txheem
Lub ntsej muag ntawm pob muag: yuav tshem tawm li cas? Yees duab
Kev nthuav tawm qhov txhab tshwm rau cov hluas, thiab yog tias koj tsis sim tshem lawv tam sim ntawd, lawv yuav dhau los ua qhov pom tau ntau dua nrog hnub nyoog. Cov quav nruab nrab ntawm cov pob muag uas tshwm sim thaum tus neeg ua ntsej muag muag pom kev ua rau tus neeg zoo li qub thiab ua rau lawv lub ntsej muag luag nyav, yog li nws tsim nyog ua haujlwm tshem tawm lawv ua ntej.
Tshem cov pob txha ntawm pob muag
Lub ntsej muag gymnastics tiv thaiv wrinkles
Nias lub ntsis ntiv tes ntawm koj sab xis thiab sab tes laug tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm sab xis thiab sab laug pob muag, feem. Tom qab ntawd, nruj koj lub ntsej muag zoo li yog koj tab tom ua ntsej muag muag, tab sis txuas ntxiv maj mam tuav cov tawv nqaij nrog koj cov ntiv tes kom cov pob txha ntawm pob muag tsis tshwm. Nyob twj ywm hauv txoj haujlwm no li 15-20 vib nas this, tom qab so thiab rov qoj ib ce dua. Nws yuav tsum tau ua yam tsawg 15 zaug txhua hnub.
Kev ua kom lub ntsej muag zoo yuav tsum tau ua ua ntej lub iav, tom qab ntxuav koj lub ntsej muag. Tom qab nws ua tiav, koj yuav tsum tau ntxuav, siv mis, tonic lossis gel, thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij
Muab lub hauv paus ntawm koj txhais tes rau ntawm koj lub hauv pliaj, npog cov tawv nqaij ntawm koj pob muag. Tom qab ntawd sim ua ntsej muag, rub koj pob muag ua ke thiab ua kom koj cov leeg nruj. Tswj txoj haujlwm no rau 7-10 vib nas this, tom qab so thiab so rau ib nrab feeb. Rov ua qhov kev qoj ib ce 20 zaug. Ceev faj tsis txhob nias nrawm nrog koj xib teg ntawm koj lub hauv pliaj.
Yuav ua li cas kom tshem tawm wrinkles nrog zaws
Ntxuav koj lub ntsej muag kom huv ua ntej zaws, thiab yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav, siv me ntsis dej noo. Muab koj txhais tes sab xis tso rau ntawm koj lub hauv pliaj kom tus ntiv tes nruab nrab nyob nruab nrab ntawm lub qhov muag, tus ntiv tes ntsuas yog thaum pib ntawm cov plaub muag sab xis, thiab ntiv tes ntiv tes yog thaum pib ntawm sab laug. Muab cov ntsis ntiv tes ntawm koj sab tes laug siab dua me ntsis. Tom qab ntawd maj mam zaws cov tawv nqaij, ua kom cov tawv nqaij nrog koj cov ntiv tes thiab nthuav me ntsis ntawm daim tawv nqaij. Tsis txhob overdo nws: koj yuav tsum nias maj mam thiab maj mam. Txuas ntxiv zaws rau 3-4 feeb.
Koj tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig yog tias koj ua kom koj lub hauv pliaj du nrog kev siv zog ntawm koj lub ntsej muag nqaij thaum lub sijhawm zaws. Ua piv txwv tias koj xav tsis thoob: cov plaub muag yuav raug tsa, thiab lub hauv pliaj yuav du.
Nias cov pawm ntawm koj cov ntiv tes ntsuas tawm tsam ntawm daim tawv nqaij nruab nrab ntawm qhov muag qhov uas ua rau lub ntsej muag ua rau lub ntsej muag ploj, thiab tom qab ntawd maj mam zaws cov tawv nqaij hauv cov lus tsa suab ib puag ncig, sim ua kom du tawm qhov quav. Tom qab ntawd, txuas koj cov ntiv tes thiab kis lawv mus rau ob sab, ua rau tawv nqaij, rov sib txuas thiab ua rau koj lub hauv pliaj dua. Qhov kev txav mus los yooj yim no yuav tsum ua tiav tom qab ua kis las thiab zaws.
Ob qho zoo thiab tob tob tuaj yeem tshem tawm nrog lub qhov ncauj qhov ntswg. Xaiv cov khoom lag luam tiv thaiv kev laus zoo tsim los tshem tawm cov pob txha thiab siv nws tas li. Daim npog ntsej muag raug xaiv yuav ua rau daim tawv nqaij tsis tsuas yog du dua, tab sis kuj tseem huv dua, txawm tias nws qhov ntxoov ntxoo, thiab tshem tawm qhov tsis zoo me me.
Nws kuj tseem nthuav nyeem: yuav ua li cas kom tshem tau cov plaub hau liab.