txheem
Nws tsis yog coincidence tias kev noj haus tsis ua haujlwm ntev li peb xav tau - muaj qhov laj thawj rau qhov no. Es tsis txhob nrhiav cov zaub mov txawv ua khawv koob tom ntej, peb xav kom tsom mus rau peb lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov zoo.
Kuv nyuam qhuav tham hauv xov tooj nrog kuv tus phooj ywg thiab yuav luag tawg rau hauv lub kua muag. Kuv nco qab zoo nrog qhov kev xyiv fab thiab kev cia siab nws tau nkag mus rau hauv kev sib ntaus sib tua tiv thaiv qhov hnyav tshaj: kev noj haus tau cog lus tias nws txoj kev cawm seej. Nws ntseeg ruaj khov tias lub sijhawm no txhua yam yuav ua tiav. Thiab lub neej yuav magically hloov. Hom tshiab zoo li zoo heev, yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog thaum pib.
Tab sis txhua yam ploj mus, thiab cov cwj pwm qub tau rov qab los, thiab nrog lawv - kev paub txog kev txaj muag, kev ua tsis tiav, kev poob siab thiab kev cia siab.
Peb feem coob yeej paub zoo tias kev noj zaub mov tsis ua haujlwm. Los ntawm kev noj zaub mov, kuv txhais tau tias txhua yam khoom noj tshwj xeeb uas peb teeb tsa nrog lub hom phiaj ntawm kev poob phaus sai li sai tau. Txoj cai no tsis yog tsim los rau lub sijhawm ntev.
Kev tshawb fawb txog kev poob phaus tsis ntev los no qhia tias kev poob phaus sai - tsis zoo li kev ntseeg yav dhau los - tej zaum yuav yog lub tswv yim zoo, txo kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog kev rog thiab kev noj zaub mov tsis zoo. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum muaj lwm lub tswv yim zoo dua rau lub sijhawm ntev ntev, lossis koj yuav rov qab mus rau txoj kev qub ntawm lub neej thiab, tej zaum, nce qhov hnyav dua li koj poob.
Kuv tus phooj ywg, zoo li ntau lwm tus, tau sim txhua yam kev noj haus, thiab kev poob phaus thiab qhov hnyav nce ntau xyoo dhau los tau ua rau nws muaj kev ntseeg ruaj khov hauv nws tus kheej tsis muaj lub siab nyiam. Peb twb muaj laj thawj txaus los thuam peb tus kheej, yog li qhov kev xav tias peb tsis muaj peev xwm tswj tau txoj kev noj qab haus huv nyob rau hauv txhua yam yog demoralizing txaus ntshai. Nws yuav zoo li, nws tsis yog peb qhov txhaum uas peb tswj tsis tau peb txoj kev qab los noj mov thiab ua raws li kev noj haus? Tsis yog. Nws tsis yog peb qhov txhaum, qhov kev tawg zoo li no yog kev zam.
Txhua yam khoom noj khoom haus yog qhov txaus ntshai yog tias nws tso cai rau koj kom ua tiav cov txiaj ntsig tau sai.
Thiab peb feem ntau pom tias qhov kev hloov pauv mus rau nws yog kev txi loj ntawm peb feem. Peb siv sij hawm npaj zaub mov tshwj xeeb thiab yuav khoom noj tshwj xeeb, kim. Tab sis tib lub sijhawm, peb tsis txaus siab tom qab noj mov zoo li no. Kev txiav txim siab tus cwj pwm thiab kev qhuab ntuas tus kheej siab tuaj yeem tswj tau rau ib lub sijhawm, tab sis peb txhua tus, ntawm kev ncaj ncees, tsis tuaj yeem tos kom txog thaum cov zaub mov no dhau los thiab peb tuaj yeem so thaum kawg.
Kuv tau dhau qhov kev noj zaub mov no ntev dhau los. Kuv paub tseeb tias qhov kev kov yeej no yuav tsum muaj kev hloov pauv hauv kev nco qab: tsim tus cwj pwm tshiab rau zaub mov thiab rau tus kheej. Kev paub txog lawv tus kheej, tshwj xeeb xav tau zaub mov, thiab tsis ua raws li ib qho kev qhia rau txhua tus.
Kuv yuav tsis pom qhov teeb meem tiag tiag uas cuam tshuam nrog kev poob phaus. Thaum poob phaus me ntsis, lub cev tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv tig rau, uas ua rau muaj kev txuam nrog, thiab qab los noj mov, raws li peb lub cev sim ua kom sib npaug. Qhov no yog qhov teeb meem tiag tiag. Txawm li cas los xij, kuv ntseeg tias kev hloov koj txoj kev sib raug zoo nrog zaub mov yog tib lub tswv yim uas ua haujlwm kom ua tiav thiab tuav lub cev hnyav thoob plaws hauv koj lub neej.
Cov ntsiab cai ntawm kev noj qab haus huv thiab kev poob phaus
1. Tsis txhob mus ntawm qhov siab mus rau qhov kawg
Txhua zaus koj hloov pauv txoj kev ua neej loj heev, muaj qhov ua tau zoo boomerang.. Koj xav tias txwv tsis pub muaj kev qhuab qhia nruj, tsis muaj kev txaus siab, uas nyob rau qee lub sijhawm muaj kev puas tsuaj, thiab koj tso tseg cov zaub mov thiab lean ntawm cov khoom noj muaj rog, qab zib thiab calorie ntau ntau nrog rau kev mob siab rau. Qee tus neeg poob kev ntseeg hauv lawv tus kheej ntau heev tom qab xyoo ntawm "kev ua tsis tiav" uas txawm tias qhov kev coj ncaj ncees tshaj plaws (thiab muaj kev vam meej heev!) kev noj zaub mov hloov pauv.
Kuv thov kom lawv tsis txhob thuam tus kheej ntau dhau: tej yam no tshwm sim thiab koj tsuas yog yuav tsum pib nrog tus cwj pwm zoo uas lawv tau tsim lawm. Rau qee tus neeg siv khoom, qhov no suab zoo li kev tshwm sim. Tab sis qhov tseeb, yog tias koj poob ntawm txoj kev, koj yuav tsis nyob ntawd. Koj sawv, plua plav koj tus kheej tawm thiab txav mus. Vim li cas, rov qab los ntawm tus cwj pwm noj qab haus huv, ces koj yuav tsum tau noj ntau ntau lub hlis? Tsis txhob thuam lossis rau txim rau koj tus kheej. Cia li pib dua. Yeej tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog qhov no.
Yog hais tias qhov kev puas tsuaj rov ua dua, nws kuj tsis txaus ntshai. Pib dua. Kev qia dub thiab kev thuam tsis raug tso cai. Hloov chaw, qhia koj tus kheej, "Kuv nyob zoo, qhov ntawd yog qhov nws tau ua. Nws tshwm sim rau yuav luag txhua tus, thiab nws yog qhov qub. »
2. Txaus siab rau yam koj noj
Nws tsis yooj yim sua kom ua raws li kev noj haus uas koj tsis nyiam mus tas li ntawm koj lub neej. Ntxiv rau, lub neej luv dhau los noj cov zaub mov uas koj ntxub. Sim hloov koj nyiam cheeseburger nrog zaub xam lav tsuas yog ua kom nkag siab yog tias koj nyiam cov zaub nyoos.
Dab tsi noj qab haus huv (tab sis sib npaug sib npaug) noj mov koj yuav hloov cheeseburger nrog? Txawm hais tias nws yog ci qos yaj ywm nrog cheese los yog hummus thiab avocado cereal, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau lwm txoj kev noj qab haus huv uas ua rau koj zoo siab.
Tab sis nws yuav siv sij hawm rau koj saj buds thiab cwj pwm hloov.
Yog tias koj tsis tuaj yeem ua neej tsis muaj khoom qab zib thiab tab tom sim tso cov suab thaj, hloov nws nrog cov khoom qab zib zoo li zib ntab. Qhov no twb yog lawm. Kuv tau mus rau qhov no ntev, tab sis tam sim no kuv muaj peev xwm ntseeg tau tias kuv tsis xav tau khoom qab zib ntxiv lawm. Thiab kuv tsis nco lawv kiag li. "Tsis nco" suab zoo dua li "tso tseg," puas yog?
3. Kev hloov pauv koj tuaj yeem txhawb nqa.
Kuv tus neeg tau txais kev pab tsis ntev los no tau rov qab tau nws cov duab zoo vim tias nws xav tawm txoj cai zoo kawg nkaus thiab txhim kho nws tus kheej kom muaj kev noj qab haus huv zoo. Nws tsis muaj sijhawm los ci zaub thiab nqaij qaib, npaj cov kua ntses noj qab haus huv thiab lwm yam khoom noj qab haus huv. Nws tau hais tias "Kuv tau teeb tsa cov yeeb yuj tawm ntawm lawv ntawm lub phaj thiab tshaj tawm lawv hauv kev sib raug zoo," nws hais. Qhov teeb meem yog dab tsi?
Tsuas yog qhov ntawd, vim nws txoj haujlwm dhau los hauv kev lag luam, nws tsis tuaj yeem muaj peev xwm ua neej zoo li no mus tas li. Sai li qhov kev pab cuam noj qab haus huv, uas yog nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm ib tug kws noj zaub mov, tau xaus, nws tsis npaj cov tais diav.
Yog tias ib yam dab tsi tsis haum rau hauv koj lub neej txhua hnub, tsis txhob coj nws mus.
Tau kawg, nws yog qhov pab tau thiab tseem ceeb rau kev tsim cov kev noj zaub mov tshiab thiab noj zaub mov - cov txheej txheem no yuav yog ib feem ntawm koj txoj kev taug. Tab sis tsuas yog ua raws li cov kev hloov pauv uas muaj tseeb rau koj thiab koj tuaj yeem tswj hwm tsis muaj hnub kawg.
Thaum koj tab tom xav txog kev ntxiv ib yam tshiab thiab noj qab nyob zoo rau koj cov zaub mov, xws li zaub mov ntsuab smoothie, ua ntej nug koj tus kheej cov lus nug no: Puas yog nws yooj yim ua? Kuv puas yuav txaus siab rau nws saj? Kuv puas tuaj yeem xav txog kuv tus kheej ua nws tsis tu ncua yam tsis muaj teeb meem? Yog tias cov lus teb feem ntau zoo, ces tus cwj pwm yuav zoo rau koj. Tej zaum qhov no yog qhov koj tab tom nrhiav.
Siv lub hauv paus ntsiab lus no hauv lwm qhov xwm txheej cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv kev ua neej, noj zaub mov, tawm dag zog - qhov no yuav ua rau koj muaj feem ua tiav.
Hais Txog Tus Sau: Susan Biali yog tus kws kho mob, tus kws qhia kev noj qab haus huv, tus kws qhia, thiab tus kws sau lub neej uas koj nyiam: 7 Cov kauj ruam mus rau Kev Noj Qab Haus Huv, Zoo Siab, Ntau Qhov Kev Mob Siab Rau Koj Tus Kheej.