Kev lees paub (los ntawm Askiv lees paub - lees paub) yog hom lus hais txog ib yam dab tsi thiab lees txais nws qhov tseeb. Feem ntau, kev lees paub txhais tau hais tias cov kab lus tsis tu ncua los yog kab lus, raws li lub hom phiaj rau tus kheej thiab lub Ntiaj Teb los txhais nws (kev xav) rau hauv kev muaj tiag. Lub hlwb ntawm peb txhua tus tau nruab nrog lub npe hu ua reticular activated system. Piav nrov, nws ua raws li cov ntaub ntawv lim dej, "nqus" yam xav tau thiab tshem tawm qhov peb tsis xav tau. Yog hais tias nws tsis yog rau lub xub ntiag ntawm no system nyob rau hauv lub hlwb, peb yuav tsuas yog overloaded nrog ib tug tsis kawg cov ntaub ntawv nyob ib ncig ntawm, uas yuav coj peb mus rau ib tug loj overstrain. Hloov chaw, peb lub hlwb tau tsim los txhawm rau ntes yam tseem ceeb raws li peb lub hom phiaj, kev xav tau, kev nyiam, thiab kev ntshaw.
Cia peb xav txog qhov xwm txheej. Koj thiab koj tus phooj ywg tab tom tsav tsheb ncig lub nroog hauv tsheb. Koj tshaib plab heev, thiab ib tug phooj ywg yeej xav ntsib ib tug ntxhais zoo nkauj. Los ntawm lub tsheb qhov rais, koj yuav pom cafes thiab tsev noj mov (tsis yog cov ntxhais), thaum koj tus phooj ywg yuav saib cov kev zoo nkauj uas koj tuaj yeem siv sijhawm yav tsaus ntuj. Peb feem ntau paub txog qhov xwm txheej no: ib tus phooj ywg zoo ntawm ib tus neeg koom tes ua haujlwm tau khav theeb rau peb ntawm lub tsheb yuav ntawm ib qho kev tsim thiab qauv. Tam sim no, tom qab peb zoo siab tiag tiag rau tus neeg hlub, tus qauv tsheb no ntes peb qhov muag txhua qhov chaw. Los ntawm kev rov ua qhov kev lees paub ntau dhau, cov hauv qab no tshwm sim. Koj qhov reticular activated system tau txais lub cim qhia meej tias lub hom phiaj yog qhov tseem ceeb rau koj. Nws pib saib thiab nrhiav kev xaiv ua kom tau raws li lub hom phiaj. Yog tias koj qhov kev pom zoo yog qhov hnyav zoo tagnrho, koj mam li pib pom cov gyms thiab cov khoom hnyav. Yog tias nyiaj yog koj lub hom phiaj, kev khwv nyiaj txiag thiab kev nqis peev yuav los rau koj qhov kev xav. Dab tsi ua rau kev lees paub zoo? Ua ntej peb yuav tsum txiav txim siab txog hom kev hloov pauv uas peb xav pom - lub hom phiaj lossis lub hom phiaj. Tom qab ntawd peb muab nws qhov zoo-kev sib raug zoo tus nqi thiab tus yam ntxwv. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau ntxiv kev xav. Piv txwv li, "Kuv muaj kev noj qab nyob zoo thiab zoo siab hauv kuv lub cev yuag" lossis "Kuv nyob zoo siab hauv kuv tus kheej lub tsev." Tsim cov lus lees paub hauv txoj hauv kev zoo, zam qhov tsis zoo: "Kuv noj qab nyob zoo thiab haum" es tsis yog "Kuv yuav tsis rog dua." Kuv yog kev sib haum xeeb ntawm sab ntsuj plig, lub hlwb thiab lub cev.
Kuv yooj yim txais tej zaj lus qhia thiab koob hmoov ntawm txoj hmoo.
Txhua hnub kuv ua tsaug rau txoj hmoo thiab tso siab rau txhua yam uas tshwm sim.
Kuv muaj kev vam meej hauv txhua yam uas kuv tau siv zog ua.
Kev hlub, kev txawj ntse thiab kev khuv leej nyob ua ke nyob hauv kuv lub siab.
Kev hlub yog kuv txoj cai inalienable muab thaum yug.
Kuv muaj zog thiab muaj zog.
Kuv pom qhov zoo tshaj plaws hauv tib neeg thiab lawv pom qhov zoo tshaj plaws hauv kuv.