Lub ntsiab lus ntawm kev ntshai hmo ntuj

Nws yog pw tsis tsaug zog hauv tus menyuam uas sawv, pib quaj thiab quaj thaum ib tag hmo. Yog li ntawd nws txhawj xeeb heev rau cov niam txiv. Nws yog parasomnia (para: ib sab, thiab somnia: pw tsaug zog), lub cev muaj zog lossis tus cwj pwm psychomotor tshwm sim thaum pw tsaug zog, tsaug zog lossis tsaug zog,

Thiab qhov twg tus neeg tsis yog lossis tsis paub zoo txog qhov lawv tab tom ua.

Kev tsaus ntuj hmo ntuj feem ntau ua ntej hnub nyoog 6 xyoos thiab cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm kev pw tsaug zog, teeb tsa kev pw tsaug zog thiab teeb tsa kev pw tsaug zog / sawv suab hauv cov menyuam.

Cov tsos mob ntawm kev tsaus ntuj nti

Kev ntshai hmo ntuj nthuav tawm nws tus kheej thaum pib tsaus ntuj, thaum pw tsaug zog, thiab thaum qeeb, tsaug zog tsaug zog.

Mam li nco dheev (qhov pib ua phem), tus menyuam

- Ncaj,

- Qhib koj lub qhov muag.

- Nws pib quaj, quaj, quaj, quaj (peb tab tom tham txog Hitchcockian quaj!)

- Nws zoo li pom tej yam txaus ntshai.

- Nws tsis tau tsaug zog tiag tiag thiab peb tsis tuaj yeem tsa nws. Yog tias nws niam nws txiv sim nplij lawv, nws zoo li tsis hnov ​​lawv, ntawm qhov tsis sib xws nws tuaj yeem ua rau nws ntshai thiab ua rau muaj kev xav rov qab. Nws zoo li tsis txaus ntseeg.

- Nws tawm hws,

- Nws liab,

- Nws lub plawv dhia nrawm dua,

- Nws ua pa tau nrawm dua,

- Nws tuaj yeem hais cov lus tsis nkag siab,

- Nws tuaj yeem tawm tsam lossis txais yuav lub cev tiv thaiv kab mob.

- Nws nthuav tawm qhov kev ntshai, ntshai.

Tom qab ntawd, tom qab 1 txog 20 feeb,

- Kev kub ntxhov xaus sai thiab sai sai.

- Nws tsis nco qab dab tsi hnub tom ntej (amnesia).

Cov menyuam feem ntau nrog kev ntshai hmo ntuj muaj ntau dua ib ntu, xws li ib ntu txhua lub hlis rau ib mus rau ob xyoos. Hmo ntuj txaus ntshai tshwm sim txhua hmo yog qhov tsawg.

Cov neeg muaj kev pheej hmoo thiab muaj feem cuam tshuam rau kev ntshai hmo ntuj

- Cov neeg muaj kev pheej hmoo yog cov menyuam txij li 3 txog 6 xyoos, hnub nyoog uas ze li 40% ntawm cov menyuam muaj qhov txaus ntshai hmo ntuj, nrog rau me ntsis ntau dua rau cov tub. Lawv tuaj yeem pib ntawm 18 lub hlis, thiab qhov siab tshaj plaws nyob nruab nrab ntawm 3 thiab 6 xyoo.

- Muaj qhov tseem ceeb ntawm kev tshuaj ntsuam genetic predisposition mus rau qhov tsaus ntuj. Nws sib raug mus rau kev mob caj ces rau ib nrab ntawm kev tsaug zog hauv kev tsaug zog qeeb. Qhov no piav qhia yog vim li cas lwm tus parasomnia tuaj yeem nyob ua ke, xws li pw tsaug zog, lossis somniloquia (tham thaum pw tsaug zog).

Yam uas yuav ua rau muaj kev ntshai hmo ntuj:

Qee yam sab nraud tuaj yeem ua rau pom lossis ua rau muaj kev txaus ntshai hmo ntuj hauv cov menyuam yaus uas muaj peev xwm:

- Nkees,

- Tsis tsaug zog,

- Qhov tsis xwm yeem ntawm cov sijhawm pw tsaug zog,

- Ib puag ncig nrov nrov thaum pw tsaug zog,

- Ua npaws,

- Kev siv lub cev tsis txawv txav (ncaws pob yav tsaus ntuj)

- Qee yam tshuaj ua rau lub hauv nruab nrab lub paj hlwb.

- Pw tsaug zog apnea.

Kev tiv thaiv kev ntshai hmo ntuj

Kev tiv thaiv kev ntshai thaum hmo ntuj tsis tas yuav ua tau vim tias muaj kev mob caj ces muaj tshwm sim thiab feem ntau yog theem ib txwm ntawm kev loj hlob ntawm kev pw tsaug zog.

- Txawm li cas los xij, peb tuaj yeem ua raws li qhov muaj feem cuam tshuam tshwj xeeb yog tsis muaj kev pw tsaug zog. Nov yog kev xav pw ntawm cov menyuam raws li lawv lub hnub nyoog:

- 0 txog 3 hlis: 16 txog 20 teev / 24 teev.

- 3 txog 12 hlis: 13 txog 14 teev / 24 teev

- 1 txog 3 xyoos: 12 txog 13 teev tsaus ntuj / 24 teev

- 4 txog 7 xyoos: 10 txog 11 teev / 24 teev

- 8 txog 11 xyoos: 9 txog 10 teev / 24 teev

- 12 txog 15 xyoos: 8 txog 10 teev / 24 teev

Hauv qhov xwm txheej ntawm kev pw tsaug zog tsawg, nws tuaj yeem muab tus menyuam kom tsaug zog, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo.

- Txwv lub sijhawm ua ntej ntawm cov ntxaij vab tshaus.

Cov ntxaij vab tshaus TV, khoos phis tawj, ntsiav tshuaj, yees duab ua si, xov tooj yog qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog hauv menyuam yaus. Yog li ntawd nws zoo li tseem ceeb rau kev txiav txim siab txwv lawv kev siv thiab tshwj xeeb yog txwv lawv thaum yav tsaus ntuj kom cov menyuam muaj kev pw txaus thiab so kom txaus.