lub "Cat" stretch
  • Cov leeg nqaij: sab nraub qaum
  • Cov leeg nqaij ntxiv: Nruab nrab rov qab, Trapezoid
  • Hom kev tawm dag zog: ncab
  • Khoom Siv: Tsis Muaj
  • Qib ntawm kev nyuaj: Pib
"Cat" stretch "Cat" stretch
"Cat" stretch "Cat" stretch

Cat stretching - txheej txheem ce:

  1. Tau txais tag nrho plaub.
  2. Rub koj lub plab thiab puag ncig koj tus txha nraub qaum, poob qis rov qab, lub xub pwg nyom thiab caj dab. Txo lub taub hau.
  3. Tuav txoj haujlwm no rau 15 vib nas this.
stretching exercises rau sab nraub qaum
  • Cov leeg nqaij: sab nraub qaum
  • Cov leeg nqaij ntxiv: Nruab nrab rov qab, Trapezoid
  • Hom kev tawm dag zog: ncab
  • Khoom Siv: Tsis Muaj
  • Qib ntawm kev nyuaj: Pib

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