Dab tsi yog kev txawj ntse ntawm kev xav thiab yuav ua li cas txhim kho nws

Lub npe hu ua kev txawj ntse kev xav (EQ) yog nrov heev niaj hnub no thiab IQ daws qhov no. Qhov tseeb, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias cov neeg ua haujlwm siab ntawm kev xav tau nce qib sai hauv lub tuam txhab dua li cov uas xav tias "ntse heev."

Txhim kho kev xav paub

Raws li kev tshawb fawb txog qhov tseem ceeb ntawm ntau hom kev txawj ntse, 62 feem pua ​​​​ntawm cov neeg teb xav txog kev txawj ntse thiab IQ yog qhov tseem ceeb sib npaug. 34% ntawm cov neeg tshawb fawb txawm xav txog kev txawj ntse ntawm kev xav yog qhov tseem ceeb dua.

Tab sis qhov twg tam sim no qhov kev xav ntawm kev xav tau los ntawm? Cov kws tshaj lij muaj kev ntxhov siab, tab sis ua qhov kev xav zoo: nyob rau lub sijhawm uas feem ntau ntawm kev sib txuas lus ntawm tus kheej tshwm sim los ntawm cov portals lossis xov tooj ntawm tes, ntau thiab ntau tus neeg muaj teeb meem nrog kev sib raug zoo. Tham nrog cov neeg txawv teb chaws, txheeb xyuas lawv cov kev xav tau, lossis ua tiav hauv pab pawg yog cov txuj ci uas tam sim no tsis muaj.

Tsis tas li ntawd, cov kab mob puas siab puas ntsws loj zuj zus tuaj xws li kev kub nyhiab ua rau muaj kev paub txog kev sib raug zoo ntawm tus kheej thiab cov yam ntxwv uas mus dhau qhov sib npaug lossis kev ua haujlwm zoo. Cov tuam txhab xav tau cov neeg txawj ntse heev los txhawb kev sib raug zoo ntawm tus kheej, kev sib kho kom haum xeeb thiab kev tsim pab pawg kom ruaj khov. Tab sis nws yog qhov xav tau kev txawj ntse ntau uas zoo li tsis muaj tam sim no. Yog li, nws yog tib lub sijhawm tseem ceeb tshiab rau kev ua tiav kev ua haujlwm.

"EQ" txhais li cas?

EQ piav qhia txog kev txawj ntse ntawm kev xav thiab piv rau IQ. Txawm li cas los xij, thaum IQ feem ntau suav nrog kev txawj ntse xws li kev nco, kev ua cov ntaub ntawv ceev, kev xav lossis kev xav, EQ piav qhia tus neeg lub peev xwm hauv cov haujlwm hauv qab no: tib neeg, kev ntseeg tus kheej, kev xav, kev khuv leej, kev sib txuas lus, kev txawj ntse, kev coj ncaj ncees, kev sib koom tes thiab lwm yam. ntawm.

Kev txawj ntse ntawm kev xav tsis tuaj yeem ntsuas los ntawm cov lej lossis kev xeem. Yog li ntawd, nws tsis tuaj yeem lees paub lossis tau txais hauv tsev kawm ntawv. Yog li ntawd, ntau thiab ntau lub tuam txhab tab tom sim tsim cov qhab nia rau kev nrhiav cov neeg ua haujlwm nrog cov kev txawj ntse siab. Qhov no yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm zoo, nrog rau kev ua haujlwm zoo thiab kev sib koom tes zoo.

Txawm hais tias nyob rau xyoo 1980s kev tshawb fawb pom tias IQ yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev ua haujlwm zoo, tam sim no nws ntseeg tias kev txawj ntse ntawm kev xav tseem ceeb dua. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov kev txhim kho tshiab tiag tiag. Hloov chaw, tam sim no zoo li thaum kawg pom thiab koom ua ke hauv kev ua lag luam niaj hnub.

Thaum twg yog kev txawj ntse ntawm kev xav muaj txiaj ntsig?

Kev txawj ntse ntawm kev xav tej zaum yuav tsis yog qhov tseem ceeb hauv 80s li niaj hnub no. Tab sis nws hloov tawm kom muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv lub ntiaj teb tshiab, digital thiab complex. Kev ruaj ntseg ruaj khov lossis kev ruaj ntseg yog ib yam ntawm yav dhau los. Tib neeg yuav tsum tau tiv thaiv kev txhim kho sai thiab tib lub sijhawm tuaj yeem tiv thaiv kev ntxhov siab ntau dua, tsis muaj kev ruaj ntseg thiab tsis muaj kev ruaj ntseg ua haujlwm. Qhov no ua kom lub siab xav pom lawv qhov chaw hauv kev ua haujlwm txhua hnub.

Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj qhov chaw hauv kev lag luam rau kev xav lossis tib neeg tsis muaj zog. Lub voj voog vicious uas tshwm sim nws tus kheej hauv cov kab mob niaj hnub no feem ntau yog vim kev tsis txaus siab ntawm kev puas siab puas ntsws. Yog li ntawd, peb tab tom nrhiav rau cov neeg ua haujlwm muaj lub siab lub ntsws uas paub txog lawv tus kheej txoj kev xav, nrog rau lawv cov npoj yaig, thiab tuaj yeem nrog lawv, tsis yog ntxiv roj rau hluav taws.

Qhov laj thawj tseem ceeb rau cov neeg mob hlwb ntau tsis yog qhov nce siab hauv lub sijhawm kawg lossis kev ua haujlwm nyuaj, tab sis yog tias cov neeg ua haujlwm poob rau hauv kev tsis noj qab haus huv ntawm tus kheej, tsis txhawb ib leeg, lossis txawm pib qhia lawv qhov kev ntxhov siab nrog kev thab plaub. Txhua tus neeg txhawj xeeb txog lawv txoj haujlwm, thiab txhua tus neeg sib ntaus sib tua rau lawv tus kheej.

Yuav ua li cas yog tias tsis muaj kev txawj ntse ntawm kev xav?

Nyob rau hauv txoj kev xav, tag nrho cov no suab heev abstract. Hauv kev xyaum, txawm li cas los xij, cov txheej txheem no yog qhov txaus ntshai heev: piv txwv li, 80 feem pua ​​​​ntawm tag nrho cov dav hlau poob vim yog kev tsav tsheb yuam kev uas tuaj yeem zam tau. Lawv tuaj yeem raug tiv thaiv yog tias cov neeg ua haujlwm tau koom tes ntau dua hauv lawv txoj haujlwm. Qhov no kuj tshwm sim hauv kev ua haujlwm txhua hnub, thaum qhov project ua tsis tiav, tus lej xaj xaj poob. Yog tias tsis muaj EQ ntawm kev tswj hwm saum toj kawg nkaus, kev tsim khoom poob qis, kev hloov pauv siab, tawm mob siab, teeb meem kev quav yeeb quav tshuaj thiab pab pawg qis pib.

Tsib yam ntawm kev txawj ntse ntawm kev xav

Kev tshawb fawb faib kev txawj ntse ntawm kev xav mus rau tsib yam sib txawv. Thawj peb qhov cuam tshuam rau tus kheej, ob qhov kawg rau lub ntiaj teb sab nraud:

1. Kev ntseeg tus kheej: Tib neeg tsuas tuaj yeem muaj peev xwm ntawm kev sib raug zoo yog tias lawv muaj peev xwm paub txog lawv tus kheej txoj kev xav. Nws yog hais txog kev nkag siab ntawm tus kheej, saib xyuas kev xav thiab kev xav rau lawv. Raws li qhov tshwm sim, cov neeg muaj lub siab xav tau muaj peev xwm ua tau zoo dua, txiav txim siab sai dua, ua ntau hom phiaj, muaj lub hom phiaj ntau dua, thiab muaj kev ntseeg siab dua. Nyob rau hauv lub sij hawm ntev, cov neeg uas muaj EQs siab yog noj qab haus huv vim lawv tus kheej-kev ntseeg siab thiab tsis tshua muaj mob hlwb.
2.  Kev tswj tus kheej: Qhov thib ob ua rau yav dhau los vim tias tsuas yog cov neeg uas paub txog lawv tus kheej txoj kev xav tuaj yeem ua raws li. Nws yog ua raws li kev paub uas peb tus kheej tuaj yeem tswj tau peb txoj kev xav thiab peb ib txwm tsis nco qab ua raws li qhov xwm txheej ntawm peb qhov kev paub dhau los. Yog li ntawd, yog tias koj tuaj yeem txiav txim siab ntawm nws tus kheej thiab los ntawm kev hloov kho rau qhov xwm txheej, thiab tsis txhob cia koj tus cwj pwm dag ntxias koj, koj yuav txiav txim siab zoo dua.
3.  Kev mob siab rau tus kheej: Qhov thib peb tseem tuaj yeem hu ua kev txaus siab lossis kev mob siab rau. Nws yog hais txog lub peev xwm los teeb tsa tus kheej lub hom phiaj, txaus siab rau kev ua haujlwm, thiab nyob twj ywm rau lub sijhawm ntev. Txhawm rau ua qhov no, tus neeg yuav tsum muaj peev xwm txo qis kev xav tsis zoo thiab txhawb kev xav zoo los ntawm sab hauv thiab tsis muaj kev ntxhov siab. Los ntawm txoj kev, qhov no yog qhov zais cia ntawm kev ua tiav ntawm txhua tus neeg ncaws pob nto moo.
4.  Empathy: Tam sim no hais txog ob yam sab nraud. Ib theem siab ntawm kev txawj ntse ntawm kev xav kuj suav nrog qib siab ntawm kev nkag siab. Nws piav txog lub peev xwm los nkag siab txog kev xav thiab kev xav ntawm lwm tus thiab teb rau lawv raws li. Nws yog raws li kev paub txog tib neeg qhov xwm txheej thiab kev sib raug zoo ntawm tus kheej. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub neej kev ua haujlwm, nws yog qhov txawv txav hauv cov lus hais tias koj xav li cas txog koj cov neeg ua haujlwm lossis koj tus thawj coj. Hloov chaw, tus neeg muaj lub siab xav tuaj yeem txhais cov lus piav tes piav taw, lub ntsej muag, lub cev, thiab lub suab ntawm lwm tus neeg lub suab. Kev ntsuam xyuas kev tshawb fawb qhia tau tias cov neeg muaj peev xwm muaj peev xwm ua tau zoo dua, muaj kev vam meej, thiab muaj kev xav ruaj khov.
5. Kev muaj peev xwm hauv zej zog: Qhov no yuav tsum nkag siab tias yog lus teb rau kev nkag siab. Tam sim no koj paub tias lwm tus xav li cas. Cov neeg muaj peev xwm hauv zej zog kuj paub yuav ua li cas rau qhov no. Nws yooj yim dua rau lawv los tsim thiab tswj kev sib raug zoo. Ib tug yam ntxwv tseem ceeb ntawm lub sij hawm thaum kev sib txuas lus tuaj yeem nqa lub tuam txhab lossis rhuav tshem nws.

Koj puas tuaj yeem kawm Emotional Intelligence?

Cov kev xav tau muab faib rau qhov teeb meem no. Cov neeg feem coob ntseeg hais tias kev txawj ntse ntawm kev xav yog kawm thaum yau los tsis yog. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij kuj ntseeg tias tsawg kawg nws tuaj yeem raug cob qhia thiab ua kom zoo. Kev tswj kev xav zoo dua thaum kawg ua rau tsis yog rau kev ua haujlwm zoo dua, tab sis kuj ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo dua thiab muaj kev noj qab haus huv thiab lub neej zoo siab dua. Nov yog qee cov lus qhia los txhawb koj EQ:

1.  Qhia koj tus kheej kom paub txog! Xyaum paub koj tus kheej thiab koj txoj kev xav thiab xav txog lawv txhua hnub ntawm lub sijhawm tshwj xeeb, xws li thaum koj sawv ntxov lossis thaum koj mus pw thaum yav tsaus ntuj.
2. Txheeb xyuas koj cov qauv, xws li kev ceeb toom ntxov lossis kev npau taws. Nyeem ib phau ntawv zoo! Yog, nyeem ntawv qhia. Nrhiav ib qho tshiab, tsis yog phau ntawv tshawb fawb nrov, thiab sim muab koj tus kheej tso rau hauv cov khau ntawm cov cim. Nkag mus rau hauv kev sib tham sab hauv!
3. Kawm kom so, tswj koj txoj kev xav, thiab ua raws li koj cov kev xav. Ua li no, koj tuaj yeem sim ntau yam kev so so xws li kev xav, yoga, lossis kev cob qhia autogenic. Psychotherapy kuj tuaj yeem pab nrog cov teeb meem nyuaj.
4. Tsis txhob poob siab! Nco ntsoov ntau dua thiab tsuas yog txiav txim siab ib zaug ua ntej teb. Thaum lub sijhawm qee lub sijhawm, piv txwv li, ib hnub lossis ib lub lim tiam, xav txog txhua yam ntawm koj cov lus teb, koj qhov kev ua, koj qhov kev xav - sai sai koj yuav pib ua neej nyob ntau dua.
5. Tsis txhob maj! Nws ua rau kev txiav txim siab teem lub sijhawm teem tseg ntawm koj daim ntawv qhia hnub. Tsuas yog kaum feeb ib hnub tuaj yeem mus ntev.
6. Kev tawm dag zog! Kev ua si lub cev yeej ib txwm cuam tshuam nrog kev ua siab zoo, yog li kev ua si tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau koj lub zog thiab tib lub sijhawm kom paub ntau ntxiv txog koj tus kheej, koj lub cev thiab koj txoj kev xav.
7. Ua ib tug actor! Qhov tseeb, txawm tias yog ib feem ntawm pawg ua yeeb yam me me tuaj yeem ua haujlwm xav tsis thoob, vim tias ntawm no koj kawm muab koj tus kheej tso rau hauv khau ntawm lwm tus ua cim.

Txawm tias nyob rau hauv tus kheej lub neej, kev xav ntawm kev xav yog ib qho tseem ceeb heev. Kev txawj ntse ntawm kev xav yog qhov kev txiav txim siab rau kev xaiv tus khub. Yog li mus rau nws - paub thiab ua haujlwm nrog koj EQ tuaj yeem ua qhov xav tsis thoob hauv koj lub neej!