txheem
Cov neeg rog rog uas tab tom sim poob phaus feem ntau xav tias rog dhau yog qhov teeb meem ntawm lub cev nkaus xwb. Txawm li cas los xij, qhov tseeb, yog vim li cas rau qhov no yog rooted ntau tob. Dab tsi yog qhov txwv tsis pub koj mus txog koj lub hom phiaj xav tau? Psychologist Natalya Shcherbinina, uas poob 47 kilograms, qhia nws lub tswv yim.
Feem ntau cov neeg rog rog tau ntseeg tias: “Kuv tsis noj dab tsi tshwj xeeb, kuv tau rog los ntawm ib qho saib ntawm lub chocolate bar. Kuv tsis tuaj yeem cuam tshuam nws hauv txhua txoj kev, "lossis" Txhua yam hauv peb tsev neeg ua tiav - nws yog keeb kwm, Kuv ua tsis tau ib yam dab tsi txog nws", lossis "Kuv cov tshuaj hormones tsis ua haujlwm li ntawd, kuv tuaj yeem ua li cas txog nws. ? Tsis muaj dab tsi!»
Tab sis tib neeg lub cev nyob deb ntawm lub cev muaj zog. Peb nyob ib puag ncig los ntawm ntau yam xwm txheej uas peb hnov qab. Thiab nyob rau hauv lub plawv ntawm qhov tsim ntawm qhov hnyav hnyav kuj yog ib qho kev cuam tshuam rau kev ntxhov siab, thiab tsis yog ib qho kev hloov pauv caj ces lossis kev cuam tshuam hormonal.
Tsis muaj dab tsi superfluous nyob rau hauv peb lub cev, nrog rau qhov hnyav
Peb feem ntau tsis txheeb xyuas cov teeb meem vim peb ntshai tsam ntsib qhov tseeb. Nws yog qhov yooj yim dua kom tsuas yog sim tsis txhob xav txog tej yam tsis kaj siab. Tab sis, hmoov tsis, cov teeb meem tshem tawm hauv txoj kev no tsis ploj mus, raws li nws zoo li peb, tab sis tsuas yog txav mus rau lwm qib - lub cev.
Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj dab tsi superfluous hauv peb lub cev, suav nrog qhov hnyav. Yog tias muaj, nws txhais tau hais tias subconsciously nws yog "tsawg dua", "kev nyab xeeb" rau peb. Qhov peb hu ua "ntau" hnyav yog ib qho kev hloov kho rau ib puag ncig, tsis yog "tus yeeb ncuab tus lej ib". Yog li dab tsi raws nraim yog cov xwm txheej uas ua rau peb lub cev sib sau ua ke?
1. TSIS TXAUS SIAB nrog koj tus kheej
Nco ntsoov ntau npaum li cas koj sawv ntawm daim iav thiab cem koj tus kheej rau koj tus kheej daim ntawv? Muaj pes tsawg zaus koj tsis txaus siab rau qhov zoo lossis ntim ntawm koj lub cev? Muaj pes tsawg zaus koj npau taws ntawm koj qhov kev xav thiab txaj muag koj tus kheej?
Qhov no yog qhov yuam kev tag nrho ntawm cov neeg feem coob uas xav kom muaj kev sib haum xeeb. Lawv tig txoj kev mus rau lub cev ntawm lawv txoj kev npau suav mus rau hauv kev ua tsov rog rog, kev sib cav sab hauv thiab kev ua phem.
Tab sis lub hlwb tsis quav ntsej yog tias qhov kev hem thawj muaj nyob hauv qhov tseeb lossis tsuas yog hauv peb txoj kev xav. Yog li xav rau koj tus kheej: yuav ua li cas rau lub cev thaum tsov rog? Yog lawm, nws tab tom pib npaj khoom! Nyob rau lub sijhawm zoo li no, nws yog qhov xav tau ntau dua kom tsis txhob faib cov khoom sau, tab sis tsuas yog txhawm rau nce nws cov nyiaj.
Ib qho kev tawm dag zog yooj yim kom nkag siab zoo dua koj tus mob: ntawm qhov ntsuas ntawm 0 txog 100% - koj puas txaus siab rau koj lub cev? Yog tias qis dua 50% - nws yog lub sijhawm los koom nrog kev ua haujlwm nrog koj lub ntiaj teb sab hauv. Qhov no yog ib txoj kev. Qhov no yog txoj kev. Tab sis txoj kev yuav mastered los ntawm ib tug taug kev.
2. TSIS TXAUS SIAB PHEM
Dab tsi yog qhov txawv ntawm tus neeg rog thiab tus neeg nyias? Tsis txhob coj nws mus rau lub cev txaj muag, tab sis tseem muaj qhov sib txawv ntawm kev xav thiab kev coj cwj pwm, hauv kuv lub tswv yim. Cov rog rog feem ntau nyob hauv lub xeev tiv thaiv. Cov no yog cov kev xav uas swirling nyob rau hauv kuv lub taub hau thiab tsis muab so:
- "Muaj cov yeeb ncuab nyob ib puag ncig - muab qhov laj thawj rau kuv, lawv yuav ua rau koj tam sim ntawd ua tsis ncaj ncees lawm."
- "Tsis muaj leej twg tuaj yeem ntseeg tau - hnub no"
- "Kuv nyob ntawm kuv tus kheej - thiab kuv tsis xav tau leej twg txoj kev pab, Kuv tuaj yeem daws nws yam tsis muaj txhua tus!"
- "Hauv peb lub ntiaj teb, koj yuav tsum tau tawv tawv kom nyob kaj siab lug"
- "Lub neej thiab tib neeg tau ua rau kuv tsis muaj zog!"
Tiv thaiv nws tus kheej, tus neeg cia li pib tsim lub plhaub rog. Qhov xwm zoo yog tias koj tuaj yeem hloov qhov xwm txheej - koj tsuas yog yuav tsum hloov koj tus cwj pwm ntawm tib neeg, koj tus kheej thiab qhov xwm txheej.
Cov xov xwm phem yog tias nws yuav kom koj nres, introspect, qhib kev pab los ntawm sab nraud, thiab nco ntsoov cov kev raug mob hnyav dhau los.
3. Ntshai tsam kev sib hlub
Qhov hnyav dhau los ua rau qhov no ua rau lub siab xav tsis thoob los ua tus khub sib deev. Muaj ntau yam laj thawj vim li cas kev sib deev thiab kev sib deev tuaj yeem pom tias yog ib yam dab tsi ua phem:
- “Los ntawm thaum yau, kuv niam hais tias nws phem! Yog nws pom tias kuv deev hluas nraug ces nws yuav tua kuv!
- "Thaum kuv hnav lub tsho mini rau kuv lub hnub yug 16 xyoo, kuv txiv tau txaj muag uas kuv zoo li npauj."
- "Cov txiv neej no ntseeg tsis tau!"
- "Kuv raug raped"
Tag nrho cov no yog cov lus hais los ntawm cov neeg muaj sia nyob uas rog dhau. Raws li koj nkag siab, txawm li cas los xij koj xaiv cov zaub mov twg, qhov rov qab yuav tsis tuaj yeem yog tias muaj kev raug mob sab hauv uas ua rau lub cev nce qhov hnyav, thiab tsis poob.
Hauv kev puas siab puas ntsws, muaj lub ntsiab lus ntawm kev sib deev txoj cai, uas piav qhia vim li cas qee tus neeg xav tau kev sib deev txhua hnub, thaum rau lwm tus qhov no yog qhov thib kaum. Tab sis qee zaum txoj cai lij choj tsuas yog npog rau kev nyuaj thiab kev ntshai.
Complexes yog "fragments ntawm psyche". Kev puas siab puas ntsws uas ib tug neeg tsis tau nyob thiab rub nrog nws tag nrho nws lub neej, zoo li lub hnab ntawm cov qos yaj ywm rotting. Vim yog lawv, peb ua rau peb lub cev yog "scapegoat" thiab es tsis txhob txaus siab rau kev sib deev kev tshaib kev nqhis, peb overeat stocks ntawm lub tub yees.
4. KEV PAB CUAM SYNDROME
Los ntawm ib qho kev xav ntawm lub cev, rog yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab ceev tshaj plaws ntawm lub zog. Koj puas xav txog tias yuav tsum muaj zog npaum li cas los "txuag": tus tub, tus ntxhais, tus txiv, tus neeg nyob ze, Txiv Plig Vasya? Nov yog qhov uas koj yuav tsum tau txuag nws.
5. KEV PAB CUAM TSHUAJ TIV THAIV
Lub cev feem ntau devalued. Zoo li, tus ntsuj plig - yog! Nws yog nyob mus ib txhis, lub luag haujlwm rau "ua haujlwm nruab hnub thiab hmo ntuj." Thiab lub cev tsuas yog "qhov chaw nyob ib ntus", "pob" rau tus ntsuj plig zoo nkauj.
Xaiv qhov kev tawm tsam zoo li no, tus neeg txiav txim siab nyob hauv nws lub taub hau - tshwj xeeb hauv nws txoj kev xav: txog nws txoj kev loj hlob, txog lub ntiaj teb, txog qhov nws ua tau thiab tsis ua ... Lub sijhawm no, lub neej dhau mus.
Yog li, tuaj yeem muaj ntau yam laj thawj rau kev rog dhau. Tab sis cov kab hauv qab yog tias ib zaug hauv koj lub taub hau ib pawg tau tshwm sim: "kom rog = tau txais txiaj ntsig / raug / nyab xeeb".
Koj lub cev yog koj li. Lub cev hais lus rau koj - thiab ntseeg kuv, rog dhau - hauv cov lus "ntsuab" feem ntau tuaj yeem ua tau. Qhov laj thawj tseem ceeb rau peb txoj kev txom nyem yog qhov kev xav tsis thoob uas tsis muaj dab tsi yuav hloov pauv. Tab sis txhua yam hloov pauv!
Kev xav, kev xav, xwm txheej tuaj thiab mus. Nco ntsoov tias hnub no thaum koj tsis txaus siab rau koj lub cev kuj yuav dhau mus. Thiab tib tus neeg uas tuaj yeem cuam tshuam qhov no yog koj. Lub neej tsis tuaj yeem pib dua, tab sis nws tuaj yeem ua neej txawv.