Traction mus rau lub caj dab nyob rau hauv ib tug rowing tshuab
  • Cov pab pawg leeg: Lub xub pwg nyom
  • Hom kev tawm dag zog: Yooj yim
  • Cov leeg nqaij ntxiv: Biceps, Nruab nrab nraub qaum, Trapezoid
  • Hom kev tawm dag zog: Lub hwj chim
  • Khoom Siv Khoom: The Simulator
  • Qib ntawm kev nyuaj: Pib
Rowing Tshuab Neck Kab Rowing Tshuab Neck Kab
Rowing Tshuab Neck Kab Rowing Tshuab Neck Kab

Thrust rau lub caj dab hauv rowing exercise machine equipment exercise:

  1. Zaum hauv lub tshuab rowing.
  2. Muab tus tuav xib teg cia. Khaws koj nraub qaum ncaj. Qhov no yuav yog koj qhov chaw pib.
  3. Ua kom lub cev ncaj, rub tes mus rau caj dab. Txoj hauj lwm loj ntawm txhuam ntawm pob ntseg.
  4. So nyob rau hauv txoj hauj lwm kawg thiab maj mam zaum rov qab.
kev tawm dag zog ntawm lub xub pwg nyom
  • Cov pab pawg leeg: Lub xub pwg nyom
  • Hom kev tawm dag zog: Yooj yim
  • Cov leeg nqaij ntxiv: Biceps, Nruab nrab nraub qaum, Trapezoid
  • Hom kev tawm dag zog: Lub hwj chim
  • Khoom Siv Khoom: The Simulator
  • Qib ntawm kev nyuaj: Pib

Sau ntawv cia Ncua