X-Cov Ntaub Ntawv: Vim Li Cas Cov Dej Ntxhia Siv Nrog Covid

"Dej tsuas yog haus ntawm tus txiv neej muaj tswv yim." - Henry David Thoreau.

Lub zog dej

Lub zog ntawm "nyob" thiab "tuag" dej tau paub rau txhua tus menyuam los ntawm cov dab neeg. Ib txwm muaj lub ntsiab lus tob hauv cov txuj ci pej xeem: qhov tseeb, dej yog cov kuab tshuaj thoob ntiaj teb, nws tuaj yeem raug them, ua kom huv, ua tshuaj los yog tshuaj lom. Muaj txawm tias qhov nthuav ntawm keeb kwm ntawm lub neej hauv ntiaj teb-qhov thiaj li hu ua kev xav ntawm "cov kua zaub ua ntej". Peb xav tau dej rau lub neej - qhov no yog qhov tseeb, tab sis cia saib seb lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm dej yog dab tsi.

Txiv neej yog txoj. Rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub cev, yuav tsum muaj kev sib koom ua haujlwm ntawm txhua lub cev. Dej nqa cov neurotransmitters, electrolytes, cov tshuaj hormones thiab cov vitamins. Thiab qhov no yog qhov xav tau kom sib sau ua ke cov hlwb, kabmob thiab lub cev ua ib yam - tib neeg lub cev. Yog li ntawd, peb tsis tuaj yeem nyob yam tsis muaj dej ntau dua 5 hnub, thiab thaum muaj xwm txheej poob ntawm ib feem tsib ntawm cov kua, hu ua lub cev qhuav dej, kev tuag ntawm cov kab mob muaj sia tshwm sim.

Tseem ceeb npaum li cas ntawm cov dej uas peb haus? Txhawm rau teb lo lus nug no, cia peb rov nco qab cov txheej txheem tseem ceeb cuam tshuam nrog dej:

• Kev tswj hwm lub cev kub.

• Kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov rau hauv cov khoom haum rau tsim cov nqaij.

• Tso lub zog los ntawm zaub mov.

• Kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij thiab hnoos qeev los ntawm kev cuam tshuam sab nraud.

• Tshem tawm cov khoom metabolic los ntawm lub cev.

• Metabolism.

Tau kawg, txhawm rau ua cov haujlwm no, koj xav tau cov dej zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig.

Tsim nyog micro thiab macro ntsiab

Feem ntau ntawm cov ntsiab lus ntawm cov ntawv teev sijhawm muaj nyob hauv tib neeg lub cev. Muaj txog 80 tus nyob rau tag nrho, thiab 25 ntawm lawv yog qhov tseem ceeb rau peb. Tib neeg lub cev tsis tuaj yeem tsim cov micronutrients los ntawm nws tus kheej, yog li peb yuav tsum tau txais lawv nrog rau haus lossis zaub mov. Kev tsis noj cov zaub mov tsis tu ncua ntev ua rau muaj mob hnyav thiab txawm tias xiam oob qhab. Hauv qhov no, cov txheej txheem tsis hloov pauv ntawm kev tuag ntawm tes tau ua rau thiab kev sib txuas ntawm cov kab ke tseem ceeb raug rhuav tshem.

Tias yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb heev los saib xyuas qhov nkag ntawm micro thiab macro ntsiab lus tas li, thiab nws yog qhov zoo dua kom muaj qee yam khoom siv ntawm lawv tsuas yog thaum muaj xwm txheej.

Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov dej ntxhia hauv ntuj

• Kho vajtse nqa oxygen los ntawm lub ntsws mus rau cov nqaij, muab cov txheej txheem ntawm kev ua pa thiab kev noj zaub mov zoo ntawm cov cell. Nrog cov ntsiab lus hlau tsis txaus, hlau tsis muaj ntshav txaus tuaj yeem tshwm sim. Cov tsos mob tseem ceeb yog: nkees nkees, daj ntseg thiab qhuav ntawm daim tawv nqaij, txhav rau tes, alopecia, kev nyuaj siab, txo qis kev tiv thaiv thiab mob khaub thuas ntau zaus. Cov hlau tsis muaj peev xwm ua rau poj niam nyiam tshaj plaws.

• Iodine. Nyob hauv cov cheeb tsam muaj kab mob nrog cov ntsiab lus iodine tsawg ua rau cov thyroiditis. Feem ntau, cov poj niam uas muaj hnub nyoog nruab nrab tau cuam tshuam los ntawm tus kab mob no. Tsis tas li, iodine yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ib txwm muaj ntawm tag nrho cov kab ke endocrine tag nrho. Nrog kev noj haus tsis txaus, tsis nco qab, tsaug zog, rog dhau thiab mob khaub thuas tuaj yeem tsim tau.

• magnesium... Macronutrient ntawm kev xav zoo! Nrog nws qhov tsis muaj, muaj kev phom sij ntawm kev txhim kho kev nyuaj siab, nqaij ntshiv, thiab teeb meem kev cog qoob loo. Magnesium muaj peev xwm txo qis thiab txo cov leeg nqaij hypertonicity, txhim kho kev tsaug zog thiab kev xav. Ntxiv rau, nws tuaj yeem tswj hwm lub plawv dhia thiab suav tias yog qhov tseem ceeb hauv cev xeeb tub.

• Tshuaj calcium. Yog tsis muaj nws, peb yuav zoo li cov khoom ua si khaub ncaws. Nws yog macronutrient uas yog lub luag haujlwm rau lub zog ntawm cov pob txha thiab cov hniav. Kev tsis muaj peev xwm tuaj yeem ua rau pob txha tawg, ua rau ntog, cov leeg nqaij ntshiv, teeb meem kho hniav, thiab ntxov ntxov ntawm lub cev.

Dab tsi tshwm sim rau lub cev thaum ARVI cuam tshuam

Evolutionarily, kev sib raug zoo ntawm tus kab mob thiab tus neeg tau coj mus rau ib qho kev sib cuam tshuam thiab kev tawm tsam. Lub hom phiaj ntawm tus kab mob yog kev yug me nyuam, lub hom phiaj ntawm tib neeg lub cev tsis yog cia nws tus kheej raug puas tsuaj. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib raug zoo no yog nyob rau hauv lub cev tiv thaiv kab mob. Cov khoom zais cia thiab cov hlwb tshwj xeeb sim tua tus kab mob. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam, cov khoom lwj tshwm sim uas tuaj yeem ua rau cov vascular epithelium thiab mucous daim nyias nyias. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob yog tsim, uas ua rau muaj qhov pib ntawm intoxication thiab overreaction ntawm lub paj hlwb parasympathetic. Qhov tshwm sim tau yog kev puas tsuaj rau lub txaj microvascular, ua pa, lub paj hlwb thiab lub cev tsis muaj zog tib lub sijhawm.

Thaum kis tus kab mob ARVI, nws raug nquahu kom yaug cov hnoos qeev, tshem tawm tus kabmob, uas sib kis nyob rau thawj hnub. Thiab nws yog qhov zoo tshaj los ua nws nrog dej ntxhia.

Yog tias intoxication tshwm sim, koj yuav tsum haus dej kom ntau li ntau tau. Nws yog dej ntxhia uas muaj peev xwm tshem tawm cov khoom decomposition thiab intoxication.

Kev paub siv cov dej ntxhia hauv cov neeg mob COVID-19

Thaum muaj kev kis thoob qhov txhia chaw, Kuv muaj ntau tus neeg mob, ntau dua ob puas leej. Kuv thawj qhov kev pom zoo yog haus dej kom ntau li ntau tau. Qhov thib ob yog yaug koj lub qhov ntswg thiab yaug nrog dej ntxhia. Tab sis qhov no tsis muaj txoj hauv kev tshem tawm qhov hu mus rau kws kho mob. Kev siv tshuaj rau tus kheej tsis muaj nqi nws.

Cov dej haus, txog li 2 litres ib hnub, tuaj yeem pab txo kub taub hau. Thaum teem tseg "Vincentki" Cov. и “Ua luam dej” cov neeg mob haus dej txaus siab, sau cia nws qab ntxiag. Hauv kev muaj zog, nws dhau los ua qhov pom tau tias lawv tsis tshua muaj kev nyuaj siab. Feem coob ntawm cov neeg mob tau txais kev kho mob sab nrauv tag nrho. Hmoov tsis zoo, lub sijhawm ntawd kuv tsis khaws cov txheeb cais. Thiab tsuas yog tam sim no kuv nkag siab tias dej tuaj yeem pab txhawb kev rov zoo.

Kev paub ntawm tus kheej

Kuv muaj hmoo: ua haujlwm nyob rau pem hauv ntej nrog COVID-19, Kuv nyob zoo. Nws yog lub sijhawm no uas kuv pib haus Prolom. Cov dej yog qab, huv, thiab kuv haus nws nrog kev zoo siab. Tom qab ntawd kuv sim alkaline Bilinsku Kevthiab kuv nyiam nws ib yam. Cov dej no tau pab kuv kom kuv tus kheej nyiam haus, ua ntej nws tsis ua haujlwm. Kuv tau tshem ntawm qhov o me me los ntawm kuv cov ntiv tes thiab kuv cov tawv nqaij zoo dua txawm tias ua haujlwm hnyav thiab pw me ntsis.