txheem
Kev noj zaub mov nruj uas Michelle Pfeiffer ua raws ntawm 61
Paleo kev noj haus
Tus neeg ua yeeb yam Asmeskas coj tus cwj pwm "noj qab nyob zoo" heev
Niam ntawm ob tus menyuam, Hollywood lub hnub qub thiab tus poj niam "noj qab nyob zoo" tiag. Tus ua yeeb yam ntawm "Maleficent: tus hluas nkauj ntawm kev phem", nrog rau Angelina Jolie y Elle kiv cua, tau hloov pauv nws txoj kev noj zaub mov tsis tu ncua nyob rau xyoo tsis ntev los no thiab qhov no yog vim li cas thaum 61 xyoo Michelle Pfeiffer nws yog ntau tshaj radiant. Tsom ntsoov rau nws tus kheej lub neej, thiab nyob deb ntawm lub tsom teeb thiab lub koob yees duab uas nws tau nthuav tawm, tshwj xeeb hauv 80s thiab 90s, tus yeej ntawm BAFTA puav pheej Nws tau qhia tawm dab tsi yog qhov zais ntawm nws txoj kev noj qab haus huv, uas muaj ntau yam cuam tshuam nrog nws txoj kev ua neej thiab kev noj zaub mov.
Nws yog hais txog qhov nruj Paleo kev noj haus qhov uas tau pab tus neeg ua yeeb yam hluas thiab noj qab nyob zoo. Qhov kev noj haus no, tau npaj tseg hauv 70s los ntawm Walter L. Voegtlinpara, tsuas yog siv cov nqaij ntshiv, ntses, qe, zaub, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo, thiab txiv hmab txiv ntoo. Yog li, cov uas ua raws nws, xws li tus ua yeeb yam, tus hu nkauj Miley Cyrus lossis tus qauv Adriana Lima, tsis suav nrog mis nyuj, nplej, nplej, ntsev, qab zib, legumes thiab zaub mov tiav, ntawm lwm tus, hauv lawv cov zaub mov. Lub hom phiaj ntawm kev noj zaub mov no yog kom rov qab mus rau hom kev noj zaub mov zoo ib yam li thawj tus tib neeg. Cov zaub mov no txhawb nqa kev noj cov zaub mov uas muaj nyob hauv Lub sijhawm Paleolithic.
Hauv kev xam phaj nrog tus kws tshaj lij thoob ntiaj teb, Pfeiffer piav qhia qhov laj thawj rau nws hloov pauv kev noj zaub mov. Nws yog tom qab mob plawv nres, thiab nws tseem hloov nws txoj kev ua neej. Kev noj zaub mov Paleo thiab veganism tau los ua tes: “Kuv nyiam vegan noj vim kuv nyiam carbohydrates. Kev noj cov zaub mov zoo li no muaj kev noj qab haus huv dua, thiab koj zam ntau yam tshuaj lom uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij thiab koj lub cev muaj hnub nyoog. Kuv pom a qhov txawv ntawm kuv cov tawv nqaij tsis ntev tom qab mus vegan. Cov laus kuv tau ntau dua, ntau kuv xav tias cov kev cai no tau tsim los kom nyob ntev dua, "nws hais hauv kev xam phaj rau" Lub Sijhawm. "
Koj qhov zoo tshaj plaws zais cia
Txawm li cas los xij, qhov kev noj zaub mov no tau ua nrog cov kev tawm dag zog: nws xyaum yoga, Pilates thiab nyiam taug kev thiab mus dhia. Ib qho ntxiv, nws tau lees txim qee lub sijhawm sawv ntxov thaum sawv ntxov, nyob ib ncig ntawm 3 lossis 4 teev sawv ntxov, kom tau txais txiaj ntsig ntawm lub hnub thiab tuaj yeem mus pw ntxov thaum hmo ntuj poob, ua kom lub sijhawm pw tsaug zog ntau tshaj.