Ntau cov kev tshawb fawb tau lees paub tias qhov kev xav thiab kev nkag siab ntawm kev zoo siab yog 50% txiav txim siab los ntawm caj ces (qhov chaw: BBC). Nws ua raws los ntawm qhov no tias lwm ib nrab, uas peb txoj kev zoo siab nyob, yog lwm yam, thiab peb yuav xav txog lawv hnub no.
Health
Tsis xav tsis thoob, cov neeg noj qab haus huv feem ntau txhais tau tias lawv zoo siab. Thiab vice versa: tus neeg zoo siab tswj hwm nws txoj kev noj qab haus huv zoo. Hmoov tsis zoo, cov teeb meem kev noj qab haus huv yog ib qho teeb meem loj uas ua rau koj tsis muaj kev zoo siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj cov cim sab nraud raug txim los ntawm zej zog. Nyob rau hauv lub tuam txhab ntawm ib tug txheeb ze mob los yog phooj ywg kuj yog ib tug tsis zoo yam uas tsis yog ib txwm muaj peev xwm zam.
Tsev neeg thiab kev sib raug zoo
Cov neeg zoo siab siv sijhawm txaus nrog cov neeg uas lawv hlub: tsev neeg, phooj ywg, koom tes. Kev sib tham nrog lwm tus neeg txaus siab rau ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm tib neeg kev xav tau - kev sib raug zoo. Ib lub tswv yim yooj yim rau "kev zoo siab hauv zej zog": tuaj koom cov xwm txheej nthuav dav thiab tsis kam txais kev caw rau lawv, ua tus thawj coj ntawm tsev neeg thiab phooj ywg kev sib ntsib. Cov rooj sib tham "Real" muab peb cov kev xav zoo ntau dua li kev sib txuas lus hauv virtual, ib feem vim yog kev sib cuag ntawm lub cev nrog ib tus neeg, vim tias cov tshuaj hormone endorphin raug tsim.
Tsim nyog, muaj txiaj ntsig ua haujlwm
Peb zoo siab ua cov dej num uas ua rau peb "tsis nco qab" txog peb tus kheej thiab poob lub sijhawm. Araham Maslow txhais qhov kev paub txog tus kheej raws li qhov kev txhawb siab ntawm tib neeg, uas txhawb nqa qhov kev ua tiav ntawm qhov siab tshaj plaws los ntawm ib lub peev xwm. Peb xav tias muaj kev ua tiav thiab ua tiav nrog peb cov kev txawj, kev txawj ntse thiab lub cib fim. Thaum peb ua ib qho kev sib tw los yog ua tiav qhov kev ua tiav, peb tau txais qhov siab tshaj plaws ntawm kev ua tiav thiab kev zoo siab los ntawm kev ua tiav.
Kev xav zoo
Ib tus cwj pwm zoo uas tso cai rau koj kom muaj kev zoo siab yog tsis muab koj tus kheej piv rau lwm tus. Piv txwv li, ib tug Olympic bronze medalist uas paub txog nws txoj hmoo thiab kev vam meej yog zoo siab tshaj ib tug silver medalist uas txhawj xeeb txog tsis ua tiav qhov chaw thawj. Lwm qhov tseem ceeb ntawm tus cwj pwm zoo: lub peev xwm los ntseeg hauv qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, qhov tshwm sim ntawm lub xeev xwm txheej.
tsaug
Tej zaum kev ris txiaj yog qhov tshwm sim ntawm kev xav zoo, tab sis nws tseem tsim nyog coj nws tawm ua ib qho kev ywj pheej. Cov neeg zoo siab yog cov neeg zoo siab. Qhia kev ris txiaj yog tshwj xeeb tshaj yog muaj zog nyob rau hauv cov ntaub ntawv sau los yog qhov ncauj. Khaws ib daim ntawv sau ua tsaug lossis hais lus thov ua ntej pw yog ib txoj hauv kev ua kom koj muaj kev zoo siab.
Kev zam txim
Peb txhua tus muaj ib tug zam txim. Cov neeg uas kev zam txim yog ib txoj hauj lwm tsis yooj yim sua thaum kawg ua rau khaus, kev nyuaj siab, ua rau lawv noj qab haus huv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj peev xwm tso tawm cov kev xav "tshuaj lom" uas lom neeg lub neej thiab cuam tshuam kev zoo siab.
Muaj peev xwm muab
Ntau tus neeg pom zoo tias yam uas pab lawv daws kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab yog… pab lwm tus. Txawm hais tias nws ua haujlwm pub dawb hauv cov chaw zov menyuam ntsuag lossis chaw nyob tsiaj, nrhiav nyiaj rau kev siab hlub, pab cov neeg mob hnyav - txhua yam kev pabcuam pab kom tshem tawm koj cov teeb meem thiab "rov qab los rau koj tus kheej" zoo siab thiab muaj lub siab xav ua neej nyob.