Qhov no yog txoj kev zoo tshaj los pab tsiaj
Koj puas paub tias txhua tus vegan txuag txog 200 tus tsiaj hauv ib xyoos? Tsis muaj ib txoj hauv kev yooj yim los pab tsiaj thiab tiv thaiv lawv txoj kev txom nyem tshaj los ntawm kev xaiv cov zaub mov cog tshaj cov nqaij, qe thiab mis nyuj.
Slimming thiab energizing
Puas yog poob phaus ib qho ntawm koj lub hom phiaj rau xyoo tshiab? Cov vegans yog qhov nruab nrab 9 kilograms sib dua li cov neeg noj nqaij. Thiab tsis zoo li ntau cov zaub mov tsis zoo uas ua rau koj nkees nkees, veganism tso cai rau koj kom poob phaus mus ib txhis thiab tau txais kev txhawb zog.
Koj yuav noj qab nyob zoo thiab zoo siab dua
Veganism yog qhov zoo rau koj noj qab haus huv! Raws li lub Academy of Nutrition and Dietetics, vegans tsis tshua muaj kev mob plawv, mob qog noj ntshav, ntshav qab zib thiab ntshav siab dua li cov neeg noj nqaij. Cov vegans tau txais tag nrho cov as-ham uas lawv xav tau rau kev noj qab haus huv, xws li cov nroj tsuag cov protein, fiber, thiab cov zaub mov, tsis muaj tag nrho cov khoom phem hauv cov nqaij uas ua rau koj poob qis thiab ua rau koj mob los ntawm cov tsiaj rog rog.
vegan zaub mov qab
Thaum koj mus rau vegan, koj tseem tuaj yeem noj txhua yam koj nyiam, suav nrog burgers, nuggets, thiab ice cream. Qhov txawv yog dab tsi? Koj yuav tau tshem ntawm cov cholesterol, uas yog inextricably txuas nrog kev siv tsiaj rau zaub mov. Raws li qhov kev thov rau cov khoom lag luam vegan skyrockets, tuam txhab uas muag tau tawm los nrog tastier thiab tastier lwm txoj kev uas muaj kev noj qab haus huv zoo dua li lawv cov neeg koom tes thiab yuav tsis ua mob rau txhua tus tsiaj nyob. Ntxiv rau, hauv internet yog tag nrho ntawm cov zaub mov txawv los pab koj pib!
Nqaij yog txaus ntshai
Cov nqaij tsiaj feem ntau muaj cov quav, ntshav, thiab lwm yam dej hauv lub cev, txhua yam uas ua rau tsiaj txhu yog qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov lom. Cov kws tshawb fawb ntawm Johns Hopkins Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv tau sim cov nqaij qaib los ntawm lub khw muag khoom thiab pom tias 96% ntawm cov nqaij qaib tau kis tus kab mob campylobacteriosis, kab mob txaus ntshai uas ua rau 2,4 lab tus neeg mob noj zaub mov lom hauv ib xyoos, uas ua rau mob raws plab, plab. cramps, mob thiab kub taub hau.
Pab cov neeg tshaib plab hauv ntiaj teb no
Noj nqaij ua mob tsis yog tsuas yog tsiaj xwb, tab sis kuj rau tib neeg. Kev tu tsiaj hauv kev ua liaj ua teb yuav tsum muaj ntau cov qoob loo thiab dej. Tshwj xeeb tshaj yog, nws yuav siv li 1 phaus ntawm nplej los tsim 13 phaus nqaij! Tag nrho cov zaub mov no tuaj yeem siv tau ntau dua yog tias tib neeg tsuas yog noj nws. Ntau tus neeg ua vegan, qhov zoo dua peb tuaj yeem pub cov neeg tshaib plab.
Txuag lub ntiaj chaw
Cov nqaij tsis yog organic. Kev noj haus yog ib yam uas phem tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau lub ntiaj teb. Cov nqaij ntau lawm yog khib nyiab thiab ua rau muaj kuab paug ntau heev, thiab kev lag luam kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm kev hloov huab cua. Kev siv cov khoom noj vegan zoo dua li hloov mus rau lub tsheb ntsuab hauv kev tawm tsam kev hloov pauv huab cua.
Nws yog trendy, tom qab tag nrho!
Cov npe ntawm cov hnub qub uas zam cov nqaij tsiaj yog pheej loj tuaj. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus tsuas yog qee tus vegans nto moo uas niaj hnub tshwm sim hauv cov ntawv xov xwm zam.
Veganism yog sexy
Vegans nyiam muaj zog ntau dua li cov neeg noj nqaij, uas txhais tau hais tias kev sib hlub hmo ntuj tsis yog teeb meem rau lawv. Thiab tib neeg, cov roj (cholesterol) thiab cov tsiaj muaj roj txaus muaj nyob hauv cov nqaij, qe, thiab cov khoom noj siv mis tsis yog txhaws koj lub plawv cov hlab ntsha. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv kuj cuam tshuam cov ntshav ntws mus rau lwm yam hauv nruab nrog cev.
Npua ntse dua qhov koj xav
Txawm hais tias feem ntau cov neeg tsis tshua paub nrog npua, qaib, ntses thiab nyuj dua li lawv nrog dev thiab miv. Cov tsiaj uas siv los ua zaub mov yeej ntse thiab muaj peev xwm raug kev txom nyem ib yam li cov tsiaj uas nyob hauv peb tsev. Cov kws tshawb fawb hais tias npua tuaj yeem kawm ua si video games.
Ekaterina Romanova Tau qhov twg los: