Peb hloov pauv tas li, txawm tias peb tsis nco qab nws. Kev hloov hauv lub neej tuaj yeem ua rau peb zoo siab lossis tu siab, ua rau peb muaj kev txawj ntse lossis ua rau peb poob siab rau peb tus kheej. Nws tag nrho nyob ntawm seb peb puas npaj txhij rau kev hloov.
1. Cov tsos ntawm tus tsiaj
Tus naj npawb ntawm cov nyiam nyob rau hauv cov duab nrog miv hauv kev tes hauj lwm hais lus eloquently txog kev hlub rau plaub-legged tsiaj. Qhov no tsis yog xov xwm: cov tsiaj tsim ib qho chaw ntawm kev nplij siab, pab tiv nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Hauv cov tsev uas miv lossis dev nyob, tib neeg tsis tshua muaj mob plawv. Muaj coob tus neeg xaiv ib tug tsiaj rau lawv tus kheej, saib xyuas nws zoo li ib tug neeg hauv tsev neeg.
Tab sis txawm tias ib qho dog dig dog dig los yog miv los ntawm lub vaj tse tuaj yeem ua rau muaj kev xyiv fab rau lub sijhawm ntev. Cov neeg uas ua si nrog tsiaj rau 15 mus rau 20 feeb ib hnub nce qib ntawm serotonin thiab oxytocin, neurotransmitters ib txwm cuam tshuam nrog kev xyiv fab thiab kev zoo siab. Qhov thim rov qab kuj muaj tseeb: hauv dev, qib oxytocin kuj nce ntxiv thaum muaj kev cuam tshuam nrog tus tswv.
2. Kev sib yuav
Qhov kev ntxhov siab uas peb ntsib thaum npaj kev tshoob yog dhau los ntawm kev xyiv fab ntawm kev cia siab ntawm kev sib txuas lub neej nrog tus neeg hlub. Ntxiv nrog rau qhov pom tseeb tau txais txiaj ntsig, cov neeg sib yuav tau txais kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws - lawv raug kev nyuaj siab tsawg, tsis tshua muaj kev quav yeeb tshuaj, thiab txaus siab rau lawv tus kheej thiab lawv lub neej ntau dua li cov tib neeg. Muaj tseeb tiag, cov txiaj ntsig no tsuas muaj rau cov neeg uas muaj kev zoo siab.
Cov poj niam style ntawm kev daws teeb meem muaj kev nkag siab ntau dua thiab kev sib haum xeeb rau tus khub txoj kev xav.
Hauv cov tsev neeg uas tsis ua haujlwm, qhov kev xav ntawm lub hlwb yog qhov kev tsim txom, cov kev hem thawj uas tau teev tseg ua rau muaj kev phom sij ntau dua. Kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab kev tsim txom lub siab cuam tshuam rau cov poj niam feem ntau. Thiab nws tsis yog tias lawv nyiam coj txhua yam hauv siab.
Qhov laj thawj yog nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev daws teeb meem: cov poj niam style muaj kev nkag siab ntau dua thiab kev sib haum xeeb rau kev xav ntawm tus khub, thaum cov txiv feem ntau tsis tshua teb thiab nyob rau hauv qhov teeb meem tsis sib haum xeeb lawv nyiam kom tsis txhob muaj kev sib tham tsis zoo.
3. Kev Sib Nrauj
Kev koom nrog ib tus neeg uas ib zaug tau hlub heev tuaj yeem ua qhov kev sim siab dua li nws txoj kev tuag. Tseeb, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, peb muaj kev poob siab iab - nyob rau hauv peb xaiv, peb kev cia siab thiab npau suav. Peb tuaj yeem poob peb cov kabmob thiab poob rau hauv kev nyuaj siab tob.
4. Muaj me nyuam
Nrog rau qhov tshwm sim ntawm cov me nyuam, lub neej yuav ci ntsa iab thiab nplua nuj. Qhov ntawd yog qhov kev nkag siab zoo hais. Tab sis kev txheeb cais qhia tau hais tias tej yam tsis meej meej. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2015 tau pom tias cov niam txiv-rau-yuav tau hnov txog cov xov xwm tshiab ntxiv rau lawv tsev neeg nrog kev zoo siab thiab kev zoo siab. Tab sis tom qab ntawd, ob feem peb ntawm lawv tau ntsib kev poob qis hauv kev zoo siab hauv xyoo thib ob ntawm kev yug me nyuam, thaum pib qhov kev zoo siab dhau mus thiab lub neej rov qab mus rau qhov chaw ruaj khov.
Kev xeeb tub yuav tsum xav tau, thiab peb yuav tsum tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub, tshwj xeeb tshaj yog thaum ntxov.
Muaj tseeb tiag, kev tshawb fawb ua ntej ntxiv qhov kev cia siab: niaj hnub no, cov niam txiv feem ntau tsis zoo siab dua li 20 xyoo dhau los, tab sis lawv tseem zoo siab dua cov uas tsis muaj menyuam. Raws li cov xwm txheej uas txiav txim siab seb qhov kev yug me nyuam yuav yog qhov kev paub zoo rau peb, cov kws kho kev puas siab puas ntsws yuav luag tsis sib haum xeeb: cev xeeb tub yuav tsum xav tau, thiab peb yuav tsum xav txog kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub, tshwj xeeb tshaj yog thaum ntxov xyoo.
5. Niam txiv tuag
Txawm hais tias peb txhua tus dhau los ntawm qhov no thiab tej zaum yuav sim npaj peb tus kheej ua ntej, kev ploj ntawm tus neeg hlub tseem yog qhov xwm txheej. Kev nyuaj siab yuav muaj zog npaum li cas yog nyob ntawm kev sib txuas nrog niam txiv. Feem ntau, cov txiv neej tu siab ntau dua txog kev ploj ntawm lawv txiv, thaum cov ntxhais pom tias nws nyuaj rau kev hais lus nrog lawv niam.
Peb tus yau mas mob heev. Cov menyuam yaus uas lawv niam lawv txiv poob thaum lawv tseem hluas muaj lub cev tsis muaj zog thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab thiab tua tus kheej. Qhov kev pheej hmoo yuav nce ntxiv yog tias cov niam txiv tsis zoo siab thiab tuag los ntawm kev tua tus kheej.