- Cov pab pawg leeg: Lub xub pwg nyom
- Hom kev tawm dag zog: Yooj yim
- Cov leeg nqaij ntxiv: Biceps, Nruab nrab nraub qaum, Trapezoid
- Hom kev tawm dag zog: Lub hwj chim
- Khoom Siv Khoom: The Simulator
- Qib ntawm kev nyuaj: Pib
Thrust rau lub caj dab hauv rowing exercise machine equipment exercise:
- Zaum hauv lub tshuab rowing.
- Muab tus tuav xib teg cia. Khaws koj nraub qaum ncaj. Qhov no yuav yog koj qhov chaw pib.
- Ua kom lub cev ncaj, rub tes mus rau caj dab. Txoj hauj lwm loj ntawm txhuam ntawm pob ntseg.
- So nyob rau hauv txoj hauj lwm kawg thiab maj mam zaum rov qab.
kev tawm dag zog ntawm lub xub pwg nyom
- Cov pab pawg leeg: Lub xub pwg nyom
- Hom kev tawm dag zog: Yooj yim
- Cov leeg nqaij ntxiv: Biceps, Nruab nrab nraub qaum, Trapezoid
- Hom kev tawm dag zog: Lub hwj chim
- Khoom Siv Khoom: The Simulator
- Qib ntawm kev nyuaj: Pib