txheem
Vitamin B13 (orotic acid) yog cais tawm ntawm whey (hauv Greek "oros" - colostrum). Siv rau hauv kev sib txuas ntawm cov nucleic acids, phospholipids thiab bilirubin.
Vitamin B13 nplua nuj zaub mov
Qhia kwv yees kwv yees muaj nyob hauv 100 g ntawm cov khoom
Yuav tsum tau txhaj txhua hnub “vitamin” B13
- rau cov laus 0,5-2 g;
- rau cov poj niam cev xeeb tub mus txog 3 g;
- rau cov niam tsev laus txog 3 g;
- rau cov menyuam yaus, nce raws hnub nyoog thiab poj niam txiv neej, 0,5-1,5 g;
- rau cov menyuam me 0,25-0,5 g.
Txog rau qee cov kab mob, kev noj tshuaj txhua hnub yuav tau nce ntxiv, txij li cov vitamin B13 yog kev siv tshuaj lom neeg tsis muaj tshuaj lom.
Qhov xav tau rau cov vitamin B13 nce nrog:
- txhawb nqa lub cev;
- thaum lub sijhawm rov ua haujlwm dua tom qab muaj kab mob ntau yam.
Kev txom nyem
Orotic acid feem ntau yog kho txhawm rau txhim kho qhov muaj peev xwm ntawm cov tshuaj: tshuaj tua kab mob, sulfonamides, resoquin, delagil, tshuaj steroid.
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab nws cov nyhuv ntawm lub cev
Orotic acid ua rau hematopoiesis, ob qho tib si ntshav liab (erythrocytes) thiab dawb (leukocytes). Nws muaj cov txiaj ntsig txhawb rau kev ua kom muaj protein ntau, muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, txhim kho lub siab ua haujlwm, koom nrog kev hloov pauv ntawm folic thiab pantothenic acids, kev sib txuas ntawm cov amino acids tseem ceeb methionine.
Orotic acid muaj cov txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob siab thiab mob siab. Muaj cov pov thawj tias nws nce fertility thiab txhim kho menyuam txoj kev loj hlob.
Orotic acid muaj cov khoom ua haujlwm anabolic raws li nws pab txhawb cov protein ua ke, kev faib tawm hauv lub cev, kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub cev, ua kom lub siab ua haujlwm, pab txhawb kev tsim kho ntawm hepatocytes, ua kom lub siab ua kom lub siab ua haujlwm, thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev tsim lub siab rog.
Nws zoo nyob rau hauv kev kho mob ntawm daim tawv nqaij hauv cov menyuam yaus, pab txo kev pheej hmoo ntawm ntshav liab thiab txawm tias tiv thaiv kev laus ua ntej.
Tsis muaj thiab tshaj cov vitamin
Cov tsos mob ntawm tus kab mob vitamin B13 tsis txaus
Cov teeb meem ntawm kev tsis txaus ntseeg tsis tau piav qhia, txij li cov kua txiv orotic acid yog tsim los ntawm lub cev hauv cov khoom noj txaus. Hauv qee kis (nrog rau raug mob hnyav lossis thaum muaj hnub nyoog tiav hluas), cov tshuaj uas muaj orotic acid raug kho vim muaj kev xav tau ntxiv rau nws.
Cov cim ntawm kev tshaj “vitamin” B13
Qee qhov xwm txheej, thaum noj qee qhov ntxiv ntawm orotic acid, kev tsis haum tshuaj dermatoses, uas sai sai tom qab cov tshuaj txiav tawm.
Cov tshuaj nyob rau hauv cov koob tshuaj siab yuav ua rau daim siab ua paug nrog lub cev tsis muaj protein ntau, cov tsos mob dyspeptic yog ua tau.