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Carrot kua txiv muaj txiaj ntsig thiab ua rau mob
Txhua lub npib muaj ob sab, txhua cov tshuaj muaj contraindications, thiab kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Lawv yog dab tsi thiab yuav ua li cas zam ib leeg los ntawm kev tau txais lwm tus? Cov kua txiv hmab txiv ntoo puas zoo rau lub npe nrov carrot noj?
Carrot kua txiv yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab muaj txiaj ntsig zoo rau qhov muag, tab sis nyob rau hauv ntau qhov nws muaj kev phom sij rau daim siab, vim tias lub nra ntawm kev ua haujlwm nws poob rau daim siab.
Carrot kua txiv - cov txiaj ntsig
Dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov kua txiv carrot? Cia peb pib nrog cov txiaj ntsig. Carrot kua txiv yog thawj coj nyob rau hauv cov nqe lus ntawm nutrient ntsiab lus. Ua ntej, nws yog, ntawm chav kawm, beta-carotene, uas nyob rau hauv peb lub cev ua vitamin A.
Nws txhim kho kev pom, ntxiv dag zog rau cov pob txha, cov hniav thiab lub cev tiv thaiv kab mob. Tsis tas li ntawd, nws yog tus lav tias lub luag haujlwm ntawm cov thyroid caj pas yuav tsis raug puas tsuaj. Thiab yog tias koj haus cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis tu ncua, ces cov khawv koob beta-carotene yuav ntxuav lub cev ntawm co toxins.
Thib ob, kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov vitamins C, B, E, D thiab K. Thib peb, nws muaj manganese, tooj liab, phosphorus, calcium, zinc, hlau ... Thiab tseem ceeb tshaj - magnesium. Carrot kua txiv tau txais txiaj ntsig vim nws yog ib qho chaw ntawm magnesium. Thiab nws ntxiv dag zog rau lub paj hlwb thiab txo qis cov roj (cholesterol) phem. Yog tias koj xav txhim kho poj niam txoj kev noj qab haus huv, nco ntsoov cov kua txiv hmab txiv ntoo. Nws yuav zoo kawg nkaus pab txhim kho cov kua mis zoo, khaws cov hluas thiab kev zoo nkauj.
Tsis tas li ntawd, kua txiv hmab txiv ntoo ua rau koj xis nyob - yog! Nws tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm overexcitation, muab qhov kev xav ntawm calmness. Koj tuaj yeem kho cov kab mob ntawm daim tawv nqaij nrog kua txiv hmab txiv ntoo - nrog rau cov tshuaj pleev, thiab tsuas yog haus ob peb khob.
Freshly squeezed kua txiv yog pab tau. Ntxiv mus, tsis yog tag nrho cov carrots yog tsim nyog rau cov kua txiv hmab txiv ntoo: nws yog zoo dua mus noj me me los yog medium-qhov loj qhov me carrots, tab sis tsis loj, tsis muaj ntau yam tseem ceeb nyob rau hauv lawv.
Carrot kua txiv - mob
Tab sis yuav muaj teeb meem los ntawm xws li ib tug noj qab haus huv kua txiv carrot. Thiab ua ntej ntawm tag nrho cov - los ntawm sab ntawm beta-carotene, uas yuav zoo li yuav pab tau nyob rau hauv tag nrho cov respects. Qhov tseeb yog tias kom assimilate nws lub siab, koj yuav tsum ua kom muaj zog heev. Yog li, yog tias koj haus ntau tshaj li ib nrab ib liter ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub, koj tuaj yeem "cog" lub siab. Zoo, thiab tib lub sijhawm dhau los ua tawv tawv - kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo ntau dhau ua rau yellowing ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais taw, xibtes thiab, alas, lub ntsej muag. Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj tus kheej nrog kua txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tsum haus tsis pub ntau tshaj 250 ml ib hnub.
Tsis tas li ntawd, tsis yog txhua tus yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm cov kua txiv carrot. Nws yog contraindicated
nrog lub plab zom mov;
nrog duodenal rwj;
nrog nce acidity;
mob plawv;
nrog mob caj dab;
kev khav theeb;
cov neeg mob ntshav qab zib.