txheem
Tangerines - lub cim rau Christmas hnub so thiab lub caij ntuj no txias. Nws yog lub hauv paus ntawm cov vitamins A, C, P, V, K, D, calcium, magnesium thiab potassium, ntsev ntxhia, cov roj yam tseem ceeb, rutin, lutein, thiab ntau lwm yam as -ham. Vim li cas koj thiaj yuav tsum noj txiv hmab txiv ntoo citrus?
Pab rau mob khaub thuas
Cov txiv ntoo ntsuab muaj lub tshuaj tua kab mob hauv lub cev. Lawv pab lub cev kom tshem tawm cov tsos mob ntawm mob khaub thuas thiab kis mob. Tsis txhob xav txog lub caij uas cov tangerines peb muaj lub caij ntuj no!
Txhim kho lub zeem muag
Muaj nyob hauv Mandarin, vitamin A, zeaxanthin, thiab lutein cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm lub paj hlwb, txhim kho cov ntshav xa mus rau qhov muag qhov muag, thiab ua rau pom kev pom tseeb. Txhawm rau pom zoo dua, noj tsuas yog ob peb ntawm Mandarin ducks ib hnub.
Txhim kho kev zom zaub mov
Tangerines ua rau lub plab zom mov ua haujlwm tau zoo thiab txo qhov mob hauv lub zais zis thiab lub siab kom pab zom cov rog. Tangerines kuj tseem ua rau lub plab hnyuv microflora, uas muaj txiaj ntsig thaum dysbacteriosis.
Rov qab nco
Tangerines muaj txiaj ntsig zoo rau cov tub ntxhais kawm. Rau cov ntaub ntawv ntau los haus kom zoo dua, nws yog qhov zoo dua ntxiv cov vitamins B ntawm cov tshuaj tsw qab Mandarin - nws txhim kho kev nco, ua kom pw tsaug zog zoo, thiab ua rau lub paj hlwb puas.
Txhim kho cov tawv nqaij mob
Cov ntab iav txo qis ntxi qhov pores, tshem tawm pob mob me, ua kom haum cov qauv thiab cov teeb meem sab. Nrog nws, lub mandarins, qhov no, yuav tsum tau noj ob qho tib si sab hauv thiab ua kom cov nqaij daim tawv.
Pab kom poob phaus
Tangerine yog txiv hmab txiv ntoo qab zib; Txawm li cas los xij, calories tsawg dua - tsuas yog 40 calories rau 100 grams: Tangerines - cov fiber ntau, uas ua kom cov metabolism sai thiab pab kom poob phaus.
Txhim kho lub siab ua haujlwm
Cov txiv laum huab tais tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm tus kab mob hlab plawv; lawv muaj pes tsawg leeg pab ntxiv dag zog rau cov leeg mob hauv plawv. Yog tias koj noj tangerines tsis tu ncua, kev pheej hmoo ntawm cov cwj nrag thiab mob plawv nres txo qis.
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