Muab koj lub siab thiab lub cev rau hauv ib lub xeev ntawm kev sib npaug thiab bliss nrog kev pabcuam yoga los ntawm Himalaya (Hemalayaa). Dosha yoga yog qhov kev qoj ib ce ua kom sib haum nrog ntuj. Qhov nyuaj los ntawm tus kws qhia Indian tau txhais ua lus Lavxias, yog li koj tuaj yeem ua haujlwm nrog kev nkag siab ntawm cov txheej txheem thiab cov yam ntxwv ntawm cov chav kawm.
Dosha yoga yog qhov kev kawm tshwj xeeb uas sib txuas ua ke ntawm cov tswv yim yoga thiab Ayurveda. Ayurveda yog kev kos duab ntawm kev nyob hauv kev sib haum xeeb nrog xwm, uas muaj keeb kwm txog 5,000 xyoo. Hauv Ayurveda muaj peb lub hauv paus ua lub neej tseem ceeb (doshas) uas tswj hwm txhua lub zog ntawm lub cev: Vata, Pitta thiab Kapha.
Ib tus neeg muaj kev noj qab haus huv thaum lub doshas nyob hauv lub xeev muaj kev sib luag. Raws li txoj kev xav ntawm Ayurveda, nyob ntawm cov thawj dosha, txhua tus neeg muaj lawv tus kheej lub cev thiab tus yam ntxwv. Los txiav txim lub cev ntawm koj lub cev (koj dosha) koj tuaj yeem xeem dhau txoj kev sib tham.
Ayurveda qhia peb tias txhua yam hauv qhov ntuj muaj tsib lub ntsiab: chaw, huab cua, hluav taws, lub ntiaj teb thiab dej. Ntawm cov khoom tsim muaj peb doshas:
- Vata (chaw thiab huab cua)
- Pitta (hluav taws thiab dej)
- Kapha (dej thiab lub ntiaj teb)
Himalaya ua raws li cov ntsiab cai ntawm Ayurveda rau yoga thiab txhim kho txheej "Dosha yoga." Daim foos tshiab no yog tsim los tsim qhov sib npaug ntawm lub siab thiab lub cev, los ntawm kev siv lub zog tsim, kev sib haum xeeb ntawm lub zog sab hauv thiab tshem tawm kev ntxhov siab yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tus txiv neej hauv lub ntiaj teb niaj hnub no.
Txoj Haujlwm "Dosha yoga" muaj peb qhov tsim tshwj xeeb uas tsim rau yoga tus kws qhia qib twg:
- Vata Dosha Yog muaj qhov ua kom sov thiab ua kom lub siab txias, ua rau peb hnov zoo dua thiab tsom.
- Pitta Dosha Yog muaj lub txias txias thiab zoo nkauj ntxim nyiam, ua rau peb paub meej ntawm lub siab thiab saib xyuas.
- Kapha Dosha Yog muaj invigorating thiab toning nyhuv, muab peb lub zog thiab thev taus, yuam peb txav.
Koj tuaj yeem ua haujlwm ntawm cov nyom, uas tsim nyog rau koj cov dosha tshwj xeeb, thiab tuaj yeem xaiv lwm daim vis dis aus nyob ntawm nws qhov kev txiav txim siab. Cov haujlwm no tau txhais ua lus Lavxias, uas zoo heev tswj cov chav kawm. Vata Dosha Yog yog kev thaj yeeb tshaj plaws, thaum Kapha Dosha Yog, ntawm qhov tsis sib xws, cov kev xaiv muaj zog tshaj plaws. Qhov nruab nrab tus nqi tuaj yeem yog tus yees duab Pitta Dosha YogCov. Txhua qhov yeeb yaj kiab kav ntev li 20 feeb.
Tsis pub sib xyaw ua ke los ntawm kev sib cais ntawm cov chav kawm thiab kev txuas ntawm yoga nrog ayurverda. Himalaya siv tseem ceeb tshuaj asanas, uas pom nyob rau hauv feem ntau lwm qhov yoga video. Yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog tsis txhob coj mus rau hauv cov ntsiab lus ntawm khab tam sim no, tshwj xeeb yog hais tias cov theories no tsis tau zoo heev.
Humala tau loj hlob ntawm cov kab lis kev cai Eastern, thiab tau mob siab rau nws lub neej rau kev kawm txog yoga. Leej twg tsis nyiam nws yuav tau qhia cov hauv paus ntawm yoga, ze li ze rau qhov chaw. Dosha yoga yog ua piv txwv ntawm kev suav thiab zoo system rau kom muaj kev sib raug zoo ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig.
Saib ntxiv mus rau: XNUMX qhov haujlwm Ashtanga-Vinyasa-yoga los ntawm ib pawg kws qhia The Yoga Collective.