Nyob rau hauv lub neej niaj hnub no, ntau thiab ntau tus neeg tau ntsib teeb meem tsis kaj siab uas ua rau lub neej tsis zoo, zoo li mob taub hau. Kev tshaj tawm cov tshuaj txuj ci tseem ceeb muab kev pab ib ntus yam tsis tau tshem tawm vim li cas qhov mob rov qab los. Ayurveda distinguishes peb hom mob taub hau, feem, nrog rau kev sib txawv rau kev kho mob ntawm txhua tus ntawm lawv. Yog li, peb hom mob taub hau, raws li koj tuaj yeem kwv yees, tau muab faib rau hauv Ayurveda raws li peb doshas: Vata, Pitta, Kapha. Vata type mob Yog tias koj muaj kev sib tw, throbbing, hloov qhov mob (tsuas yog nyob rau sab nraum qab ntawm lub taub hau), qhov no yog Vata dosha mob. Qhov ua rau mob taub hau ntawm hom no tuaj yeem yog overexertion nyob rau hauv caj dab thiab lub xub pwg nyom, txhav ntawm cov leeg nraub qaum, slagging ntawm txoj hnyuv loj, tsis daws qhov ntshai thiab kev ntxhov siab. Ntxiv ib teaspoon ntawm av haritaki rau ib khob ntawm boiling dej. Haus ua ntej pw. Maj mam zaws koj lub caj dab nrog cov roj calamus sov, pw ntawm koj sab nraub qaum, qaij koj lub taub hau rov qab kom koj lub qhov ntswg sib npaug mus rau lub qab nthab. Muab tsib tee roj noob hnav rau hauv txhua lub qhov ntswg. Xws li kev kho hauv tsev nrog cov tshuaj ntsuab thiab cov roj yuav ua rau Vata tsis muaj kev sib npaug. Pitta hom mob Kev mob taub hau pib ntawm lub tuam tsev thiab kis mus rau qhov chaw ntawm lub taub hau - qhov taw qhia ntawm Pitta dosha uas cuam tshuam nrog kev tsis txaus ntawm lub plab thiab cov hnyuv (xws li acid indigestion, hyperacidity, heartburn), qhov no kuj suav nrog kev ntxhov siab thiab kev chim siab. Pitt hom mob taub hau yog tus cwj pwm los ntawm kev kub hnyiab, kev hnov mob, tho qhov mob. Ib sab ntawm qhov mob no yog qee zaum xeev siab, kiv taub hau thiab kub hnyiab ntawm qhov muag. Cov tsos mob no ua rau mob hnyav los ntawm lub teeb ci, tshav kub kub, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo qaub, cov khoom noj qab zib thiab ntsim. Txij li thaum lub hauv paus ntawm qhov mob no nyob rau hauv cov hnyuv thiab lub plab, nws raug nquahu kom "txias" qhov mob nrog cov khoom noj xws li dib, cilantro, txiv maj phaub, celery. Noj 2 tablespoons aloe vera gel 3 zaug ib hnub twg los ntawm qhov ncauj. Ua ntej yuav mus pw, muab peb tee ntawm melted ghee rau hauv txhua lub qhov ntswg. Nws raug nquahu kom rub cov roj txiv maj phaub sov rau hauv tawv taub hau. Kapha type pain Feem ntau tshwm sim nyob rau lub caij ntuj no thiab caij nplooj ntoos hlav, thaum sawv ntxov los yog yav tsaus ntuj, nrog hnoos los yog los ntswg qhov ntswg. Lub hom phiaj ntawm hom mob taub hau no yog tias nws tau mob zuj zus thaum koj khoov. Qhov mob pib nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub pob txha taub hau, txav mus rau hauv pliaj. Thaiv sinuses, mob khaub thuas, mob khaub thuas, hay fever, thiab lwm yam kev tsis haum tshuaj yuav ua rau mob taub hau Kapha. Noj 12 teaspoons ntawm sitopaladi hmoov 3 zaug ib hnub twg nrog zib mu. Muab ib tee ntawm eucalyptus roj nyob rau hauv ib lub tais ntawm dej kub, txo koj lub taub hau rau ntawm lub tais, npog nrog ib tug phuam rau saum. Ua pa hauv chav kom tshem koj cov sinuses. Yog tias mob taub hau tshwm sim hauv koj lub neej txhua lub sijhawm, koj yuav tsum tshuaj xyuas koj txoj kev ua neej thiab txheeb xyuas qhov ua rau muaj teeb meem ntau dua. Nws tuaj yeem yog kev sib raug zoo tsis zoo, kev xav tsis zoo, kev ua haujlwm ntau dhau (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau pem hauv ntej ntawm lub computer), kev noj zaub mov tsis txaus.
2022-11-11