Cov txiaj ntsig thiab ua phem ntawm cov qhiav rau kev noj qab haus huv ntawm poj niam, txiv neej, tawv nqaij, plaub hau

Ginger - cov tshuaj ntsuab ntsuab uas nyob rau genus Ginger. Txhais los ntawm Sanskrit, qhiav txhais tau tias "horned paus". Yog tias koj ua tib zoo saib nws, koj tuaj yeem pom qee yam me me protrusions uas zoo li lub raj. Cov hauv paus zaub tau txais koob meej vim nws siv tshuaj thiab nws saj. Nws yog ua tsaug rau cov khoom kho ntawm cov qhiav uas nws tau los ua nto moo thiab kis thoob plaws ntiaj teb. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov qhiav, peb yuav txiav txim siab los ntawm txhua sab.

Qee cov kws tshawb fawb sib cav tias Is Nrias teb thiab Tuam Tshoj muaj peev xwm muaj sia nyob thiab txawm tias zam kev kis mob hnyav, txawm hais tias lawv muaj huab cua thiab cov neeg nyob hauv qhov siab, ua tsaug rau kev noj cov hauv paus zaub ntsuab zoo. Tau txiav txim siab ntxiv nws cov txiaj ntsig thiab txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv, yuav tsis muaj qhov tsis ntseeg tias qhiav yog tsob ntoo kho tau zoo tiag tiag.

Cov txiaj ntsig dav

1. Pab nrog mob stroke thiab lub plawv tsis ua hauj lwm.

Zaub xam lav uas muaj qej, dos thiab qhiav yog qhov zoo tshaj rau kev txhim kho ntshav khov thiab tiv thaiv kab mob stroke thiab plawv nres zoo.

2. Tawm tsam xeev siab thiab mob plab.

Rau ntau txhiab xyoo, Ginger tau siv los ua ntuj tsim los kho xeev siab. Cov nroj tsuag pab tiv nrog ob leeg xeev siab thiab mob toxicosis thaum cev xeeb tub, thiab nrog mob plab zoo ib yam. Tsis ntev dhau los, cov kws tshawb fawb Taiwan tau tshawb pom tias tsuas yog 1,2 grams ntawm cov qhiav tuaj yeem daws qhov teeb meem ntawm kev tawg - pab nrog qeeb qeeb hauv plab zom mov.

Nws yog cov khoom kho mob ntawm cov nroj tsuag uas ua rau nws yog tus pab cuam tsis tseem ceeb hauv kev tawm tsam tsam plab, cem quav thiab lwm yam teeb meem ntawm txoj hnyuv. Ginger ua haujlwm ntawm cov leeg hauv plab raws li cov leeg so kom txaus - nws so cov leeg thiab ua kom yooj yim txav ntawm cov zaub mov raws txoj hnyuv.

Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2012 pom tias cov qhiav zoo heev ntawm kev txo qis thiab xeev siab cuam tshuam nrog kev kho mob qog noj ntshav. Ntxiv mus, cov nroj tsuag muaj peev xwm txo tau txhua yam ntawm cov tsos mob saum toj saud hauv thawj teev tom qab kawg ntawm kev kho tshuaj.

3. Pab nrog malabsorption - malabsorption hauv txoj hnyuv.

Kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yog raws li kev thauj zaub mov kom zoo thoob plaws lub cev thiab nqus tau cov as -ham uas nws muaj. Yog tias cov khoom noj tau hla ib nrab ntawm nws, nws yuav yooj yim tsis tuaj yeem zam kev fermentation, lwj, thiab tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam. Cov teeb meem ntawm lub cev zom zaub mov feem ntau ua rau cov khoom noj tsis zoo.

Raws li qhov ua rau hnyav ntawm cov teeb meem no, peb tau txais malabsorption thiab tsis muaj cov as -ham hauv lub cev. Txhawm rau zam qhov teeb meem loj, nws txaus los suav nrog me ntsis qhiav hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub. Cov nroj tsuag ua kom nrawm cov metabolism, txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, thiab tseem ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.

4. Ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob.

Ayurveda tau ntev pov thawj muaj peev xwm ntawm cov qhiav los ntxiv dag zog rau lub cev. Nws tau ntseeg tias txij li cov hauv paus zaub muaj qhov ua kom sov, nws yuav tiv taus kev puas tsuaj ntawm cov co toxins hauv lub cev. Yog li ntawd, tsob ntoo tau nquag siv los ntxuav cov kab mob qog ntshav - "dej phwj tuaj" ntawm tib neeg lub cev.

Raws li Dr. Oz, qhib cov lymphatic raws thiab ua kom lawv huv si txo lub cev lub cev rau txhua yam kev kis kab mob, tshwj xeeb tshaj yog cov uas ua rau lub tshuab ua pa puas tsuaj. Ib qho tshuaj zoo rau ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj kev ua pa yog siv cov tshuaj raws li cov qhiav thiab cov roj eucalyptus.

5. Tshem tawm cov kab mob sib kis.

Hauv xyoo 2011, cov txiaj ntsig ntawm kev kawm txog cov txiaj ntsig ntawm cov qhiav hauv lub xeev kev tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev tau luam tawm hauv phau ntawv xov xwm "Microbiology thiab Antimicrobials". Hais txog kev ua tau zoo hauv kev tawm tsam cov kab mob thiab kab mob, cov nroj tsuag tau ob peb zaug zoo dua li cov tshuaj tua kab mob. Cov tshuaj xws li ampicillin thiab tetracycline tsis tau sib tw nrog cov qhiav hauv kev tawm tsam cov kab mob.

Xav txog tias muaj ntau cov kab mob txaus ntshai rau tib neeg kev noj qab haus huv feem ntau nyob hauv tsev kho mob uas cov neeg muaj kev tiv thaiv tsis muaj zog tau kho, qhov peev xwm ntawm cov hauv paus qoob loo tuaj yeem suav tias yog qhov muaj txiaj ntsig tiag.

Yog li yog tias koj puas tau mus ntsib phooj ywg hauv tsev kho mob kom rov zoo, nco ntsoov nqa nws lub raj mis ntawm cov roj tseem ceeb thiab ntxiv ob peb tee rau ib khob dej. Qhov xwm txheej yooj yim no yuav tso cai rau koj tua ob tus noog nrog ib lub pob zeb: koj yuav tsis ntes staphylococcus, thiab koj tus phooj ywg yuav ua kom cov txheej txheem rov zoo dua.

6. Kho kab mob fungal.

Txawm tias muaj tseeb tias cov kab mob hu ua fungal tsis txaus siab kho nrog cov tshuaj ib txwm muaj, lawv tsis tuaj yeem tiv taus lub zog ntawm cov qhiav. Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm Carleton University pom tias ntawm 29 hom nroj tsuag raug tshuaj xyuas thaum lub sijhawm ua haujlwm, nws yog qhiav extract uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv kev tua cov kab mob fungal.

Yog li, yog tias koj tab tom nrhiav tshuaj tua kab mob zoo, sib tov cov qhiav tseem ceeb nrog cov txiv maj phaub thiab tshuaj yej tsob ntoo tseem ceeb roj. Kho qhov teeb meem hauv cheeb tsam nrog cov tshuaj no peb zaug ib hnub, thiab sai sai no koj yuav hnov ​​qab txog qhov teeb meem tsis txaus ntseeg.

7. Tshem tawm qhov txhab thiab GERD (kab mob gastroesophageal reflux).

Twb tau nyob rau xyoo 1980, cov kws tshawb fawb paub tias qhiav tuaj yeem kho mob plab. Ginger txo cov acidity ntawm cov kua txiv hauv plab thiab tsim cov txheej txheem tiv thaiv hauv nws. Nws tua cov kab mob me me Helicobacter pylori, uas tuaj yeem ua rau mob plab thiab mob qog noj ntshav.

Tsis ntev los no, cov txiaj ntsig kho mob ntawm cov hauv paus qoob loo tau raug ntsuas ntau dua. Phau ntawv xov xwm Molecular Nutrition and Food Research luam tawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Indian.

Nws hloov tawm tias cov qhiav yog 6-8 zaug zoo dua rau kev siv tshuaj Prevacid, uas tau siv ntau xyoo los kho GERD. Tus kab mob Gastroesophageal reflux yog tus yam ntxwv tshwm sim thiab noj ib ntus ntawm lub plab lossis duodenal cov ntsiab lus rau hauv txoj hlab pas. Qhov no tuaj yeem ua rau puas tsuaj rau txoj hlab pas.

8. Tshem tawm qhov mob.

Ginger yog ib qho kev kho mob ntuj tsim. Cov nroj tsuag ua haujlwm ntawm tib lub hauv paus ntsiab lus xws li tshuaj capsaicin - nws txo qhov mob los ntawm kev ua ntawm vanilloid receptors uas nyob ntawm qhov ntsuas ntawm cov hlab ntsha kawg. Ntxiv rau qhov ua kom mob plab, qhiav tuaj yeem tiv thaiv qhov mob, uas yog qhov tsis zoo. Ntau qhov kev tshawb fawb tau qhia tias qhiav yog qhov zoo rau kev mob plab, mob lub cev ntas thiab nrog mob.

Hauv ib qho kev sim tshuaj, cov tub ntxhais kawm poj niam uas muaj tus mob dysmenorrhea tau muab faib ua ob pawg. Cov neeg koom hauv thawj pab pawg tau muab cov placebo, tab sis cov ntsiab lus hauv thib ob tau ntim cov qhiav. Daim ntawv ntsuam xyuas pom tias tsuas yog 47% ntawm cov ntxhais uas tau siv cov placebo tau paub txog kev txhim kho hauv cov tsos mob, thaum 83% ntawm cov poj niam kawm ntawv tau txhim kho hauv pab pawg qhiav.

Vasily Rufogalis, tus thawj coj ntawm Kev Tshawb Fawb thiab Kev Kawm Txuj Ci, tawm tswv yim rau kev noj cov qhiav ua cov tshuaj kho mob hauv daim ntawv tshuaj yej. Ob peb khob ntawm cov qhiav haus thoob plaws ib hnub yog qhov kev lees paub ntawm kev noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, cov hauv paus zaub tseem ceeb roj kuj tseem tuaj yeem siv ua lwm txoj hauv kev. Hauv qhov xwm txheej tom kawg, nws yuav tsum tau noj ob zaug ib hnub, ob tee.

9. Txo kev loj hlob ntawm qog nqaij hlav cancer.

Ua haujlwm nrog cov nas uas muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, cov kws tshawb fawb los ntawm University of Minnesota pom tias kev noj cov qhiav peb zaug ib lub lim tiam rau ntau lub hlis ncua kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav qog noj ntshav. Qhov ua tau zoo ntawm cov qhiav tau raug pov thawj los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob qog noj ntshav ntawm zes qe menyuam. Nws tau muab tawm tias kev noj cov zaub hauv paus no ua rau muaj kev cuam tshuam tob tob ntawm kev loj hlob ntawm txhua txoj kab ntawm tes koom nrog hauv txoj kev ntsuas.

10. Pab nrog ntshav qab zib.

Nws tau paub dav tias qhiav nce insulin rhiab heev. Raws li cov ntaub ntawv no, xyoo 2006 hauv phau ntawv xov xwm "Chemistry ntawm Kev Ua Liaj Ua Teb thiab Khoom Noj" luam tawm cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb uas pom tias cov qhiav pab txo cov sorbitol tam sim no hauv cov qe ntshav. Hauv lwm lo lus, cov hauv paus zaub tsis tsuas yog tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib, tab sis kuj tiv thaiv lub cev los ntawm kev tshwm sim ntawm ntau yam teeb meem ntshav qab zib xws li retinopathy.

11. Txo cov qib roj cholesterol siab.

Kev tshawb fawb soj ntsuam uas siv sijhawm 45 hnub pom tias noj peb grams hmoov qhiav txhua hnub hauv peb zaug sib npaug tuaj yeem txo qis feem ntau ntawm cov cim roj cholesterol. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb no tau lees paub los ntawm kev sim nrog nas raug kev txom nyem los ntawm hypothyroidism. Cov kws tshawb fawb pom tias noj cov qhiav extract txo LDL cov roj cholesterol ntau npaum li cov tshuaj atorvastatin, uas tau siv dav hauv tshuaj los tswj cov qib roj cholesterol.

12. Txo qhov tshwm sim ntawm mob caj dab thiab mob pob txha.

Hauv kev tshawb fawb txog kev cuam tshuam ntawm cov qhiav rau mob pob txha pob txha, pom cov hauv qab no: hauv pab pawg noj cov tshuaj ntawm tsob ntoo, qhov txo ntawm qhov mob ntawm lub hauv caug thaum sawv yog 63%, thaum nyob hauv pawg tswj hwm daim duab no tsuas yog 50 % Ginger Ale yog cov tshuaj pej xeem siv rau kev sib koom ua ke. Cov dej haus daws tau zoo nrog mob pob txha pob txha thiab pab rov txhim kho kev sib koom tes.

13. Tshem tawm qhov mob.

Ginger kuj tau pom zoo rau cov neeg uas raug mob los ntawm kev mob hnyav. Cov nroj tsuag tsis tsuas yog txo qhov mob los ntawm kev mob, tab sis kuj tseem txo qhov o. Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab Michigan txawm tias tau ua txoj kev tshawb fawb, cov txiaj ntsig tau qhia tias kev noj cov qhiav hauv paus tsis tu ncua muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov tib neeg uas muaj tus mob plab hnyuv. Vim yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas cov nroj tsuag muaj nyob rau hauv txoj hnyuv, qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho mob qog noj ntshav tau raug txo los ntawm ob peb zaug.

14. Tshem tawm cov leeg mob.

Nws muaj peev xwm txo qis qhov mob tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog lub cev los ntawm kev siv cov qhiav tsis tu ncua. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb nqa tawm ntawm tsev kawm qib siab Georgia, cov nroj tsuag tuaj yeem txo qhov mob nqaij los ntawm 25%.

15. Txo cov tsos mob migraines.

Ginger tiv thaiv prostaglandins los ntawm qhov ua rau mob thiab o hauv cov hlab ntsha. Txhawm rau tshem tawm tus mob taub hau, tsuas yog siv cov qhiav muab tshuaj txhuam rau ntawm koj lub hauv pliaj thiab pw hauv qhov ntsiag to li ib nrab teev.

16. normalizes qib qabzib.

Hauv kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Australian, tau pom tias cov qhiav tuaj yeem cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Nws hloov tawm tias cov nroj tsuag txo qis cov piam thaj ntau, yog li ua rau poob ntawm qhov hnyav tshaj. Ib qho ntxiv, kev noj cov zaub hauv paus tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov ntshav qab zib nephropathy.

17. Tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm flatulence thiab kub siab.

Ginger yog panacea rau plab zom mov. Vim yog tsob ntoo muaj peev xwm tsim cov pa roj, nws pab tshem tawm tsam plab thiab ntuav. Nws yog txaus los noj cov hauv paus zaub 2-3 zaug hauv ib hnub, 250-500 mg ib zaug, thiab koj yuav hnov ​​qab txog kev ntuav mus ib txhis. Tsis tas li ntawd, qhiav, thaum siv los ua tshuaj yej, yog cov tshuaj ntuj tsim rau kub siab.

18. Tiv thaiv qhov pib ntawm Alzheimer's disease.

Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias Alzheimer's tus kab mob tuaj yeem yog caj ces thiab kis los ntawm ib tiam rau ib tiam rau cov tswv cuab ntawm tib tsev neeg. Yog tias muaj cov txheeb ze hauv koj tsev neeg muaj tus kab mob no, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no yog tias koj siv cov hauv paus qhiav tsis tu ncua. Qhov tseeb yog tias nyob hauv chav kawm ntawm kev tshawb fawb nws tau nthuav tawm tias cov hauv paus zaub ua rau qeeb ntawm kev tuag ntawm cov hlab ntsha hauv lub hlwb, uas dhau los ua tus neeg mob Alzheimer tus kab mob.

19. Sib ntaus rog.

Txhua tus neeg uas xav tshem tawm cov phaus ntxiv sai sai yuav tsum ua phooj ywg nrog cov qhiav. Cov nroj tsuag yog lub zog hlawv roj, thiab yog li ntawd tau nquag siv hauv kev tawm tsam kev rog, yog siv los ua lub hauv paus ntawm ntau cov zaub mov noj. Cov hauv paus zaub ua rau koj xav tias puv thiab puv, thiab yog li ntawd pab kom tsis muaj mob txo qhov feem ntau thiab pes tsawg calories noj.

20. Fights dawb radicals.

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob pom hauv cov qhiav ale pab tso tawm cov dawb radicals thiab txhim kho lub cev kev zom zaub mov. Vim li ntawd, lub cev nqaij daim tawv tsis zoo thiab muaj zog dua. Kev noj cov qhiav tsis tu ncua yog kev tiv thaiv zoo ntawm ntau yam kab mob, tshwj xeeb: mob rheumatism, mob caj dab, mob caj dab thiab mob cataracts.

21. Nws yog tus neeg sawv cev ua kom sov.

Ginger Ale pab lub cev tswj hwm qhov kub thiab tiv thaiv nws los ntawm qhov txias. Ib txoj kev tshawb fawb tau qhia tias cov khoom tsim hluav taws xob cua sov ntawm cov qhiav tso cai rau nws nthuav cov hlab ntshav, yog li tiv thaiv kev txhim kho hypothermia thiab lwm yam kab mob tshwm sim los ntawm hypothermia.

22. Kho urolithiasis.

Cov neeg uas muaj kab mob hauv lub raum tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev siv cov qhiav ale tsis tu ncua. Cov dej haus yog ib yam ntuj tsim ntawm lub raum pob zeb. Txhawm rau zam kev phais kom daws qhov teeb meem no, nws txaus los haus ib khob ntawm qhiav ale txhua hnub, thiab dhau sijhawm, cov pob zeb yuav yaj ib txwm.

23. Txhim kho kev noj qab nyob zoo.

Ginger roj muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev mloog zoo, tso cai rau koj tsom mus rau qee yam me me thiab pab hauv kev xav. Kev tshawb fawb tau pom tias cov roj qhiav muaj lub zog ua rau lub siab, txo qhov tsis zoo thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua.

24. Pab zaub mov lom.

Yog tias koj tau noj cov zaub mov qub los yog cov zaub mov tsis zoo, lossis tau raug nitrates lossis co toxins hauv zaub mov, siv cov roj qhiav tam sim no. Tsuas yog ob peb diav ntawm cov tshuaj no yuav pab daws txhua yam tsos mob ntawm kev lom, tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, thiab pab kho mob plab hnyuv.

25. Zoo rau menyuam yaus.

Nws yog qhov tsis xav tau muab cov qhiav rau cov menyuam hnub nyoog qis dua ob xyoos. Cov menyuam yaus hnub nyoog laus dua tuaj yeem siv cov hauv paus zaub ua cov tshuaj ntuj tsim rau mob taub hau, mob plab thiab xeev siab. Txawm li cas los xij, ua ntej qhia tsob ntoo rau hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj ntuj no.

Muaj txiaj ntsig rau cov poj niam

26. Tshem tawm kev coj khaub ncaws.

Los ntawm kev sib xyaw cov hauv paus cag rau hauv lawv cov zaub mov noj txhua hnub, ntau tus poj niam tuaj yeem hais daws lawv cov kev coj khaub ncaws thaum ntxov hauv lawv lub voj voog. Los ntawm txoj kev, hauv Suav tshuaj, haus cov qhiav tshuaj yej nrog cov suab thaj xim av tau nquag siv los kho mob ntuav.

27. Normalizes kev ua me nyuam.

Kev siv cov qhiav ua kom lub suab nrov ntawm lub tsev menyuam, tiv thaiv kev tsim cov txheej txheem mob, nws muaj peev xwm kho cov qog nqaij hlav thiab ua kom lub cev tsis zoo.

28. Ntxiv dag zog rau libido.

Ginger tuaj yeem "zes hluav taws sab hauv" ntawm tus poj niam. Nws pab cov ntshav ntws mus rau qhov chaw mos, qhov no nce libido thiab txhim kho kev nkag siab thaum sib deev.

Cov txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij

29. Tshem tawm cellulite.

Kev zaws tsis tu ncua nrog cov roj tseem ceeb ntawm cov qhiav yuav pab daws cov rog hauv lub cev, ua kom cov tawv nqaij du thiab tshem tawm "tev txiv kab ntxwv". Lub ntsiab lus nkaus xwb uas txhua tus neeg sib tw rau kev yuag yuag yuav tsum txiav txim siab yog rau cov tswv ntawm cov tawv nqaij tawv, nws yog qhov zoo dua los ua ke cov roj qhiav nrog lwm cov roj yam tseem ceeb. Los ntawm txoj kev, cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov leeg leeg leeg yuav pom qhov txo qis hauv cov ntshav "nets" ntawm lawv lub cev.

30. Muaj anti-inflammatory nyhuv.

Ginger muaj peev xwm tshem tawm foci ntawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij, thaum nws muaj cov kab mob tua kab mob thiab txhawb kev mob sai. Thaum siv tshuaj thiab cov khoom siv raws li qhiav, pob txuv thiab pob txuv raug txo. Yog li ntawd, nws yog pom zoo rau oily thiab teeb meem ntawm daim tawv nqaij.

31. Nourishes thiab moisturizes.

Lub ntsej muag lub ntsej muag raws li cov qhiav txo qhov pom ntawm hypopigmentation, txawm tias tawm ntawm daim tawv nqaij, ua kom tob tob thiab ua kom tawv nqaij

32. Ua rau cov txheej txheem laus ntawm daim tawv nqaij qeeb.

Ginger muaj ntau dua 40 cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem muab cov tawv nqaij saib tshiab, ua kom cov ntshav ncig thiab nce cov khoom noj kom txaus. Cov nroj tsuag extract ua rau cov tawv nqaij elasticity, ua rau nws ntau dua. Cov hauv paus zaub no txhawb nqa qhov ploj ntawm cov kab zoo ntawm lub ntsej muag, thiab tseem tiv thaiv qhov pom ntawm kab lus.

33. Tshem tawm qhov khaus thiab liab.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab yog txoj kev cawm seej ntawm daim tawv nqaij. Thiab yog tias koj niaj hnub so koj lub ntsej muag nrog ib daim ntawm cov qhiav tshiab, nti thiab pob txuv yuav ploj ntawm koj cov tawv nqaij hauv tsuas yog 5-6 lub lis piam. Ginger yog lub ntuj tsim muaj tshuaj tua kab mob thiab ua kom huv huv. Daim npog ntsej muag raws li tsob ntoo no yog riam phom zoo tshaj plaws hauv kev sib ntaus rau cov tawv nqaij ntshiab - tsis muaj pob txuv thiab pob txuv tawm.

34. Noj qab nyob zoo daim tawv nqaij.

Vim nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant thiab cov khoom muaj zog, cov hauv paus hauv paus qhiav yog cov cuab yeej siv tsis tau rau muab daim tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab ci ntsa iab. Nws yog txaus los sib tov cov qhiav grated nrog 1 tbsp. l. zib mu thiab 1 tsp. kua txiv kab ntxwv, thiab tom qab ntawd siv qhov sib xyaw ua ke tso rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tso nws li ib nrab teev. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau ntxuav lub npog ntsej muag nrog dej txias thiab siv cov tshuaj moisturizer rau ntawm daim tawv nqaij.

Cov txiaj ntsig plaub hau

Tau ntau pua xyoo hauv cov tshuaj Ayurvedic, qhiav tau siv los kho plaub hau. Cov extract ntawm cov nroj tsuag no tau daws ntau yam teeb meem thiab tau siv rau ntau lub hom phiaj.

35. Ua kom plaub hau loj tuaj.

Ginger roj ua kom cov ntshav ncig hauv cov tawv taub hau, yog li txhawb kev loj hlob ntawm cov hauv paus plaub hau. Cov rog uas muaj nyob hauv cov nroj tsuag ntxiv dag zog rau cov plaub hau, ua kom nws tuab thiab muaj zog. Nws yog qhov txaus los ntxiv me ntsis qhiav tsoo rau cov plaub hau ib zaug ib lub lim tiam, thiab koj yuav tsis hnov ​​qab txog lawv qhov xaus thiab plaub hau poob.

36. Ntxiv dag zog rau cov plaub hau qhuav thiab nkig.

Ginger paus yog nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins, zinc thiab phosphorus, uas xav tau los muab cov plaub hau ci. Ginger extract yog ib qho tshuaj ntuj tsim los txhawb cov plaub hau tsis muaj zog thiab puas tsuaj. Nws muaj peev xwm kho thawj theem ntawm cov plaub hau.

37. Tshem tawm cov plaub hau.

Cov tshuaj tua kab mob thaj chaw ntawm cov hauv paus zaub pab hauv kev sib ntaus tawm tsam cov kab mob tsis zoo ntawm daim tawv nqaij xws li khaus. Txhawm rau tshem tawm cov tawv taub hau, sib tov 3 tbsp. l. txiv roj roj thiab 2 tbsp. l. grated qhiav paus thiab nphoo nrog txiv qaub kua txiv. Rub daim npog rau hauv cov hauv paus plaub hau, tuav rau ib nrab teev, thiab tom qab ntawd yaug. Txhawm rau tshem tawm cov plaub hau mus tas li, koj yuav tsum rov ua cov txheej txheem no peb zaug ib lub lim tiam.

38. Kho qhov xaus.

Qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm ib puag ncig sab nraud, kev siv tshuab ziab plaub hau thiab cov plaub hau tsis tu ncua muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau. Txhawm rau rov ua kom muaj zog thiab ci rau cov hauv paus plaub hau puas, koj yuav tsum tau ntub dej tas li ntawm koj cov plaub hau nrog cov roj qhiav thiab ua qhov ncauj qhov ntswg raws cov hauv paus zaub no.

Muaj txiaj ntsig rau cov txiv neej

39. Kho o ntawm cov noob qes.

Txhua tus txiv neej uas tau ntsib qhov teeb meem no tsawg kawg ib zaug paub qhov mob uas tsis tuaj yeem ua nrog tus kab mob. Txhawm rau daws qhov mob thiab txo qhov mob, koj yuav tsum siv cov roj qhiav. Ib qho ntxiv, qhiav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim prostate adenoma.

40. Nws yog aphrodisiac.

Ginger nce lub suab nrov ntawm cov leeg nqaij thiab txhim kho kev sib deev. Cov hauv paus zaub no tsis tsuas yog txhim kho lub peev xwm, tab sis kuj ua rau tus txiv neej muaj kev ntseeg tus kheej, lub zog thiab lub zog.

Ua mob thiab contraindications

Txawm hais tias qhov tseeb tias qhiav tau nquag siv hauv tshuaj, nws muaj nyob hauv daim ntawv ntawm cov roj, tshuaj ntsiav thiab tinctures, qee pawg neeg yuav tsum tsis kam siv cov hauv paus zaub zoo rau nws, lossis tham nrog kws kho mob ua ntej. Cov poj niam cev xeeb tub thiab poj niam thaum lub sijhawm lactation zoo dua siv cov qhiav.

1. Siv nrog ceev faj thaum muaj urolithiasis.

Cov neeg zoo li no yuav tsum tau sab laj nrog lawv tus kws kho mob txog qhov muaj peev xwm siv cov qhiav ua cov khoom noj ntxiv lossis txuj lom.

2. Txo qhov siab.

Ginger muaj ntshav siab txo qis. Yog li, nws zoo dua rau cov neeg uas muaj ntshav siab tsis txhob haus cov zaub hauv paus no.

3. Txo cov piam thaj hauv cov ntshav.

Ntawm qhov one tes, cov cuab yeej ntawm cov qhiav yog qhov ua tsis tau zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj haus cov qhiav nrog rau tshuaj kho plawv, koj tuaj yeem txo qis koj cov ntshav qab zib ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tsis zoo. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob haus cov qhiav thaum kho tshuaj insulin.

4. Txo cov ntshav khov.

Tsis txhob siv cov qhiav rau ntau yam los ntshav (tshwj xeeb yog hauv tsev menyuam thiab los ntshav). Tsis tas li ntawd, tsis txhob siv cov hauv paus zaub no los kho qhov txhab, ua pob, ua hlwv thiab ua pob khaus, vim qhov no tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.

5. Tej zaum yuav ua rau ua xua.

Txhawm rau kuaj xyuas qhov ua xua ntawm cov qhiav, koj yuav tsum maj mam qhia nws rau hauv koj cov zaub mov noj. Thaum siv nws thawj zaug ua qab zib lossis daim npog ntsej muag, siv me me ntawm nws cov nqaij mus rau sab hauv ntawm koj lub luj tshib thiab saib cov tshuaj tiv thaiv. Yog tias koj muaj kev fab tshuaj, nws yuav tshwm sim ua pob, liab, o, lossis khaus.

6. Contraindicated thaum kub.

Ginger muaj qhov ua kom sov, yog li noj nws ntawm qhov kub siab tuaj yeem ua rau lub cev sov dhau.

7. Tsis pom zoo rau cov neeg mob cholelithiasis.

Ginger ua rau cov qog ua haujlwm zais zis thiab tuaj yeem ua rau cov kua tsib tso tawm.

8. Txwv tsis pub muaj kab mob siab.

Ginger hauv paus yuav tsum tsis txhob noj rau tus kab mob siab lossis mob ntev nrog rau mob qog noj ntshav, vim qhov no tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv thiab tuaj yeem ua rau mob necrosis.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom

Kev Noj Qab Haus Huv Tus Nqi ntawm Ginger (100g) thiab Feem pua ​​Tus Nqi Txhua Hnub:

  • Tus zaub mov muaj nqis
  • vitamins
  • macronutrients
  • Lw Ntsiab Lus
  • calories 80 kcal - 5,62%;
  • cov protein 1,8 g - 2,2%;
  • yog '0,8 g - 1,23%;
  • carbohydrates 17,8 g - 13,91%;
  • kev noj haus fiber ntau 2 g - 10%;
  • dej 78,89g - 3,08%.
  • S 5 mg - 5,6%;
  • E 0,26 mg - 1,7%;
  • Txog 0,1 μg - 0,1%;
  • B1 0,025 mg - 1,7%;
  • B2 0,034 mg - 1,9%;
  • B4 28,8 mg - 5,8%;
  • B5 0,203 mg - 4,1%;
  • B6 0,16 mg - 8%;
  • B9 11 μg - 2,8%;
  • PP 0,75 mg - 3,8%.
  • poov tshuaj 415 mg - 16,6%;
  • calcium 16 mg - 1,6%;
  • magnesium 43 mg - 10,8%;
  • sodium 13 mg - 1%;
  • phosphorus 34 mg - 4,3%.
  • hlau 0,6 mg - 3,3%;
  • manganese 0,229 mg - 11,5%;
  • tooj liab 226 μg - 22,6%;
  • selenium 0,7 μg - 1,3%;
  • zinc 0,34 mg - 2,8%.

cov lus xaus

Cov txiaj ntsig ntawm qhiav yog 5 npaug ntau dua li nws qhov tsis zoo. Qhov no ua pov thawj ib zaug ntxiv tias Ginger yog ib qho khoom noj tshwj xeeb tshaj plaws uas tib neeg tau tswj hwm los ntawm cov tsiaj qus. Niaj hnub no Ginger tau cog rau txhua qhov chaw thiab yuav luag tsis pom nyob hauv cov tsiaj qus.

Cov Khoom Tseem Ceeb

  • Pab nrog mob stroke thiab lub plawv tsis ua hauj lwm.
  • Fights xeev siab thiab mob plab.
  • Pab nrog malabsorption - malabsorption hauv txoj hnyuv.
  • Ntxiv dag zog rau lub cev tsis muaj zog.
  • Tshem tawm cov kab mob.
  • Kho cov kab mob hu ua fungal.
  • Kho qhov txhab thiab GERD (kab mob gastroesophageal reflux).
  • Tshem tawm qhov mob.
  • Txo kev loj hlob ntawm qog nqaij hlav cancer.
  • Pab nrog ntshav qab zib.
  • Txo cov qib roj cholesterol.
  • Txo qhov tshwm sim ntawm mob caj dab thiab mob pob txha.
  • Tshem tawm qhov mob.
  • Tshem tawm cov leeg mob.
  • Txo cov tsos mob migraines.
  • Normalizes qib ntawm cov piam thaj.
  • Tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm flatulence thiab kub siab.
  • Tiv thaiv qhov pib ntawm Alzheimer's disease.
  • Sib ntaus rog.
  • Fights dawb radicals.
  • Nws yog tus neeg sawv cev ua kom sov.
  • Kev kho mob urolithiasis.
  • Txhim kho tag nrho cov kev nyab xeeb.
  • Pab nrog zaub mov lom.
  • Zoo rau me nyuam yaus.
  • Zoo rau txiv neej thiab poj niam.
  • Zoo rau tawv nqaij thiab plaub hau.

Cov khoom muaj teeb meem

  • Siv nrog ceev faj thaum muaj urolithiasis.
  • Txo cov ntshav siab.
  • Txo cov piam thaj hauv cov ntshav.
  • Txo cov ntshav khov.
  • Tej zaum yuav ua rau ua xua.
  • Contraindicated thaum kub.
  • Tsis pom zoo rau cov neeg mob cholelithiasis.
  • Txwv tsis pub kis kab mob siab.

Qhov Chaw Tshawb Fawb

Cov kev tshawb fawb tseem ceeb ntawm cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov qhiav tau ua los ntawm kws kho mob txawv teb chaws thiab kws tshawb fawb. Hauv qab no koj tuaj yeem paub nrog thawj qhov chaw ntawm kev tshawb fawb los ntawm qhov uas cov kab lus no tau sau:

Qhov Chaw Tshawb Fawb

  • 1. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ginger-uses-and-risks#1
  • 2.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
  • 3.http: //familymed.uthscsa.edu/residency08/mmc/Pregnancy_Medications.pdf
  • 4. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961
  • 5.https: //www.drugs.com/npp/ginger.html
  • 6. https://www.umms.org/ummc/health/medical/altmed/herb/ginger
  • 7.https: //www.salisbury.edu/nursing/herbalremedies/ginger.htm
  • 8. http://www.nutritionatc.hawaii.edu/Articles/2004/269.pdf
  • 9.https://www.diabetes.co.uk/natural-therapies/ginger.html
  • 10.http://www.ucdenver.edu/academics/colleges/pharmacy/currentstudents/OnCampusPharmDStudents/ExperientialProgram/Documents/nutr_monographs/Monograph-ginger.pdf
  • 11.https: //nccih.nih.gov/health/ginger
  • 12. https://sites.psu.edu/siowfa14/2014/12/05/does-ginger-ale-really-help-an-upset-stomach/
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  • 15.https: //u.osu.edu/engr2367pwww/top-herbal-remedies/ginger-2/
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  • 17.http://depts.washington.edu/integonc/clinicians/spc/ginger.shtml
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  • 46.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18403946

Cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig ntxiv txog Ginger

Yuav ua li cas siv

Qhov koob tshuaj txhua hnub ntawm cov qhiav rau cov neeg laus yuav tsum tsis pub ntau tshaj 4 grams. Tsuas yog kev zam rau txoj cai dav dav tuaj yeem txiav txim siab tsuas yog poj niam cev xeeb tub, uas yuav tsum txwv kev siv cov nroj tsuag rau 1 gram ib hnub.

1. Noj zaub hauv paus nyoos.

Txiav cov qhiav tuaj yeem ntxiv rau zaub nyoos, siv los ua kua txiv tshiab, lossis noj ua zaub ib leeg.

2. Siv cov roj yam tseem ceeb.

Cov tshuaj no tuaj yeem siv ob sab nrauv thiab hauv daim ntawv ntawm kev haus tshuaj. Ob peb tee ntawm cov roj qhiav hauv ib khob dej qaug cawv thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob yog qhov lav ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo rau tag nrho hnub.

Cov txiaj ntsig thiab ua phem ntawm cov qhiav rau kev noj qab haus huv ntawm poj niam, txiv neej, tawv nqaij, plaub hau
Qhiav tshuaj yej

3. Ginger tshuaj yej.

Cov dej haus no yog cov tshuaj qab qab thiab noj qab nyob zoo rau xeev siab, raws plab thiab daws kev nyuaj siab. Ob peb khob ntawm cov dej haus uas muaj ntxhiab thaum nruab hnub yuav daws qhov mob thiab ua kom mob taub hau.

4. Av qhiav.

Cov txuj lom no yog cov txuj lom ntau yam uas yuav ntxiv qhov qab thiab qab ntxiag rau ib qho ntawm koj cov tais diav. Ginger hmoov tuaj yeem nyab xeeb ntxiv rau kas fes, txiv hmab txiv ntoo smoothies, pies thiab nqaij tais diav. Siv cov qhiav thaum ntxiv rau cov khoom ci xws li ncuav qab zib qhob noom xim kasfes.

5. Sib tov cov roj yam tseem ceeb.

Ginger paus extract feem ntau siv hauv kev sib xyaw raws ntau yam roj yam tseem ceeb. Cov kev daws teeb meem no txhim kho txoj hnyuv ua haujlwm, muaj analgesic thiab sedative teebmeem. Tsis tas li ntawd, Ginger tseem ceeb roj yog lub ntuj antipyretic thiab antibacterial tus neeg sawv cev.

Yuav ua li cas mus xaiv

  • Ib lub hauv paus zaub zoo yuav tsum muaj qab ntxiag thiab muaj zog ntxhiab tsw.
  • Qhov saj yuav tsum ntsim.
  • Nws cov tawv nqaij yuav tsum tsis tu, tsis muaj kev puas tsuaj thiab rot.
  • Cov xim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog lub teeb txho.
  • Cov hauv paus zaub nws tus kheej yuav tsum khov kho thiab khov kho rau qhov kov.
  • Xim av ntawm daim tawv nqaij qhia tias tsis muaj chaw cia khoom txaus.
  • Xws li txiv hmab txiv ntoo poob lawv cov saj thiab muaj txiaj ntsig zoo.
  • Cov nqaij ntawm cov qhiav yuav tsum yog nqaij thiab lub teeb daj.
  • Lub hauv paus tshiab yog muaj kua.

Khaws cia li cas

  • Cov hauv paus zaub tshiab yuav tsum khaws cia hauv lub tub yees xwb. Nws nyob ntawd uas xav tau qhov kub thiab qhov ntsuas qhov ntsuas xav tau.
  • Nws yog qhov zoo tshaj los qhwv cov qhiav hauv cov yas qhwv ua ntej khaws cia. Qhov no yog txhawm rau tiv thaiv nws kom tsis txhob qhuav tawm.
  • Tev cov txiv ntoo tam sim ua ntej noj mov (kom tsis txhob ziab nws tawm).
  • Cov qhiav tshiab tuaj yeem khaws cia rau 1-2 lub lis piam.
  • Nws kuj tuaj yeem khov tau.
  • Koj tuaj yeem qhuav cov khoom grated. Hauv daim ntawv no, nws tuaj yeem khaws cia tau ntau xyoo.
  • Pickled Ginger tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees kom txog li ib hlis.
  • Ginger broth lossis infusion tsis khaws cia ntev: 3 teev ntawm chav sov, txij li 5 teev - hauv lub tub yees.

Keebkwm tshwm sim

Lub teb chaws ntawm cov qhiav yog Bismarck archipelago (ib pawg ntawm cov Islands tuaj hauv Dej Hiav Txwv Pacific). Txawm li cas los xij, tam sim no hauv hav zoov, nws tsis loj tuaj. Ginger tau cog thawj zaug hauv Is Nrias teb nyob rau xyoo XNUMXrd-XNUMXth BC. Los ntawm Is Nrias teb, cov hauv paus qoob loo tuaj rau Tuam Tshoj. Ginger tau coj tuaj rau tim lyiv teb chaws los ntawm cov tub lag luam nyob sab hnub tuaj. Nws tuaj rau Tebchaws Europe ua tsaug rau Phoenicians thiab kis mus thoob plaws ntug dej hiav txwv Mediterranean.

Hauv Nruab Nrab Hnub Nyoog, cov hauv paus cag tuaj rau tebchaws Askiv, qhov uas nws tau cag thiab yog qhov xav tau zoo kawg. Ginger tau qhia rau Asmeskas nyob rau xyoo XNUMXth thiab tau dhau los ua neeg nyiam. Hauv tebchaws Russia, cov qhiav tau paub txij li lub sijhawm Kievan Rus. Nws ib txwm tau ntxiv rau kvass, sbitni, zib ntab thiab lwm yam dej qab zib thiab tais diav. Txawm li cas los xij, tom qab kev hloov pauv, nws cov khoom xa tuaj tau cuam tshuam, thiab tsuas yog tsis ntev los no nws tau rov qab los rau hauv khw muag khoom dua.

Nws loj npaum li cas thiab nyob qhov twg

Cov txiaj ntsig thiab ua phem ntawm cov qhiav rau kev noj qab haus huv ntawm poj niam, txiv neej, tawv nqaij, plaub hau
Loj hlob Ginger

Ginger tau paub rau peb ntau tus raws li kev noj zaub mov zoo. Txhais los ntawm Latin Zingiber - qhiav - txhais tau tias "tshuaj". Qhov tseeb, qhiav yog tsob ntoo tsev neeg uas, nrog rau cov hauv paus zaub, kuj suav nrog turmeric thiab cardamom.

Ginger muaj ntau yam sib txawv, tam sim no muaj txog 150 yam paub. Qhov siab ntawm tsob ntoo qia tuaj yeem ncav cuag 1,5 meters. Hauv cov tsiaj qus, nws tawg paj liab, daj lossis liab (nyob ntawm ntau yam). Cov qoob loo ripens hauv rau lub hlis lossis ib xyoos.

Niaj hnub no Is Nrias teb suav txog ib nrab ntawm lub ntiaj teb cov qhiav. Nws muab khoom lag luam thoob ntiaj teb nrog kwv yees li 25 txhiab tons txiv hmab txiv ntoo hauv ib xyoos. Lwm qhov chaw tsim khoom loj yog Tuam Tshoj thiab Jamaica. Ib qho ntxiv, qhiav tau cog hauv Argentina, Australia, Nigeria, Brazil, Nyiv Pooj thiab Nyab Laj. Thiab qhov xav tau ntawm cov qhiav txuas ntxiv zuj zus los ntawm xyoo rau xyoo.

Nws yuav luag tsis yooj yim sua kom pom cov qhiav hauv cov tsiaj qus ntawm thaj chaw ntawm peb lub tebchaws. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov hauv paus qoob loo xav tau huab cua sov. Nws tsuas tuaj yeem pom hauv tsev cog khoom, tsev cog khoom hauv tsev, paj lauj kaub thiab tub dej. "Lavxias" qhiav yog qhov qis thiab tsis tshua muaj paj.

Sab saum toj 10 Health Benefits of Ginger

Cov Lus Tseeb

3 Comments

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  2. ለH-paylor ወይም የጭኳራ ባክተርያ ያለባቸው ሰዎች እንደት መርው ሰዎች እንደት መርቀ

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