Raws li kev txheeb cais, ntau dua 80% ntawm cov neeg nyob hauv lub ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm kev mob caj dab. Raws li kws kho mob, lub ntsiab ua rau mob ceg yog mob leeg, neuralgia thiab ua txhaum ntawm cov dej thiab electrolyte tshuav nyob rau hauv cov leeg nqaij vim tsis muaj cov vitamins thiab minerals. Episodic qaug dab peg tshwm sim: • Cov neeg uas siv sij hawm feem ntau ntawm lawv txhais taw ntawm kev ua hauj lwm - tus pab muag khoom, kws qhia ntawv, stylists, thiab lwm yam. Thaum lub sij hawm, lawv muaj mob ntev ceg, uas tom qab ntawd teb nrog rau hmo ntuj cramps. • Cov poj niam – vim yog hnav khau siab heeled tsis tu ncua. • Tom qab kev tawm dag zog ntau dhau. • Vim yog hypothermia, suav nrog hauv dej txias. • Vim tsis muaj cov vitamins D thiab B, potassium, calcium thiab magnesium hauv lub cev. Tag nrho cov tshuaj no pab tswj cov leeg nqaij thiab tswj cov hlab ntsha impulses. • Hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub vim muaj kev hloov pauv hormonal, nce kev ntxhov siab ntawm ob txhais ceg thiab tsis muaj calcium hauv lub cev. Yog tias cov leeg nqaij spasms pib tshwm sim tsis tu ncua, nco ntsoov nrog kws kho mob - nws yuav yog cov tsos mob ntawm ib yam kab mob hauv qab no: • varicose leeg, thrombophlebitis thiab obliterating atherosclerosis; • ko taw tiaj; • zais kev raug mob ntawm ob txhais ceg; • raum tsis ua hauj lwm; • ua txhaum ntawm cov hlab plawv; • kab mob ntawm cov thyroid caj pas; • mob ntshav qab zib; • sciatica. Yuav ua li cas yog tias koj crumpled koj txhais ceg: 1) Sim so koj txhais ceg, tuav ko taw nrog ob txhais tes thiab rub nws ntawm koj ntau li ntau tau. 2) Thaum qhov mob me ntsis, nrog ib txhais tes, zaws thaj tsam cuam tshuam. 3) Yog tias qhov mob tshwm sim, ua kom nruj cov leeg nqaij lossis maj mam prick nws nrog ib qho khoom ntse (tus pin lossis rab koob). 4) Txhawm rau tiv thaiv kev rov tshwm sim, kis cov tshuaj pleev kom sov rau ntawm qhov chaw mob thiab pw ib ntus nrog koj ob txhais ceg tsa kom ntseeg tau tias cov ntshav ntws tawm.
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