Ntau cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg tsis noj nqaij tau txo qis systolic thiab diastolic ntshav siab. Qhov sib txawv ntawm tus nqi ntawm cov neeg tsis noj nqaij thiab cov neeg tsis noj nqaij yog nyob nruab nrab ntawm 5 thiab 10 mm Hg.
Thaum lub sij hawm qhov kev pab cuam "Nyob rau hauv Kev Tshawb Fawb Txog Kev Mob Ntshav Qab Zib thiab Cov Lus Pom Zoo Ua Ntej" pom tias Kev txo cov ntshav siab ntawm tsuas yog 4 mm Hg ua rau muaj kev txo qis hauv kev tuag. Ntxiv rau qhov no, ntshav siab feem ntau txo qis thiab qhov tshwm sim ntawm kev kub siab yog txo.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias 42% ntawm cov neeg noj nqaij muaj cov tsos mob ntawm kev kub siab (txhais tau tias yog qhov siab ntawm 140/90 mm Hg), thaum cov neeg tsis noj nqaij tsuas yog 13%. Txawm tias ib nrab neeg tsis noj nqaij muaj 50% qis dua ntawm kev mob ntshav siab dua li cov neeg tsis noj nqaij.
Nrog rau kev hloov mus rau kev noj zaub mov tsis zoo, ntshav siab poob qis heev. Kev txo qis hauv cov ntshav siab feem ntau tsis cuam tshuam nrog qis BMI, nquag tawm dag zog, tsis muaj nqaij hauv kev noj haus thiab tsis muaj cov khoom noj mis nyuj, cov rog noj, fiber ntau, thiab qhov sib txawv ntawm kev noj cov poov tshuaj, magnesium, thiab calcium.
Kev noj cov sodium ntawm cov neeg tsis noj nqaij yog qhov sib piv lossis qis dua me ntsis ntawm cov neeg noj nqaij, tab sis sodium kuj tsis piav qhia vim li cas rau cov ntshav siab. Nws tau pom tias qhov sib txawv ntawm qib ntawm cov piam thaj-insulin cov lus teb cuam tshuam nrog qhov txo qis glycemic Performance index hauv cov neeg tsis noj nqaij lossis cov txiaj ntsig ntawm cov khoom noj muaj nyob hauv cov zaub mov cog tuaj yeem yog qhov laj thawj tseem ceeb. tsis tshua muaj mob ntshav siab ntawm cov neeg tsis noj nqaij.