txheem
Qhov tshaib plab tuaj yeem sib txawv, nyob ntawm qhov ua rau ua rau nws tsim txom. Nws yog tsis yooj yim sua kom saturate lub cev tsis nkag siab qhov ua rau. Kev ncig ntawm kev tshaib kev nqhis thiab kev nqhis dej, lawv qhov sib txawv, thiab coj li cas?
Cov neeg tshaib plab nqhis dej
Qhov zoo li no tau tshaib plab yog tshwm sim vim rov ua kom muaj kev ntxhov siab. Lub cev pib thov lub zaub mov noj tsis yog pub rau noj xwb tab sis rau khoom ua noj. Nyob rau tib lub sij hawm, muaj txoj kev nyiam rau kev khaws cov zaub mov tom tsev. Khoom noj khoom haus tsis yog qhov tsim nyog thiab kos npe ntawm kev ruaj khov. Hom kev tshaib plab no yuav pab kho tau tus kws kho puas siab ntsws xwb.
Dej tshaib plab
Ntau tus ntseeg tias cov dej dawb yooj yim hloov nrog tshuaj yej, kas fes, kua txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam dej haus. Thaum kawg, rau qee qhov laj thawj tsis meej, muaj ib txwm muaj kev xav tshaib plab. Txhawm rau daws qhov teeb meem no yuav pab haus ib khob dej. Yog tias txawm tias tom qab koj xav tias tshaib plab, nws yog lub sijhawm noj. Xav tias ib khob dej yuav txo qis qab los noj mov, rooj plaub hauv hom kev tshaib kev nqhis.
Kev tshaib plab ntawm teeb meem
Teeb meem me me tas li tshwm sim, rub koj mus rau hauv lub tub yees. Txawm li cas los xij, txawm tias thaum noj mov, teeb meem tawm ntawm kuv lub taub hau yeej tsis ploj mus. Tsis muaj qhov tseeb ua tiav ntawm lub cev; kev tshaib kev nqhis tshwm tuaj ib zaug ntxiv. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau ua tus cwj pwm los ntawm kev saib xyuas ze thiab kawm kom muaj kev cuam tshuam lwm txoj hauv kev.
Tshaib plab los ntawm kev laj
Noj thaum saib TV lossis nyuam qhuav tawm ntawm txoj kev laj siab sai ua rau xam pom qhov hnyav tshaj. Tsim tawm - kev ua kom pom tseeb txhua hnub thiab thaum kawg nrhiav tau qee yam rau qhov koj nyiam. Txawm tias Hiking pab yuav cuam tshuam.
Lub intruder metabolism
Cov teeb meem ntawm cov zom zaub mov muaj qhov sib txawv. Cov tshaib plab tsis tu ncua yog ib ntawm lawv. Rov qab kho cov metabolism hauv nws tsis yooj yim. Tsuas yog xaiv los noj cov zaub mov kom raug zoo dua, nrog rau qhov muaj qhov zoo ntawm cov protein, cov rog, thiab carbohydrates. Thaum cov metabolism pib rov qab los, kev tshaib plab yuav ploj nws tus kheej.
Cellular tshaib plab
Thaum tag nrho cov hlwb hauv peb lub cev tsis muaj cov vitamins thiab lwm yam khoom noj, nws yuav xav tau cov khoom noj tshiab tas li, feem ntau tshwj xeeb. Tab sis noj ib lub phaj ntawm buckwheat rau ib qho me me ntawm cov hlau peb noj thiab ntau cov calories uas tsis tsim nyog. Yuav tsum paub cov tshuaj twg tsis txaus, thiab kho cov ntawv qhia zaub mov raws qhov khoob no.
Zog kev tshaib kev nqhis
Yog hais tias lub cev tsis muaj lub zog, muaj mob ntev thiab ua rau lub cev tsis tsaug zog, ntawm chav kawm, nws yuav xav tau tas li los ntawm cov zaub mov rov qab los. Cov mob no yuav qhia tau qhov ua txhaum loj ntawm lub cev thiab xav kom nkag siab txog cov laj thawj tiag nrog koj tus kws kho mob. Thiab tsim kom koj niaj hnub ua thiab hloov kev noj zaub mov kom zoo.