txheem
Kev xa rau lub raum: yam koj xav paub
Nyob rau hauv kwv yees li 6 leej niam ntawm 10, tus me nyuam coj nws nraub qaum tawm tsam leej niam lub plab thiab tawm los nrog nws lub taub hau zoo flexed tawm tsam lub thorax, positioning sab nraub qaum ntawm nws pob txha taub hau nyob rau hauv pubis. Txhua txhua tam sim no thiab tom qab ntawd nws tawm los ua ntej, tab sis nws nraub qaum yog taw rau ntawm leej niam. Lub nraub qaum tuaj yeem tso rau sab xis (33%) lossis sab laug (6%). Nyob rau hauv cov xwm txheej no, nws lub taub hau nias rau thaj tsam lumbar, nto moo "lub raum" raws li peb pog tau hais! Lub siab no, nce los ntawm kev contractions, ua rau mob hnyav dua.
Kev xa rau raum, kev yug menyuam ib txwm?
Qhov kev xa khoom no feem ntau tshwm sim yam tsis muaj teeb meem, tab sis muaj qhov tshwj xeeb ntawm qhov ntev me ntsis. Tseeb, tus me nyuam yuav tsum tau ua ntau dua kev sib hloov (135 ° piv rau li ib txwm 45 °) tuaj thiab tso nws lub taub hau nyob rau hauv cov niam txiv pubis. Tsis tas li ntawd, qhov flexion ntawm nws lub taub hau tsis siab tshaj plaws (piv rau cov uas nws rov qab mus rau pem hauv ntej), qhov kev koom tes thiab qhovntsej thiaj tsis mob rau hauv niam lub plab mog tig tawm kom yooj yim dua. Tsis zoo flexed, lub taub hau muaj lub diameters loj heev thaum nws nkag mus rau hauv cov pob txha tuag, 10 mus rau 15,5 cm es tsis txhob ntawm 9,5 cm thiab nyob rau hauv 5% ntawm cov neeg mob, nws tsis tig. Yog li ntawd, lub nraub qaum ntawm tus me nyuam lub pob txha taub hau yog pom los ntawm niam txiv sacrum. Mam li nco dheev, kev yug me nyuam tshwm sim nrog lub ntsej muag saib lub qab nthab. Txawm hais tias qhov kev tshem tawm tuaj yeem ua tau li no, nws ua rau leej niam muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev tsim cov perineum. Txhawm rau pab tus menyuam tawm, tus kws kho mob yuav tsum tau ua qhov episiotomy.
Lub raum yug menyuam: txoj haujlwm uas txo qis
Txhua tus poj niam uas tau nyob ntawd yuav qhia peb: contractions nyob rau hauv lub raum yog mob ntau dua li cov pa contractions. Felt nyob rau hauv cheeb tsam lumbar, lawv radiate mus rau sab nraum qab.
Yog li kev yug me nyuam los ntawm ob lub raum yog qhov mob hnyav dua, tab sis tsis txhob ntshai. Kom tau txais kev nplij siab: peb txo qhov siab ntawm thaj tsam lumbar los ntawm kev tsis txhob dag ntawm peb sab nraub qaum, thiab peb hloov peb txoj haujlwm tsis tu ncua. Tsuav qhov contractions tsis khaus heev, peb taug kev, peb crouch los ntawm leaning ntawm txiv los yog rau ntawm lub rooj zaum, los yog peb tau rau tag nrho plaub.
Hauv qee yam “nature” chav yug, peb tuaj yeem pab peb tus kheej nrog hlua lossis pob, yog li peb tsis yig los siv lawv. Sib nrug los ntawm qhov loj ntawm lub plab me ntsis, txoj hauv kev ntsug tso cai rau kev sib cog lus kom ua tau zoo dua hauv kev nthuav tawm lub ncauj tsev menyuam. Thaum tus nqi ntawm contractions sai, niam feem ntau nyiam pw. Peb nyiam txoj hauj lwm ntawm sab, sib npaug rov qab.
Peb tsis txhob hnov qab nrhiav kev pab ntawm yav tom ntej txiv! Kev zaws ntawm qhov chaw mob lossis lub siab ruaj khov ntawm qhov chaw rhiab tuaj yeem ua tau zoo.
Lub raum yug me nyuam: kev pab kho mob
La kev npaj yug me nyuam tuaj yeem coj koj kev nplij siab tiag tiag. Ua pa qeeb, sib sib zog nqus pab koj so thiab daws qhov mob zoo dua. Acupuncture kuj tseem muaj nyob hauv qee lub tsev kho mob me nyuam. Nws kuj tseem yuav pab txo qis qhov ncov siab hauv qab thaum lub sijhawm ua haujlwm. Nws yog ib qho tshuaj uas muaj kev nyab xeeb rau leej niam lossis tus menyuam. Qee leej niam yav tom ntej kuj siv homeopathy. Nws muaj kev cuam tshuam me ntsis ntawm qhov mob tab sis ua rau nws tuaj yeem ua rau lub caj dab muag thiab ua rau lub sijhawm ua haujlwm ntev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib kho thaum lub hli kawg ntawm cev xeeb tub. Thaum kawg, lub epidural muab kev pab ntev ntev thiab tej zaum nug thaum pib ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau kev sab laj ua ntej nrog tus kws tshuaj loog kom paub tseeb tias tsis muaj contraindications.
Koj puas xav tham txog nws ntawm niam txiv? Yuav muab koj lub tswv yim, coj koj cov lus tim khawv? Peb ntsib ntawm https://forum.parents.fr.