Cov khoom noj uas paub siv niaj hnub no tuaj yeem yog tshuaj lom tiag tiag lossis ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv yog tias koj tsis ua raws li lawv siv. Ua tib zoo saib ntau npaum li cas ntawm cov khoom xyaw no koj tso rau hauv koj lub cev. Kho koj cov zaub mov sai sai yog tias muaj ntau ntawm cov khoom no hauv koj lub neej.
dej
Cov lus pom zoo kom haus dej kom ntau yuav tsum tau nrog rau qhov txwv ntawm qhov siab tshaj plaws uas koj tuaj yeem haus txhua hnub. Cov dej ntau ua rau lub raum hnyav dua thiab tawm hauv lub cev nrog cov khoom muaj txiaj ntsig, xws li potassium thiab sodium.
2 quarts - txaus. Txawm li cas los xij, tsuas yog ib feem ntawm tus neeg siv yuav tsum yog dej nkaus xwb.
Kas fes
Cov neeg nyiam kas fes yuav zoo siab kom paub tias txwv tsis pub siv lawv yuav tsum haus li 2 khob ib hnub. Kas fes upsets ua hauj lwm ntawm lub plawv ua rau malaise, kiv taub hau, thiab digestive teeb meem.
Carrots
Carrots muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij txiv kab ntxwv thiab ua rau lwm tus ntshai. Txhawm rau zam qhov no, tsis txhob noj ntau dua 2 carrots ib hnub thiab sim so kom siv cov khoom no.
Cov pob txha kua
Muaj ib pawg ntawm cov neeg uas noj txiv apples mus rau tus Tsov tus tw - ua ke nrog cov noob. Ntawm ib sab, Apple cov pob txha muaj txiaj ntsig; Txawm li cas los xij, lawv yuav yog tshuaj lom, vim lawv muaj hydrocyanic acid. Qhov no acid nyob rau hauv ntau irritates lub plab thiab txoj hnyuv phab ntsa, yooj yim absorbed, thiab tuaj yeem ua rau xeev siab, tsis nco qab, thiab lwm yam teeb meem nrog kev noj qab haus huv.
caviar
Koj tuaj yeem khaws cov caviar rau lub sijhawm ntev vim yog cov khoom siv ntxiv, uas tsis pom los ntawm peb lub cev. Txawm tias muaj me me txee lub neej ntawm caviar, raws li ib tug preservative siv, tsuas yog ntsev uas muaj teeb meem rau peb raws li cov cai ntawm ntsev yog ho ntau tshaj.