Kev noj caffeine ntau dhau maj mam ua rau peb cov qog adrenal thiab ua rau qaug zog thiab qaug zog.
Thaum koj haus caffeine, txawm nyob rau hauv kas fes los yog dej qab zib, nws dag ntxias koj lub hlwb neurons thiab ua rau koj cov qog adrenal tsim adrenaline. Adrenaline yog qhov ua rau koj "lub zog ntawm lub zog" nrog koj lub khob kas fes thaum sawv ntxov.
Caffeine cuam tshuam rau koj lub cev zoo li txhua yam tshuaj. Koj pib noj nws hauv koob tshuaj me me, tab sis thaum koj lub cev tsim kev zam rau nws, koj xav tau ntau dua kom hnov zoo li qub.
Tau ntau xyoo, caffeine tau ua rau koj cov qog ua rau adrenaline ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no ua rau koj cov qog adrenal ntau dua. Thaum kawg, koj lub cev mus txog qhov chaw uas koj mus tsis tau yam tsis muaj caffeine, lossis koj yuav muaj cov tsos mob tshem tawm.
Tej zaum koj yuav tau mus txog theem uas koj haus caffeine thiab nws tsis ua rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj, tsis zoo li tus neeg uas nyob ib hmos txawm tias nws tsuas haus ib khob kas fes xwb. Suab paub? Koj lub cev tau dhau los ua cov tshuaj caffeine stimulation. Ib khob kas fes ib hnub yog qhov zoo. Tab sis, yog tias koj xav tau ntau tshaj ib khob kom hnov zoo li qub, koj tsuas yog txhawb nqa adrenal qaug zog. Xav txog kev hloov mus rau cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab.