txheem
Txiv lws suav yog nyob deb ntawm ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj zog tshaj plaws thaum nws los txog kho lub zog rau lub cev ! Cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo npog tag nrho lub cev ntawm koj lub hlwb mus rau koj txhais taw.
Ntawm cov txiv ntoo zoo tshaj plaws uas kuv tau noj yog cov los ntawm Costa Rica. Nyob ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo yog amazing, thiab 80% tastier tshaj qhov koj yuav hauv khw hauv North America.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws kom txaus siab rau qhov tshiab, succulent, thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo yog lub caij ntuj sov, thaum nws yog lub caij, vim nws muaj tag nrho cov as-ham, vitamins thiab minerals.
Watermelon yog dej tsis txaus (nws muaj txog li 92% dej!). Thiab yog ib txwm muaj roj tsawg. Muab cov txiv hmab txiv ntoo no tso rau hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub thiab koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo kawg uas muaj los ntawm kev txhim kho cov hlab plawv kom muab cov as-ham rau koj ob lub qhov muag thiab tawv nqaij. ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob ! Nyeem hauv qab no thiab pom koj tus kheej!
Txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv thiab cov pob txha
Cov lycopene nyob rau hauv cov txiv lws suav yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog rau peb cov hlab plawv thiab tam sim no tau lees paub tias yog ib qho tseem ceeb hauv cov pob txha noj qab haus huv. Kev noj ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kuj tau cuam tshuam nrog kev txhim kho cov hlab plawv, vim nws txhim kho cov ntshav ncig los ntawm vasodilation (tso ntshav siab).
Dietary lycopene (pom nyob rau hauv cov khoom noj xws li txiv lws suav los yog txiv lws suav) txo oxidative kev nyuaj siab uas ib txwm txo cov kev ua ntawm osteoblasts thiab osteoclasts (ob lub pob txha loj uas muaj feem xyuam rau lub pathogenesis ntawm osteoporosis) - qhov no txhais tau tias cov pob txha muaj zog rau cov neeg siv khoom noj khoom haus nplua nuj lycopene.
Watermelon tseem muaj cov poov tshuaj ntau, uas pab kho cov calcium hauv koj lub cev, uas pab tsim cov pob txha thiab pob qij txha.
Nws txo lub cev rog
Cov citrulline hauv cov txiv hmab txiv ntoo tau pom tias txo qis cov rog hauv peb cov rog. Citrulline yog ib qho amino acid uas hloov mus rau hauv arginine nrog kev pab ntawm lub raum.
Thaum peb lub cev nqus citrulline, nws tuaj yeem hloov mus rau arginine, yog tias xav tau. Kev haus citrulline pab thaiv (los ntawm ntau cov kauj ruam) cov haujlwm ntawm TNAP (cov ntaub so ntswg-nonspecific alkaline phosphatase) uas ua rau peb cov roj ntsha ua kom muaj roj tsawg, yog li pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj roj ntau dhau. lub cev.
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Anti-inflammatory & Antioxidant Kev them nyiaj yug
Txiv lws suav yog nplua nuj nyob rau hauv phenolic tebchaw xws li flavonoids, carotenoids, thiab triterpenoids. Lub lycopene carotenoid nyob rau hauv txiv lws suav yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau nyob rau hauv txo o thiab neutralizing dawb radicals.
Lub tripterpenoid cucurbitacin E, uas tseem muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo, muab kev txhawb nqa los tiv thaiv kab mob los ntawm kev thaiv cov kev ua ntawm cyclo-oxygenase enzymes uas ib txwm ua rau muaj kev mob tshwm sim. Nco ntsoov xaiv cov txiv hmab txiv ntoo siav, vim tias lawv muaj ntau dua ntawm cov txiaj ntsig phenolic tebchaw.
Diuretic & Renal Support
Watermelon yog ib qho tshuaj diuretic uas pab ua kom cov zis ntws tsis muaj zog rau lub raum (tsis zoo li cawv thiab caffeine). Watermelon pab lub siab txoj kev hloov pauv ntawm ammonia (cov khoom pov tseg los ntawm kev zom cov protein) uas ua kom lub siab ntawm ob lub raum thaum tshem tawm cov kua dej ntau dhau.
Muscle & Nerve Support
nplua nuj nyob rau hauv poov tshuaj, watermelon yog ib tug zoo heev natural electrolyte thiab nyob rau hauv txoj kev no yuav pab tswj cov kev ua ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg nqaij nyob rau hauv peb lub cev. Potassium txiav txim siab txog qib thiab zaus uas peb cov leeg nqaij sib cog lus, thiab tswj kev zoo siab ntawm cov hlab ntsha hauv peb lub cev.
Alkalinizers
Cov txiv hmab txiv ntoo siav muaj cov nyhuv alkalizing ntawm lub cev. Noj ntau cov khoom noj alkalizing (tshiab, txiv hmab txiv ntoo siav thiab zaub) tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob los ntawm kev noj zaub mov muaj acids (xws li, nqaij, qe, thiab mis nyuj).
Nws txhim kho qhov muag
Txiv lws suav yog ib qho zoo heev ntawm beta-carotene (uas nplua nuj xim liab ntawm txiv kab ntxwv = beta-carotene) uas hloov pauv hauv lub cev mus rau vitamin A. Nws pab tsim cov pigments hauv retina ntawm lub qhov muag, tiv thaiv degeneration hnub nyoog ntsig txog macular. thiab tiv thaiv qhov muag tsis pom kev hmo ntuj. Vitamin A kuj tswj cov tawv nqaij noj qab haus huv, cov hniav, cov nqaij mos thiab cov pob txha pob txha, nrog rau cov mucous membranes.
Txhawb kev tiv thaiv kab mob, kho thiab tiv thaiv kev puas hlwb
Cov ntsiab lus ntawm vitamin C ntawm cov txiv lws suav yog qhov xav tsis thoob. Vitamin C ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho peb lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev tswj hwm kev ncaj ncees ntawm cov hlwb redox thiab yog li tiv thaiv lawv tawm tsam cov pa oxygen reactive (uas ua rau peb cov hlwb thiab DNA puas).
Lub luag haujlwm ntawm vitamin C hauv kev kho qhov txhab kuj tau pom nyob rau hauv ntau cov kev tshawb fawb vim tias nws yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov ntaub so ntswg tshiab. Cov enzymes koom nrog hauv kev tsim cov collagen (lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm qhov txhab kho qhov txhab) tsis tuaj yeem ua haujlwm yam tsis muaj vitamin C. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm qhov txhab uas kho tau maj mam, ua kom koj cov khoom noj ntxiv los ntawm kev noj cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj vitamin C.
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