txheem
“Lawv ntxhov siab npaum li cas!”, “Kuv nyob ib sab ntawm kuv tus kheej”, “Tsis muaj kev ua siab ntev txaus” — peb coob leej xav tias ib yam dab tsi zoo sib xws thaum hnub ua haujlwm. Tab sis qhov tshwm sim ntawm kev khaus khaus tsis yog ib yam uas yuav pab tau txoj haujlwm. Yuav ua li cas nrog kev npau taws thiab txawm siv nyiaj rau nws, tus kws qhia Melody Wilding hais.
Peb txhua tus ntawm kev ua haujlwm sai lossis tom qab muaj qhov ua rau khaus.
Peb siv hmo ntuj ntawm ib qhov project, uas yog xa mus rau lub thoob khib nyiab;
tus neeg siv khoom pib thuam txhua tus yam tsis muaj laj thawj;
cov npoj yaig, raws li niaj zaus, lig rau lub rooj sib tham, thiab koj yuav tsum tau ua txhua yam kev npaj ua haujlwm.
Los ntawm qhov no koj tuaj yeem boil. Thiab koj tsis tuaj yeem tsom mus rau kev ua haujlwm ceev thiab tseem ceeb.
Koj lub siab nkag mus rau hauv kev sib ntaus sib tua-lossis-flight mode, thiab koj "react," txhais tau tias koj poob koj qhov kev xav tsis meej, cem lwm tus lossis koj tus kheej, thiab ntxhov siab. Nyob rau hauv lub xeev no, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm hais ib yam dab tsi uas koj yuav tom qab khuv xim.
Tab sis kev npau taws thiab kev npau taws tuaj yeem tsis tsuas yog rhuav tshem txoj haujlwm, tab sis kuj pab tau, hais tias tus kws qhia thiab tus kws kho mob hlwb Melody Wilding. Nws hais tias "Nws yog ib qho uas muaj ntau yam kev xav, nrog rau kev npau taws," nws hais. - Cov kev xav tsis zoo tshwm sim thaum lub sijhawm ua haujlwm ib yam li hauv koj tus kheej lub neej - thiab qhov no tsis yog qhov phem. Ua haujlwm nrog koj txoj kev xav (thiab nws tsim nyog kawm!) yog tus yuam sij rau kev txawj ntse ntawm kev xav, uas yuav pab tau koj los ua tus thawj coj thiab ua tiav ntau dua. Kev npau taws tuaj yeem txhawb nqa thiab muab lub zog los daws cov teeb meem ua haujlwm. "
Hais rau koj tus kheej: "Qhov kuv xav tias yog ntuj, tab sis nws tsis zoo rau kuv tam sim no."
Los ntawm kev kawm tswj koj txoj kev npau taws, koj tuaj yeem ua rau koj tsis txaus siab tsim thiab tau txais yam koj xav tau yam tsis tau txais lub koob npe nrov rau kev ua phem. Melody Wilding muaj tsib txoj hauv kev los ua yog tias qee yam hauv kev ua haujlwm ua rau koj npau taws.
1. Tsis txhob tawm tsam koj txoj kev xav
Thaum kev npau taws tshwm sim, peb feem ntau pib cem lwm tus lossis sim ua kom mob siab rau. Hloov chaw, lees paub tias kev npau taws muaj cai muaj. Nws yog ib tug evolutionary txheej txheem sib sib zog nqus embedded nyob rau hauv peb. Nov yog peb txoj hauv kev los tawm tsam kev phom sij thiab kev hem thawj rau kev noj qab haus huv.
Lwm zaus koj xav tias npau taws tuaj, nco ntsoov tias koj tsis tuaj yeem zam nws xwb. Hloov chaw, nrhiav txoj hauv kev los tso koj txoj kev npau taws thaum tswj hwm tus kheej thiab tsis ua mob rau koj tus kheej. Hais rau koj tus kheej, "Qhov kuv xav tias yog ntuj, tab sis nws tsis zoo rau kuv tam sim no." Kev lees txais koj cov tshuaj tiv thaiv yog qhov zoo dua li kev sib ntaus sib tua vim nws ua rau koj xis nyob thiab hloov koj lub siab los daws qhov teeb meem.
2. cuam tshuam tsis siv neeg xav
Yog tias koj pom, thawj qhov yuav tsum ua yog nrhiav txoj hauv kev los cuam tshuam cov kev xav tsis siv neeg uas npau taws ua rau. Txoj kev tawm ntawm lub cev yuav pab tau qhov no: taug kev, txav deb ntawm koj lub rooj thiab hu rau ib tug phooj ywg, lossis ua pa tob tob.
Kev pom kev pom yog lwm txoj hauv kev los daws kev npau taws. Mentally duab koj tus kheej thaum lub sij hawm koj npau taws. Koj saib, koj xav li cas, koj hais li cas? Koj puas nyiam daim duab no? Tom qab ntawd xav txog yuav ua li cas koj ntse tswj koj txoj kev npau taws, daws qhov teeb meem kom zoo thiab tsim kho.
Los ntawm lub hlwb xav txog ntau txoj hauv kev los daws qhov npau taws, koj yuav txwv tsis pub koj tus kheej tswj hwm.
3. Kawm qhov ua rau npau taws
Dab tsi los yog leej twg ua rau koj npau taws? Ua tib zoo saib xyuas cov xwm txheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj tam sim no thaum koj pib npau taws kom cia siab tias yuav muaj kev cuam tshuam yav tom ntej thiab pib tswj lawv.
Piv txwv li, yog tias ib tug npoj yaig pisses koj, lwm zaus koj yuav tsum ua haujlwm nrog nws, sim so haujlwm. Lawv yuav ua rau nws tuaj yeem cuam tshuam qhov kev loj hlob ntawm kev xav yog tias nws (lossis nws) provokes, thiab yuav tshem tawm ntawm qhov tsis siv neeg cov tshuaj tiv thaiv. Tsis muaj leej twg nyiam npau taws, thiab xav txog thiab suav cov xwm txheej txaus ntshai ua ntej, koj tuaj yeem khaws cia thiab nyob twj ywm.
Tham nrog tus neeg chim siab uas nws (lossis nws) nyiam
4. Ua tib zoo xaiv koj cov lus
Yog tias koj txiav txim siab tawm tsam ib tus neeg uas ua rau npau taws, paub thiab qhia koj txoj kev xav. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev hais lus rau lawv vim nws txo qis kev nkag siab yuam kev thiab pab sib sau cov kev xav, kev xav thiab kev ntshaw. Tham nrog tus neeg chim siab uas nws (lossis nws) nyiam. Piv txwv li, yog tias nws saib xyuas kev ncaj ncees thiab cov hom phiaj meej, nco ntsoov nco ntsoov thaum piav txog qhov teeb meem. Hais kom nws piav txog qhov xwm txheej ntawm nws qhov kev xav. Cia qhov kev sib tham qhib thiab ncaj.
5. Tsom ntsoov rau kev daws teeb meem, tsis yog qhov teeb meem
Tsom ntsoov rau qhov ua rau khaus yog qhov yooj yim thiab txawm tias muaj kev lom zem. Tab sis qhov no tsuas yog thaum pib. Chewing ntawm grudges yog teeb meem vim hais tias nws yuav siv sij hawm thiab lub zog los daws teeb meem, ua rau koj tau daig nyob rau hauv cov kev paub tsis zoo. Hloov chaw, tsom mus rau cov tshooj lus koj tuaj yeem kawm los ntawm qhov xwm txheej kom koj tuaj yeem txhim kho nws kom zoo dua.
Tsis txhob muab cov lus qhia dav dav xws li "Nws ib txwm xav kom kuv qhia rov qab yam tsis tau muab sijhawm rau kuv los npaj."
Hloov chaw, sim hais tias, “Kuv tau lig nrog tsab ntawv ceeb toom vim kuv tau thov nws thaum kawg. Qhov no tau tshwm sim ua ntej. Peb tuaj yeem txhim kho lub sijhawm li cas kom tsis txhob muaj qhov no yav tom ntej?
Thoob plaws hauv koj txoj haujlwm, koj yuav ntsib kev npau taws ntau dua ib zaug. Yuav ua ib tug thawj coj, yuav tsum tau tswj. Xyuas kom koj muaj cov txuj ci tsim nyog thiab tswj kev npau taws kom zoo thiab ua haujlwm hauv txoj hauv kev uas yuav ua rau muaj txiaj ntsig kev ua haujlwm ntev.