Peb cov zaub mov yuav tsum muaj ntau yam thiaj li tswj tau qhov sib npaug ntawm cov vitamins thiab minerals hauv lub cev. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav saib 5 cov khoom noj alkaline uas peb xav tau kev noj qab haus huv uas nyuaj los hloov nrog cov tshuaj ntxiv. yog ib txoj kev zoo rau cov nplej. Nws muaj rutin, uas yog lub hauv paus ntawm lub zog thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kab mob plawv. Buckwheat muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam uas muaj teeb meem varicose. - Cov khoom no feem ntau hais nyob rau hauv cov phau ntawv niaj hnub ntawm kev noj haus, tsis hais seb lawv yog tsim los rau cov txiv neej lossis poj niam cov neeg tuaj saib. Cov zaub saum toj no muaj cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Peb feem ntau ntws cov dej tawm tom qab ua noj cov zaub no, tab sis nws raug nquahu kom siv nws hauv kev npaj cov kua ntses los yog coj mus rau hauv. - ib qho chaw zoo ntawm vitamin A (beta-carotene), B1, B5, B6, C, E, potassium, zaub fiber ntau thiab folic acid. Qhov kev sib xyaw ua ke ntawm cov as-ham hauv ib yam khoom ua rau peb muaj zog. Melon kuj yog ib qho zoo heev anticoagulant uas ua rau cov ntshav thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm plawv nres thiab mob stroke. yog nplua nuj nyob rau hauv lignans, uas pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm lub mis thiab prostate cancer. Cov ntsiab lus siab ntawm omega-3 fatty acids yog zoo tagnrho rau detoxifying lub cev. Tsis tas li ntawd, flaxseed roj muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo cov roj cholesterol thiab tswj cov ntshav qab zib. yog ib qho ntawm cov khoom noj alkaline zoo tshaj plaws. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv monounsaturated fatty acids, muaj cov antioxidant vitamin E, uas tsis tsuas yog txo cov kev pheej hmoo ntawm o, tab sis kuj alleviates tus mob ntawm tus poj niam thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Cov polyphenols hauv cov roj txiv roj yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm mob hawb pob, osteoarthritis, thiab mob caj dab rheumatoid.
2022-11-11