dej

Dej yog lub hauv paus ntawm lub neej. Thaum nws ploj mus, txhua yam tso kom khov. Tab sis sai li sai tau nws muaj rau txhua tus neeg muaj sia, thiab nyob rau hauv ntau, lub neej pib ua npuas dua: paj tawg, npauj npaim ntab, muv tsws ... Nrog kom muaj dej txaus hauv tib neeg lub cev, cov txheej txheem kho thiab kho kom zoo ntawm ntau haujlwm tseem muaj.

Txhawm rau muab cov kua dej hauv lub cev, nws yog ib qho tsim nyog tsis yog tsuas yog haus dej hauv nws daim ntawv ntshiab, los yog hauv daim ntawv ntawm compotes, teas thiab lwm yam kua, tab sis kuj yog cov khoom uas muaj dej ntau tshaj plaws.

Dej-nplua nuj zaub mov

Qhia qhov kwv yees ntau ntawm 100 g ntawm cov khoom

 

Cov yam ntxwv dav ntawm dej

Dej yog cov kua uas tsis qab, tsis muaj xim thiab tsis muaj ntxhiab. Hais txog tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, nws yog hydrogen oxide. Ntxiv rau lub xeev ua kua, dej, raws li peb paub, muaj lub xeev khov thiab muaj roj. Txawm hais tias feem ntau ntawm peb lub ntiaj teb tau npog nrog dej, qhov feem ntawm cov dej haum rau lub cev tsuas yog 2,5%.

Thiab yog tias peb coj mus rau hauv tus account tias 98,8% ntawm tag nrho cov nyiaj ntawm dej tshiab yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov dej khov, lossis muab zais hauv qab cov av, tom qab ntawd muaj kev haus dej tsawg nyob rau lub ntiaj teb. Thiab tsuas yog ua tib zoo siv cov khoom muaj txiaj ntsig zoo no yuav pab peb cawm peb txoj sia!

Yuav tsum muaj dej txhua hnub

Raws li rau txhua hnub qhov xav tau ntawm lub cev rau dej, nws nyob ntawm poj niam txiv neej, hnub nyoog, lub cev qauv, nrog rau qhov chaw nyob ntawm tus neeg. Piv txwv li, rau ib tus neeg nyob ntawm ntug dej hiav txwv, tus nqi dej haus tau txo tsawg dua piv rau tus neeg nyob hauv Sahara. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias ib feem ntawm cov dej uas xav tau los ntawm lub cev tuaj yeem nqus tau los ntawm lub cev ncaj qha los ntawm cov dej noo hauv huab cua, zoo li tau hais rau cov neeg nyob hauv cov chaw ntug hiav txwv.

Raws li kev tshawb nrhiav tshiab tshaj plaws hauv qhov chaw ntawm physiology, tus nqi xav tau ntawm cov dej rau ib tus neeg yog 30 ml ib 1 kilogram ntawm lub cev qhov hnyav.

Ntawd yog, yog tias qhov hnyav ntawm ib tus neeg laus yog 80 kg, tom qab ntawd lawv yuav tsum tau muab khoo nrog 30 ml ntawm cov kua ua kua rau.

Yog li, peb tau txais cov txiaj ntsig hauv qab no: 80 x 30 = 2400 ml.

Tom qab ntawd nws hloov tawm tias kom ua lub neej muaj sia, ib tus neeg hnyav 80 kg yuav tsum haus tsawg kawg 2400 ml. kua ib hnub.

Qhov xav tau dej nce nrog:

  • Thaum muaj huab cua sov thiab qhov vaum cua tsawg. Hauv cov xwm txheej zoo li no, lub cev ua kom sov, thiab txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov kub siab tshaj plaws rau tib neeg lub cev ntawm 41 ° C, tus neeg pib tawm hws. Yog li, lub cev kub hloov qis, tab sis qhov ntau ntawm cov dej noo yuav ploj, uas yuav tsum tau rov ua tiav.
  • Qhov xav tau dej nce nrog kev siv ntsev ntau. Hauv qhov no, lub cev xav tau dej ntau ntxiv los ua kom cov ntshav muaj pes tsawg.
  • Kev sim txhua yam kev mob (piv txwv li kub cev), lub cev xav tau cov kua dej ntxiv kom txias lub cev, zoo li yuav tshem tawm cov teeb meem sai sai.

Qhov xav tau dej tsawg nrog:

  • Ua ntej tshaj plaws, nws nyob hauv qhov kev nyab xeeb uas muaj dej nyob nrog. Piv txwv ntawm cov huab cua no suav nrog thaj chaw ntug hiav txwv xws li ntug hiav txwv Baltic, nrog rau thaj chaw ntawm thaj chaw tropics.
  • Qhov thib ob, nws yog huab cua tsis tshua muaj siab kub. Nyob rau lub caij ntuj no, tom qab tag nrho, peb ib txwm xav haus qis dua li lub caij ntuj sov, thaum lub cev xav tau cov dej noo ntxiv kom txias lub cev.

Dej assimilation

Ua ntej, rau qhov dej txhaws tag nrho, koj yuav tsum muaj dej huv thiab tsis muaj dej. Cov dej npaj rau haus yuav tsum tsis txhob muaj ntau yam teeb meem impurities. "Hnyav dej" lossis deuterium hauv nws cov tshuaj lom neeg yog ib qho isotope ntawm hydrogen, tab sis vim nws cov qauv, uas txawv ntawm cov dej zoo tib yam, tag nrho cov txheej txheem tshuaj hauv lub cev thaum nws siv yog ob peb zaug qeeb dua.

Yog li ntawd, nws tsim nyog nco txog cov dej yaj hauv lub ntsej muag, uas yog sib dua thiab kev noj qab haus huv dua. Cov dej zoo li no pab txhawm rau txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plawv plawv, khiav rov qab tsim cov txheej txheem hauv lub cev, thiab ua rau cov metabolism.

Qhov thib ob yam cuam tshuam rau kev nqus ntawm dej yog qhov npaj txhij ntawm lub cev rau cov txheej txheem no. Cov kws kho mob piav qhia piv txwv thaum txheej txheej sab nraud ntawm daim tawv, tsis tuaj yeem yws, tiv thaiv nws txoj kev nkag mus rau hauv qhov tob. Ib qho piv txwv ntawm cov kev tsis ncaj ncees no yog daim tawv nqaij ntawm cov laus. Raws li lub cev qhuav dej, nws ua flabby, ntsws thiab tsis muaj suab nrov.

Qhov thib peb yam cuam tshuam rau assimilation dej yog lub xeev ntawm tib neeg kev noj qab haus huv. Yog li, piv txwv li, nrog lub cev qhuav dej, muaj kev txo qis hauv kev zom cov kua. (Lub cev qhuav dej yog qhov poob ntawm qhov ntau ntawm cov dej noo hauv lub cev. Hauv cov laus, qhov ntsuas qhov tseem ceeb yog 1/3 ntawm tag nrho cov kua dej hauv lub cev, hauv cov menyuam qis dua 15). Hauv qhov no, txhawm rau txhawm rau lub cev qhuav dej ntawm lub cev, txoj kev tso ntshav ntawm qab ntsev yog siv. Kev daws kuj pom qhov ua tau zoo. Kwv txhiaj-Lokka… Cov tshuaj no, ntxiv rau cov ntsev ntsev, muaj cov tshuaj potassium chloride, calcium chloride, dej qab zib thiab qab zib. Ua tsaug rau cov khoom siv no, tsis yog tsuas yog ntim tag nrho ntawm cov dej ntws hauv lub cev tau rov qab los, tab sis kev teeb tsa ntawm intercellular septa kuj tseem txhim kho.

Cov yam ntxwv muaj txiaj ntsig ntawm dej thiab nws cuam tshuam ntawm lub cev

Peb xav tau dej thiaj li yuav yaj cov tshuaj uas siv tsim nyog rau kev thauj mus los rau ntau lub nruab nrog cev thiab tshuab. Tsis tas li ntawd, dej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim thiab ua haujlwm ntawm txhua qhov system ntawm tib neeg lub cev.

Yog tsis muaj dej, tag nrho cov txheej txheem ntawm lub neej yuav raug txo kom tsawg. Txij li thaum tshem tawm cov khoom metabolic yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj cov kua dej txaus hauv lub cev. Thaum muaj dej tsis txaus, cov metabolism kuj raug kev txom nyem. Nws yog qhov tsis muaj dej noo uas dhau los ua tus neeg ua txhaum rau qhov hnyav dhau thiab tsis muaj peev xwm nrhiav tau qhov xav tau sai sai!

Dej moisturizes ntawm daim tawv nqaij thiab mucous daim nyias nyias, ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab co toxins, yog lub hauv paus ntawm cov kua ua ke. Nrog rau tsis muaj dej, cov pob qij txha pib "creak". Tsis tas li ntawd, dej tiv thaiv cov khoom nruab nrog sab hauv los ntawm kev puas tsuaj, tswj lub cev lub cev qhov kub, thiab pab hloov cov khoom noj ua lub zog.

Kev cuam tshuam ntawm dej nrog lwm lub ntsiab

Tej zaum koj yuav paub nrog lo lus hais tias: “Dej tawm pob zeb.” Yog li, dej, los ntawm nws cov xwm, yog ib qho tshwj xeeb hnyav. Hauv ntiaj teb tsis muaj cov yeeb tshuaj uas tuaj yeem tiv thaiv dej. Nyob rau tib lub sijhawm, ib qho tshuaj lom rau hauv dej, raws li nws tau, tau kos rau hauv cov qauv dej dav dav, khuam qhov chaw ntawm nws cov lwg me me. Thiab, txawm hais tias qhov tseeb tias cov tshuaj yaj yeeb nyob sib ze nrog dej, dej tsuas yog cov kuab tshuaj rau nws xwb, muaj peev xwm nqa tau cov tshuaj feem ntau rau ib lossis ib puag ncig ntawm peb lub cev.

Cov cim ntawm dej tsis txaus thiab tshaj

Cov cim ntawm kev tsis muaj dej hauv lub cev

Qhov xub thawj thiab lub cim tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov ntsiab lus tsis muaj dej hauv lub cev yog tuab ntawm cov ntshav… Yog tsis muaj cov dej noo txaus, cov ntshav tsis tuaj yeem ua nws txoj haujlwm. Raws li qhov tshwm sim, lub cev tau txais cov khoom noj thiab cov pa oxygen tsawg, thiab cov khoom lag luam metabolic tsis tuaj yeem tawm hauv lub cev, uas ua rau nws lom.

Tab sis cov tsos mob no tsuas yog kuaj tau los ntawm kev soj ntsuam hauv chaw kuaj. Yog li, tsuas yog cov kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab qhov tsis muaj kua dej ntawm lub hauv paus no. Cov cim hauv qab no ntawm qhov tsis muaj dej noo hauv lub cev tuaj yeem tshawb pom ntawm koj tus kheej.

Qhov thib ob cim ntawm qhov tsis muaj dej hauv lub cev yog qhuav qog ua kua… Nyob rau hauv lub xeev ib txwm, cov hnoos qeev yuav tsum noo dua. Tab sis yog tias tsis muaj dej txaus, cov roj ntsha tuaj yeem qhuav thiab tawg.

Qhov tsos mob thib peb hais txog yog dryness, pallor thiab laxity ntawm daim tawv nqaijli zoo li brittle plaub hau.

Qaug hauv kev xav-npau taws, txob taus, thiab txawm tias mob taub hau kuj tuaj yeem los ntawm cov kua dej tsis txaus nyob rau hauv ib hnub thiab yog plaub qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov dej tsis haum.

Pob txuv, cov quav hniav ntawm tus nplaig thiab ua pa tsw phem yog cov cim tseem ceeb ntawm kev tsis muaj kua thiab tej zaum yuav qhia tias tsis txaus hauv lub cev cov dej sib npaug.

Cov cim ntawm kev tshaj dej hauv lub cev

Yog hais tias ib tug neeg yog nws nquag rog ntev li ntawm, thaum muaj ntshav siab thiab lub cev labile lub paj hlwb, thiab tseem muaj mob los ntawm kev tawm hws zoo, qhov no txhua yam qhia tau tias nws muaj cov cim ntawm cov kua ntau dhau hauv lub cev.

Kev hnyav sai, o rau ntau qhov chaw ntawm lub cev, thiab kev ua haujlwm tsis xwm yeem ntawm lub ntsws thiab lub siab tuaj yeem yog los ntawm cov dej ntau dhau hauv lub cev.

Qhov tseeb cuam tshuam rau lub cev dej ntsiab lus

Lub hauv paus ntsiab lus uas cuam tshuam feem pua ​​ntawm cov dej hauv lub cev tsis yog tsuas yog txivneej los pojniam, hnub nyoog thiab chaw nyob, tab sis kuj yog txoj cai tswjfwm hauv lub cev. Cov kev tshawb fawb pom tias cov ntsiab lus dej hauv lub cev ntawm tus menyuam yug tshiab txog 80%, lub cev ntawm tus txiv neej laus muaj, ntawm qhov nruab nrab, 60% dej, thiab cov pojniam ntawd - 65%. Txoj kev ua neej thiab kev noj zaub mov zoo tuaj yeem cuam tshuam cov dej hauv lub cev. Lub cev ntawm cov neeg rog dhau los muaj cov dej noo ntau dua li asthenics thiab cov tib neeg lub cev hnyav.

Txhawm rau tiv thaiv lub cev los ntawm lub cev qhuav dej, kws kho mob pom zoo kom siv ntsev txhua hnub. Tus nqi txhua hnub yog 5 grams. Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias txhua yam nws yuav tsum tau siv ua zaub mov cais. Nws muaj nyob hauv ntau yam zaub, nqaij, thiab zaub mov npaj noj.

Txhawm rau tiv thaiv lub cev los ntawm lub cev qhuav dej nyob rau hauv cov teeb meem ib puag ncig nyuaj, nws yog ib qho tsim nyog kom txo hws ntau dhau, uas cuam tshuam rau kev ya raws. Rau qhov no, tshwj xeeb quab yuam rog muaj cov nram qab no muaj pes tsawg leeg:

Ua noj ntsev (1.5 g) + ascorbic acid (2,5 g) + piam thaj (5 g) + dej (500 ml)

Qhov no muaj pes tsawg leeg tsis tsuas yog tiv thaiv kom tsis txhob ya raws los ntawm kev tawm hws, tab sis kuj ua rau lub cev nyob rau hauv nws feem ntau theem ntawm lub neej kev pab. Tsis tas li, qhov muaj pes tsawg leeg no yog siv los ntawm cov neeg taug kev, mus kev ntev, qhov chaw muaj peev xwm ntawm cov dej muaj peev xwm tsawg, thiab lub nra yog qhov ntau.

Dej thiab huv

Txhawm rau txhawb koj lub cev thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej noo ntau dhau, koj yuav tsum ua tiav cov cai hauv qab no:

  1. 1 Haus ib khob dej ntshiab ua ntej txhua pluas noj;
  2. 2 Ib thiab ib nrab rau ob teev tom qab noj mov, koj yuav tsum haus dej ib khob dej (muab qhov tsis muaj tshuaj kho mob);
  3. 3 Noj zaub mov qhuav tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv, thiab yog li ntawd, tshwj xeeb, nws tseem pom zoo kom haus dej nrog cov zaub mov zoo li no.

Dej zawv plaub hau

Yog tias koj pom tias koj muaj teeb meem vim kev rog dhau hwv, ua raws cov lus qhia ntawm cov kws qhia zaub mov noj haus thiab haus ib khob dej sov txhua lub sij hawm koj “xav tau yam txaus nyiam.” Raws li kws kho mob hais, feem ntau peb tau ntsib “kev tshaib nqhis dej heev”, uas yog txoj kev ua nqhis dej ntawm lub cev.

Yog li ntawd, lwm zaus koj sawv thaum ib tag hmo mus xyuas lub tub yees, nws yog qhov zoo dua rau haus khob dej sov, uas yuav tsis tsuas daws koj nqhis dej, tab sis tseem yuav pab koj pom koj cov duab zoo nyob hauv lawm yav tom ntej. Nws ntseeg tau hais tias cov txheej txheem ntawm kev poob phaus yog nrawm yog tias cov roj ntsha ntawm cov kua nruab hnub yog haus ib hnub, suav raws li cov qauv hais saum toj no.

Purity dej

Qee zaum nws tshwm sim tias kev haus dej "ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab rau lub neej." Cov dej no tuaj yeem muaj cov hlau nyhav, tshuaj tua kab, kab mob, kab mob thiab lwm yam paug. Txhua tus ntawm lawv yog qhov ua rau pib ntawm cov kab mob, kev kho mob ntawm uas yog qhov nyuaj heev.

Yog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv cov kuab paug nkag los ntawm koj lub cev, koj yuav tsum saib xyuas qhov huv ntawm cov dej. Muaj ntau txoj hauv kev los ua qhov no, suav txij dej ntxuav nrog silicon thiab qhib cov pa roj carbon, thiab nce mus rau cov ntxaij lim dej uas siv cov khoom sib pauv ion, nyiaj, thiab lwm yam.

Qhov no yog qhov kawg ntawm peb zaj dab neeg txog dej. Kuv tsuas yog xav kom nco koj tias dej yog qhov ntawm lub neej thiab nws lub hauv paus. Thiab yog li ntawd, peb yuav tsum saib xyuas kom paub qhov tseeb tshuav ntawm cov kua hauv lub cev. Thiab tom qab ntawd kev txhim kho hauv kev zoo, lub zog thiab lub zog ntawm lub zog yuav dhau los ua peb tus khub tas mus li!

Nyeem ntxiv txog dej:

  • Cov khoom siv tseem ceeb thiab txaus ntshai ntawm dej ntws tawm
  • Tseem dej
  • Dej, nws hom thiab txoj kev ntawm kev huv

Peb tau sau cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws txog dej nyob hauv daim duab no thiab peb yuav zoo siab yog tias koj qhia daim duab hauv kev koom tes hauv zej zog lossis blog, muaj qhov txuas rau nplooj ntawv no:

Lwm Yam Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig:

Sau ntawv cia Ncua