Kev poob ntawm ib tus txij nkawm yog av qeeg, kev poob siab uas rhuav tshem txhua yam, uas cuam tshuam. Ib qho mob uas ntsuas tsis tau uas yuav tsum tau kov yeej kom rov tsim kho dua.

Txij txij nkawm los ua poj ntsuam. Los ntawm ib tug ob peb, ib tug ua ib leeg. Peb tuaj yeem hais txog ob qhov kev mob, uas tus neeg hlub tau ploj mus thiab ntawm ob peb tus uas peb tsim. Raws li tus kws kho mob hlwb Christophe Fauré, muaj kuv, muaj koj thiab muaj peb qhov chaw, peb. Lwm qhov tsis tuaj, lub tsev raug tso tseg, peb tsis koom nrog txhua hnub nrog peb tus khub lub neej.

Nrog kev tuag ntawm tus hlub, ib feem ntawm peb tus kheej. Tseem tshuav ib thaj chaw uas puas tsuaj thiab qhov mob uas rov tshwm sim dua txhua zaus peb pom peb tus kheej ib leeg, noj hmo, thaum mus pw. Kev npau taws thiab kev tu siab qee zaum ncav cuag qhov kev siv zog li no, deb tshaj qhov uas ib tus yuav xav tau. Kev tuag ntawm tus txij nkawm lossis tus khub txoj sia yog kev tuag ntawm txoj kev hlub ntawm peb lub neej… tus neeg peb tuaj yeem suav nrog txhawb nqa peb lub cev thiab lub siab. Nws kuj yog qhov poob ntawm kev sib cuag ntawm lub cev uas tau dhau los ua ib feem ntawm koj lub neej txhua hnub. Txij no mus, nws yog txoj kev kav ntawm "tsis muaj dua" uas ua rau mob.

Kev tu siab yog qhov ntuj thiab ib txwm teb rau kev poob. Nws feem ntau pom raws li kev xav, ntawm kev kho siab thiab kev tu siab. Qhov tseeb, kev tu siab yog qhov nyuaj dua. Nws cuam tshuam rau koj ntawm txhua theem, kev xav, kev paub, kev sib raug zoo, sab ntsuj plig, thiab lub cev.

Thaum thawj rau rau mus rau kaum ob lub hlis tom qab kev sib tsoo tuag, tib neeg muaj kev pheej hmoo ntau dua rau cov kab mob. Raws li cov kws kho mob, cov neeg uas muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv feem ntau yuav koom nrog kev sib tsoo vim lawv txhawj xeeb txog lawv txoj kev tu siab. Lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm tag nrho, thiab muaj lub caij nyoog zoo uas kev qaug zog yog qhov ruaj khov. Nws yog li cas lub cev reacts rau kev raug mob. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev mloog nws. Tej zaum koj yuav raug kev txom nyem los ntawm insomnia, ib yam li koj yuav xav siv koj lub hnub pw. Tej zaum koj yuav xav tias xeev siab thiab tsis noj mov, ib yam li koj yuav tshaib plab thiab noj txhua yam uas koj muaj ntawm tes. Nco ntsoov tias koj noj zoo thiab so thaum thawj hnub ntawm koj txoj kev tu siab. Qhov no tsis yog ib qho scoop, thaum peb nyob rau hauv kev quaj ntsuag, tus neeg ploj lawm monopolizes tag nrho peb txoj kev xav. Qhov teeb meem concentration no tuaj yeem ua rau nco lapses. Piv nrog rau cov uas tsis tu siab, cov neeg uas poob lawv tus txij nkawm rau lub hlis dhau los muaj teeb meem ntau dua nco qab cov ntsiab lus ntawm ib zaj dab neeg, tom qab hnov ​​​​los yog tom qab ib ntus.

Ntau zaus, kev tuag ntawm tus poj niam lossis tus txiv radically hloov lub ntiaj teb no thaum koj nyob nws mus txog thaum koj tus txij nkawm ncaim mus. Raws li tus kws sau ntawv, Thomas Attig tau taw qhia, koj yuav tsum "rov qhia koj lub ntiaj teb". Txhua yam hloov pauv, pw tsaug zog, ua noj, noj mov, txawm tias saib TV, tam sim no ntau yam sib txawv thaum koj nyob ib leeg.

Kev ua si lossis kev ua haujlwm, ib zaug sib koom, cov xwm txheej uas koj thiab koj tus khub tau npaj tseg, kev ua koob tsheej kawm tiav, yug me nyuam xeeb ntxwv, thiab lwm yam tshwj xeeb, tam sim no yuav tsum tau koom nrog lawv tus kheej. Lub ntiaj teb no dhau los ua ib qho chaw txawv thiab kho siab dua. Tam sim no koj yuav tsum kawm ua neej nyob ntawm koj tus kheej, txiav txim siab ntawm koj tus kheej. Yog li nws yog qhov tseem ceeb uas koj npaj koj tus kheej kom tsis txhob ntxhov siab.

Kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg kuj tseem yuav hloov pauv, koj ob peb tus phooj ywg nyob rau hauv kev sib raug zoo thiab txawm tias lawv qhia rau koj saib, tam sim no koj yog poj ntsuam, nyob rau hauv lub ntiaj teb no puv ntawm khub ... Qee cov khub niam txiv uas koj pom nrog koj tus khub yuav nyob deb thiab dhau sijhawm tsis caw koj. Koj yuav pom tias qhov kev pheej hmoo, raws li tus poj ntsuam, yuav tsum raug cais tawm ntawm kev sib raug zoo ntawm lwm tus khub niam txiv. Dawb, muaj rau lwm tus, koj tau dhau los ua "kev hem" rau lawv me ntsis.

Txoj kev tuag ntawm koj tus khub thiab qhov kawg ntawm koj txoj kev sib raug zoo yuav yog ib qho ntawm kev tu siab. Yog tias koj ntshai yuav ua chaw kho mob vim koj ntshai nws yuav ua rau koj hnov ​​​​qab koj tus txij nkawm, paub tias koj yuav tsis nco qab lawv.

Koj yuav nco ntsoov muaj nuj nqis ntawm nws, ntawm koj, ib yam li koj yuav nco ntsoov khuv xim lub xyoo ntawm kev zoo siab uas koj yuav tsis muaj sij hawm nrog nws nyob.

Thaum lub sij hawm, txawm li cas los xij, koj qhov kev nco zoo yuav pab koj rov tsim dua. Qhov kev tsim kho tshiab no suav nrog kev qhia txog koj txoj kev xav. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob thab plaub tab sis faib lawv, sau lawv, tsis txhob tshem tawm lawv tab sis hloov pauv. Tsis txhob yig los tham txog koj tus khub hauv lub neej, qhia txog nws tus cwj pwm. Qhia koj cov kev nco muaj nuj nqis tshaj plaws.

Tsis txhob txiav kev sib raug zoo nrog koj cov phooj ywg tab sis ua rau lwm tus los ntawm kev kos npe piv txwv hauv kev kos duab, kev cob qhia chess, nyiam cov neeg nyob ib puag ncig koj hauv kev tshaj lij, thiab lwm yam.

Tom qab ntawd koj yuav pom tias ib tus tuaj yeem ua neej nyob, hlub, ua haujlwm tshiab, thaum tseem nyob hauv qhov kev nyuaj siab txuas nrog rau qhov tsis muaj nws tus txij nkawm. Rov ua koj tus kheej hauv lub neej los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog koj pw tsaug zog. Npaj rituals, lawv pab koj tswj koj lub neej, kom rov zoo: mus taug kev txhua tag kis sawv ntxov ua ntej mus ua haujlwm, sau koj qhov kev txaus siab me me rau hauv phau ntawv ua tsaug ua ntej yuav mus pw qhia txog koj qhov kev nce qib. Reconnect mus rau qhov zoo.