Feem ntau, txawm tias nrog kev saib tsis taus ntawm ib tus neeg, ib tus tuaj yeem xav tias nws puas nyob zoo. Ntau dhau los ntxeev siab rau peb: taug kev, saib, mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, hniav ... Qhov xwm txheej ntawm peb cov rau tes tsis muaj qhov tseem ceeb hauv cov koob no.
Txawm tias tsis yog kws kho mob, nws yog ib qho yooj yim los twv tias, piv txwv li, tus tswv ntawm tev ntawm tes nrog cov grooves sib sib zog nqus yuav muaj teeb meem metabolic.
Feem ntau ntawm tag nrho cov, hypovitaminosis cuam tshuam cov xwm txheej ntawm tus ntsia thawv phaj: los ntawm qhov tsis muaj cov vitamins A, E, C, rau tes pib exfoliate thiab tawg. Txawm li cas los xij, tej zaum yuav muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no: tsis muaj hlau, zinc, selenium lossis calcium; raug rau cov tshuaj tua kab mob hnyav; ntev nyob rau hauv ib qho chaw ntub dej.
Tsis muaj vitamin C lossis folic acid tuaj yeem ua rau xim av ntawm koj cov rau tes.
Cov tsos ntawm longitudinal grooves ntawm cov rau tes yuav qhia tau hais tias lub xub ntiag ntawm ib tug ua kom pom tseeb ntawm mob o nyob rau hauv lub cev los yog ib tug loj tsis muaj protein ntau. Transverse grooves feem ntau tshwm sim vim muaj kab mob sib kis, lossis kev ntxhov siab hnyav (piv txwv li, kev phais lossis kev noj zaub mov ntev).
Feem ntau, ntau cov dots dawb tshwm rau ntawm cov rau tes - ib qho cim ntawm zinc deficiency lossis ntshav qab zib ntau dhau. Yog tias lawv tsis ploj mus ntev, koj yuav tsum tau them sai sai rau lub xeev ntawm cov hlab plawv.
Discoloration ntawm cov rau tes yog ib qho kev kuaj mob hnyav, yog tias nws tsis yog los ntawm kev haus luam yeeb lossis siv cov kua roj vanish tsaus uas tsis muaj lub hauv paus hauv qab cov kua roj vanish. Yellowing yuav qhia tau hais tias muaj kab mob ntawm daim siab thiab lub gallbladder, thiab darkening thiab softening ntawm tus ntsia thawv phaj yog ib qho kev qhia ntawm anemia thiab impaired ntshav mov mus rau lub ntsis ntiv tes.
Tau kawg, cov tsos mob saum toj no yog cov xwm txheej heev - yog tias koj xav tias muaj kab mob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb. Cov no tsuas yog cov lus qhia uas xav tau txhawm rau kom tsis txhob poob kev noj qab haus huv hauv kev sib tw nyob mus ib txhis ntawm peb lub neej niaj hnub, vim tias feem ntau, txhua yam peb xav tau tsuas yog ua kom mob siab rau peb tus kheej ntxiv ...