txheem
Cov roj khov tau tsis ntev los no tau txais qhov muaj koob npe: cov ntawv sau txog nws, cov ntawv luam tawm. Thiab tseem, ntau tus neeg noj qab haus huv paub ntshai ntawm nws. Tiamsis puas yog nws muaj qhov txaus ntshai npaum li lawv hais txog nws? Thiab tseem tsis tau muaj cov roj (cholesterol) ua rau cov neeg muaj peev xwm ntawm txhua cov kab mob vascular vim yog qhov tseeb ua rau muaj cov kev mob ntshav siab tam sim no zoo li lub plawv nres tsis tau pom? Cia peb saib qhov teeb meem no ua ke.
Cov zaub mov muaj roj (cholesterol):
Qhia qhov kwv yees ntau ntawm 100 g ntawm cov khoom
Cov yam ntxwv ntawm cov roj (cholesterol) zoo
Cov roj (cholesterol) yog cov khoom siv los ntawm pab pawg sterol. Nws muaj nyob hauv ntau qhov loj hauv cov hlab ntsha thiab cov ntaub so ntswg adipose, nrog rau hauv cov qog ntshav. Ntxiv mus, nws yog qhov ua ntej tsis yog ntawm cov kua tsib, tab sis kuj yog cov tshuaj hormones poj niam txiv neej.
Feem ntau, cov cholesterol muaj nyob hauv cov khoom tsiaj.
Lawv yog cov nplua nuj nyob rau hauv qe, ntses, nqaij, shellfish, nrog rau tej yam ntuj tso khoom noj siv mis nyuj. Feem ntau ntawm cov cholesterol, txog 75%, lub cev tsim tawm ntawm nws tus kheej, thiab tsuas yog 25% tuaj rau peb nrog zaub mov.
Cholesterol yog conventionally muab faib ua "zoo" thiab "phem".
Cov roj cholesterol "zoo" muaj nyob rau hauv ntau ntau hauv cov khoom tsiaj uas tau npaj raws li cov qauv ntawm kev ua noj ua haus. Hauv lub cev noj qab haus huv, cov roj (cholesterol) ntau dhau yog tawm ntawm nws tus kheej.
Raws li rau cov "phem" cov roj cholesterol, nws yog tsim los ntawm cov rog superheated, uas hloov pauv rau cov rog. Hauv qhov no, tus qauv ntau ntawm cov cholesterol hloov pauv. Cov molecule ua ntau lub pob, uas ua rau kom qhov kev tso tawm ntawm cov plahaum roj nyob ntawm cov hlab ntshav.
Kev niaj hnub xav tau cov roj (cholesterol)
Cov sawv cev ntawm cov neeg sawv cev ntawm cov tshuaj hu rau qhov kev cai sib npaug sib npaug ntawm 200 mg / dl (ntawm 3.2 txog 5.2 mmol / litre). Txawm li cas los xij, cov nuj nqis no tau tsis pom zoo los ntawm qee cov ntaub ntawv los ntawm kev tshawb fawb hauv Tebchaws Meskas. Rau cov neeg muaj hnub nyoog ua haujlwm, cov kws tshawb nrhiav hais tias, cov qib roj cholesterol yuav nyob ib puag ncig 250 mg / dl - 300 mg / dl (6.4 mmol / litre - 7.5 mmol / litre). Raws li rau cov laus, lawv cov kev cai yog 220 mg / dL (5,5 mmol / litre).
Qhov xav tau rau cov roj (cholesterol) nce ntxiv:
- Nrog txoj kev pheej hmoo ntawm hemorrhage, thaum lub fragility ntawm lub vascular phab ntsa tshwm. Hauv qhov no, cov roj (cholesterol) zoo ua lub luag haujlwm ntawm lub ncoo uas zoo kaw qhov chaw pov tseg hauv lub nkoj.
- Rau cov teeb meem ntshav liab. Cov roj (cholesterol) kuj yog qhov tsis tuaj yeem nyob ntawm no. Nws kho lub meej mom ntawm qhov liab ntawm lub qe ntshav ntsa.
- Rau qhov tsis muaj zog thiab tsis xis nyob vim los ntawm cov qib roj cholesterol tsawg.
- Nrog rau qhov tsis muaj cov tshuaj hormones pw ua ke, nrog rau kev tsis txaus cov kua tsib kua qaub.
Qhov xav tau ntawm cov roj (cholesterol) yog txo qis:
- Nrog rau ntau cov kab mob siab ua rau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm kev ua pob zeb, nrog rau qee yam kev mob plab zom mov.
- Cov kev phais neeg tsis ntev los no (tsawg dua 2,5 hli).
- Rau cov teeb meem nrog cov kab mob plawv.
Cov roj khov ua kom haum
Nws yog zoo nqus ua ke nrog cov rog, raws li nws yog ib yam khoom ua rog. Nws yog zom rau hauv daim siab, uas tsim tawm ntawm qhov yuav tsum muaj bile acids rau nws nqus. Raug paug hauv plab hnyuv.
Cov khoom siv tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol) thiab nws cov nyhuv hauv lub cev
Cov roj (cholesterol) yog qhov tseem ceeb rau ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov cell thiab ua lub tsev tsim cov hlwb. Ua lub luag haujlwm ntawm "lub tsheb thauj neeg mob" rau kev puas tsuaj rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab ua txhaum txoj kev ncaj ncees ntawm cov ntshav liab. Nws yog qhov tsim nyog rau kev tsim cov tshuaj corticosteroids, nws koom nrog hauv cov metabolism.
Kev cuam tshuam ntawm cov roj cholesterol nrog lwm cov ntsiab lus tseem ceeb
Cov roj (cholesterol) cuam tshuam nrog cov kua tsib hauv lub cev, uas tsim nyog rau nws nqus, nrog vitamin D, ntxiv rau cov tsiaj protein.
Cov cim ntawm kev tsis muaj roj cholesterol hauv lub cev:
- kev nyuaj siab heev;
- kev tiv thaiv qis;
- ua kom qaug zog thiab siab rhiab heev rau qhov mob;
- los ntshav thiab cuam tshuam nyob hauv tus qauv ntshav ntshav yog ua tau;
- tsis xav ua kev sib deev;
- kev tsis ncaj nyob hauv kev ua me nyuam.
Cov cim ntawm cov roj (cholesterol) ntau hauv lub cev:
- Cov roj (cholesterol) hauv cov hlab ntshav. Yog tias lub cev tsis tuaj yeem ua tiav nrog cov roj hauv cov kabmob "tsis zoo" hauv lub cev, cov roj hauv plaques yuav muab tso rau ntawm cov hlab ntsha, maj mam tamponing lub lumen ntawm lub nkoj thiab cuam tshuam rau lub cev hemodynamics ntawm lub cev.
- Kev ua qeeb qeeb ntawm cov khoom noj hauv lub cev, thiab vim li ntawd, nce hauv lub cev hnyav.
Cov roj (cholesterol) thiab kev noj qab haus huv
Hauv peb lub ntiaj teb, feem ntau lees txais cov roj (cholesterol) yog tus yeeb ncuab thib 1 rau cov hlab plawv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws nyob deb ntawm qhov ib txwm qhia meej tias cov kev iab liam no tsis cuam tshuam txog cov roj (cholesterol) zoo, uas muaj cov qauv tseeb. Tom qab tag nrho, nws yog trans cov rog (cov roj (cholesterol phem)) uas dhau los ua cov ua txhaum rau vascular pa phem.
Nyeem kuj peb tsab xov xwm tshwj xeeb rau kev noj haus hauv vascular.
Ua tsaug rau kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Askiv, nws tau paub tias tus nqi ntawm lub plawv nres thiab mob stroke nce ntawm cov pej xeem pawg ua raws li kev noj zaub mov qis (cov roj teeb, margarines, tsis suav cov tsiaj rog los ntawm cov zaub mov). Nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias tag nrho cov khoom no tau txais raws li ib tug tshwm sim ntawm physicochemical kev kho mob, nyob rau hauv uas cov qauv ntawm cov roj cholesterol molecule raug cuam tshuam, tig mus rau hauv tshuaj lom.
Tsis tas li ntawd, qhov tsis sib xws ntawm txoj kev xav tau lees paub - kev sib txuas ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav siab nrog kev mob plawv thiab mob stroke. Tom qab tag nrho, cov kab mob plawv yav dhau los tau tsawg dua, thiab tib neeg tau noj cov zaub mov muaj roj cholesterol ntau dua. Thiab ua ntej tsis muaj cov khoom noj uas tsis muaj rog, "lub teeb" butter thiab lwm yam tsis muaj roj cholesterol "masterpieces" ntawm rhawv ntawm peb lub khw!
Raws li Andreas Moritz, tus kws sau phau ntawv “Lub zais ntawm lub plawv kom muaj kev noj qab haus huv”, cov nqaij pauv uas muaj nyob hauv cov zaub mov tob (zaub mov, khoom noj ceev, thiab lwm yam), nrog rau kev noj zaub protein ntau dhau heev lawm, ua rau muaj kev phom sij loj heev. rau cov hlab ntsha thiab lub plawv. thiab, ntawm chav kawm, kev ntxhov siab tas mus li thiab kev tsis txaus ntseeg.
Nws yog qhov tsis txaus siab dhau lawm uas ua rau vasospasm, ua rau cov ntshav khiav mus rau lub plawv thiab lub paj hlwb. Cov neeg txhawb nqa ntawm cov tshuaj Ayurvedic ntseeg hais tias kev sib hlub thiab sib hwm ib leeg tuaj yeem tiv thaiv lub plawv nres, thiab tseem ua rau kom rov zoo dua ntawm tus neeg mob tom qab mob.
Thiab qhov tseeb thib peb uas ua pov thawj txoj kev mob siab ntawm qib siab cov roj (cholesterol) rau cov hlab plawv yog cov zaub mov ntawm cov neeg nyob hauv Nyij Pooj, Mediterranean thiab Caucasus, leej twg, txawm tias lawv cov zaub mov hauv lub siab, ua kom ntev, noj qab nyob zoo, zoo siab thiab nquag neeg.
Yog vim li cas txhua tus uas nyeem cov kab no xav hais tias nws zoo dua rau noj zaub mov huv thiab noj qab haus huv, thiab tseem ua raws li txoj cai tseem ceeb ntawm cov tshuaj, uas hu ua "Tsis txhob ua kom raug mob!"
Peb tau sau cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws txog cov roj (cholesterol) hauv cov lus piv txwv no thiab peb yuav zoo siab yog tias koj qhia cov duab hauv social network lossis blog, muaj qhov txuas rau nplooj ntawv no: