Hauv lub ntiaj teb kev loj hlob sai, nws tsis yooj yim rau kev ua phem rau koj txoj kev noj qab haus huv. Noj zaub mov ceev yooj yim dua li ua rau koj tus kheej noj zaub mov zoo thaum peb raug foob nrog ntau lub luag haujlwm sib txawv.
Rau cov neeg uas tsis muaj sijhawm, apricots yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txuj ci tshwj xeeb uas yuav pab tswj kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv. Nov yog 5 lub laj thawj vim li cas koj yuav tsum suav nrog apricots hauv koj cov zaub mov:
Feem ntau ntawm peb nkaum pob txuv thiab wrinkles nyob rau hauv ib txheej ntawm lub hauv paus, thiab qhov no tsis tshua muaj teeb meem.
Apricots yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, uas tiv thaiv kev laus thiab ua rau cov tawv nqaij du thiab supple, thiab vitamin A, uas txo cov wrinkles, unevenness thiab xim av me ntsis.
Lawv kuj muaj ib qho me me ntawm cov vitamin B3, uas txo cov tawv nqaij liab. Yog hais tias tsis txaus los hloov ib khob dej qab zib nrog ib khob ntawm apricot kua txiv, ces nws yuav tsum nco ntsoov tias apricot roj kho pob txuv, eczema, khaus, thiab sunburn.
Txhua leej txhua tus tau paub txij thaum yau tias carrots yog qhov zoo rau lub qhov muag, tab sis cov kev tshawb fawb qhia tias apricots tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj lub zeem muag zoo.
Qhov nruab nrab, apricots muaj 39% ntawm cov vitamin A xav tau los ntawm retina nyob rau hauv qis qis. Lawv kuj muaj lutein thiab zeaxantite, uas nqus cov teeb meem UV rays.
Cov tshuaj no yog concentrated nyob rau hauv daim tawv nqaij ntawm apricot, yog li koj yuav tsum tau haus cov kua txiv apricot, uas yog tsim los ntawm daim tawv nqaij.
Apricots muaj beta-carotene, muaj zog antioxidant uas tiv thaiv atherosclerosis, ua rau lub plawv nres, mob stroke, thiab kab mob peripheral vascular.
Noj apricots nce qib roj cholesterol, uas yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob plawv. Vitamin C kuj tseem txhawb kev tsim cov collagen, uas yog tsim nyog los tswj cov elasticity ntawm cov hlab ntsha.
Anemia cuam tshuam kev ua haujlwm ib txwm ntawm peb lub cev thiab cov ntaub so ntswg, ua rau lub plawv ua haujlwm hnyav dua txhawm rau nqus cov ntshav ncig lub cev.
Qhuav apricots yog ib qho khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws rau txhua hnub, uas tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov ntshav liab.
Tsawg-calorie, hlau-nplua nuj apricots yog pom zoo raws li kev noj haus ntxiv rau kev kho mob ntawm cov hlau deficiency anemia.
Osteoporosis yog ib yam kab mob uas cov pob txha ua nkig heev txawm tias kev tuav tes ruaj khov tuaj yeem ua rau lawv puas tsuaj.
Rau cov poj niam thiab cov txiv neej, suav nrog apricots hauv koj cov zaub mov tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob pob txha.
Apricots muaj ib qho kev sib xyaw zoo ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins - boron, uas ua rau cov vitamin D kom calcium thiab magnesium nyob hauv cov pob txha thiab tsis raug tshem tawm ntawm lub cev.
Lawv kuj tseem muaj cov poov tshuaj, uas txhawb cov leeg ua haujlwm, muaj qee cov tooj liab rau kev ua haujlwm ntawm cov pob txha thiab pob qij txha, thiab cov kab ntawm vitamin K, uas yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov pob txha.
Yog li, tsis hais koj nyob qhov twg thiab koj ua haujlwm dab tsi, apricot yog ib qho kev pabcuam ua haujlwm ntau rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv.