Txhua hmo, 1 ntawm 4 tus neeg nqos, ntau tshaj li ib nrab ntawm peb qee zaus. Feem ntau lawv yog tshwm sim los ntawm qhov ntswg polyps, ib tug crooked nasal septum, tonsil hypertrophy, elongated mos palate thiab uvula, o txuam nrog kev ua xua los yog khaub thuas. Qhov tshwm sim yog kev pw tsaug zog ntev ntev, cuam tshuam, qaug zog, chim siab, mob taub hau thaum sawv ntxov.
Txoj kev ntawm huab cua thauj mus los ntawm lub Upper pa ib ntsuj av tau nqaim los ntawm lub collapsing palate yog shortened, thiab tus nqi ntawm nws flows accelerates. Kev nce siab tsis zoo thaum nqus tau yog ua tau vim kev ua haujlwm hnyav ntawm cov leeg ntawm lub hauv siab thiab diaphragm. Thaum pw tsaug zog, lub palate mos vibrating thiab lub suab nrov nrov yog snoring.
Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias kev pw tsaug zog tsis txaus, raws li kev tshawb fawb, snoring tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm kev kub siab, mob stroke, oxygenation tsis txaus ntawm lub plawv, ntshav qab zib siab thiab qib roj cholesterol, libido teeb meem thiab erectile kawg. Yog hais tias snoring muaj nws qhov chaw nyob rau hauv anatomical tsis xws luag, nws yog tsim nyog mus ntsib tus kws kho mob ENT uas yuav txiav txim rau cov txheej txheem.
Antisnorer, lossis tej zaum nplooj?
Antisnorer yog ib qho clip uas ua kom zoo ua pa li ntawm 2-4 hnub, thiab nrog nws pw tsaug zog zoo. Cov clip yog ua los ntawm kev hloov pauv, tsis muaj tshuaj lom, mos silicone roj hmab nrog cov hlau nplaum me me ntawm qhov kawg. Qhov kev txiav txim yog ua raws li stimulating cov paj hlwb ntawm lub qhov ntswg, ua tsaug uas tsis muaj kev co ntawm cov mos mos ntawm palate thiab uvula. Cov pa uas nqus tau nkag mus rau hauv cov hlab ntsws kom zoo los ntawm qhov ntswg. Nws raug pom zoo tsis yog rau cov neeg uas hneev xwb, tab sis kuj rau cov neeg tsis haum rau paj ntoos, cov neeg muaj mob hawb pob, cov neeg laus thiab cov neeg ncaws pob. Ib tug contraindication yog ib tug pacemaker thiab muaj hnub nyoog mus txog rau 9 xyoo.
Qhov ntswg los yog caj pas tshem tawm cov hlab cua, mus txog 8 teev ntawm kev pw tsaug zog. Nyob ntawm txoj kev ntawm daim ntawv thov, nws yuav muaj marigold, lavender, glycerin thiab txawm qhiav.
Qhov ncauj strips lawv tso cai rau koj txo lossis tshem tawm tag nrho snoring, lawv ua haujlwm ntev txog 8 teev. Los ntawm moisturizing lub caj pas, lawv soothe lub vibrations lub luag hauj lwm rau snoring. Thaum muab tso rau ntawm lub palate, nplooj yuav tsum yaj nyob rau hauv ib nrab ib feeb.
Kho snoring nrog cov tshuaj hauv tsev
Ua ntej tshaj plaws, nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev pw tsaug zog tib lub sijhawm. Kev pw tsaug zog ntev txhawb nqa txawm ua pa. Pw tsaug zog hauv chav pw airy, Nco ntsoov tias qhov ntsuas kub tsis tshaj 21 degrees, vim tias qhov ziab ntawm lub caj pas mucosa ua rau snoring. Qhov zoo tshaj plaws huab cua av noo nyob ntawm 40-60%. Thaum koj tsaug zog ntawm koj nraub qaum, tus nplaig poob rov qab, yog vim li cas nws thiaj li pom zoo hloov txoj hauj lwm. Peev hauv ncoouas yuav pab txhawb lub taub hau, caj dab thiab qaum. Txhawm rau ua pa kom zoo, lub taub hau yuav tsum tau siab me ntsis.
Txiav luam yeeb, vim nws ua rau o ntawm caj pas, uas thaiv cov hlab cua. Nws cuam tshuam qhov sagging ntawm palate cawv. Tshem tawm ntawm lub cev rog dhautshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caj pas. Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo yog ib qho tseem ceeb xws li tsis haus cawv haus caffeine ua ntej yuav mus pwxws li cola lossis kas fes, tsis yog tsis txhob noj mov hnyavuas digestion cuam tshuam nrog pw tsaug zog. Tiv thaiv kom lub cev qhuav dej.
Kab mob feem ntau yog ua rau snoring. Txhawm rau txo qhov tshwm sim ntawm qhov ncauj ua pa, da dej sov kom tsis txhob thaiv nws Npua qhov ntswg. Tej zaum koj yuav xav tsis thoob li hu nkauj tsis tu ncua plays lub luag haujlwm loj hauv kev tawm tsam snoring. Nws qhia koj kom tswj koj cov pa thiab ntxiv dag zog rau koj cov leeg caj pas.