Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm ntau cov lus qhia esoteric yog "grounding". Nws yog lub hauv paus ntawm peb lub peev xwm rau kev sib haum xeeb thiab kev loj hlob. Yog tsis muaj av, peb xav tias tsis muaj kev nyab xeeb, ntxhov siab, kev nkag siab ntawm innocence. Xav txog ib qho kev xav yooj yim uas yuav coj koj mus rau qhov sib npaug.
1. Npaj
- Tshem tawm txhua yam khoom siv hluav taws xob: smartphones, TVs, computers, thiab lwm yam.
- Nrhiav qhov chaw nyob ntsiag to, xis nyob qhov twg koj tuaj yeem siv sijhawm 15-20 feeb ib leeg. Yog tias nws tuaj yeem zaum hauv av nrog ob txhais taw liab qab (ntawm lub puam, nyom), ces qhov kev xyaum yuav ua tau zoo dua.
- Zaum ntsug ntawm lub rooj zaum xis nrog koj txhais taw ncaj nraim rau hauv av (Tsis txhob hla koj ob txhais ceg - lub zog yuav tsum ntws los ntawm koj!).
- Ob txhais tes tuaj yeem tso rau ntawm ob sab, lossis muab tso rau ntawm koj lub hauv caug nrog koj ob txhais tes. Xyuas kom koj xis nyob hauv txoj haujlwm lees paub.
2. Tsom ntsoov rau qhov ua tsis taus pa txhais tau hais tias ntau heev thaum tsaws.
- Kaw koj ob lub qhov muag, muab koj lub siab rau koj ua pa.
- Ua pa ntawm koj lub qhov ntswg, maj mam thiab tob. Xav tias koj lub plab nthuav dav thaum koj nqus pa. Exhale. Hnov koj lub plab so.
- Ua tib zoo mloog rau qhov ua tsis taus pa no kom txog thaum lub atherosclerosis raug tsim thiab ua pa ua rau lub cev.
- Cia koj lub cev so kom txaus. Kev nruj yog tso tawm los ntawm tag nrho cov leeg. Xav tias koj zoo npaum li cas.
3. Pib rendering
- Xav txog lub teeb golden zoo nkauj dhau los ntawm koj lub hauv paus chakra (sahasrara). Lub teeb radiates sov thiab tiv thaiv.
- Cia lub teeb ntws los ntawm koj lub cev, qhib txhua lub chakras. Thaum nws mus txog lub hauv paus chakra (Muladhara) ntawm lub hauv paus ntawm koj lub coccyx, koj yuav paub tias koj lub zog chaw qhib thiab sib npaug.
- Lub kwj ntawm lub teeb golden tseem hla dhau koj, ncav cuag koj cov ntiv taw. Qhov no yog qhov muag heev, tab sis tib lub sijhawm muaj zog lub teeb. Nws mus dhau koj ob txhais taw mus rau hauv av. Nws ntws zoo li dej tsaws tsag mus txog thaum nws mus txog lub ntiaj teb lub hauv paus.
4. Direct "grounding"
- Koj maj mam xaub nqes "kub dej tsaws tsag" mus rau nruab nrab ntawm lub ntiaj teb. Thaum koj mus txog saum npoo, koj xav tsis thoob los ntawm kev zoo nkauj ntawm qhov pom ua ntej koj. Tsob ntoo puv ntawm lub neej, paj thiab, ntawm chav kawm, "golden waterfall"!
- Koj pom ib tug cozy, sov lub rooj zaum. Koj zaum ntawm nws, pom koj tus kheej hauv nruab nrab ntawm qhov xwm txheej zoo kawg li.
- Koj ua pa tob tob, nco ntsoov tias koj nyob hauv nruab nrab ntawm lub ntiaj teb. Koj zoo siab los ntawm kev sib sau ua ke nrog lub ntiaj teb.
- Nyob ze ntawm lub rooj ntev zaum koj pom ib lub qhov loj. Qhov no yog qhov chaw uas koj pov tseg tag nrho cov khoom muaj zog tshaj. Kev ntxhov siab sab hauv, kev ntxhov siab uas koj xa mus rau hauv lub qhov hauv lub ntiaj teb, yuav rov ua dua thiab coj mus rau cov txiaj ntsig ntawm tib neeg.
- Cia nws mus! Tsis tas yuav tsum tau txuas rau tej yam uas tsis yog koj. Tso lub zog kom txog thaum koj hnov zoo, tag nrho thiab nyab xeeb, nyob rau hauv ib lo lus, "grounded".
- Thaum koj ua tiav, koj yuav pom lub teeb dawb tawg tawm ntawm lub qhov. Nws maj mam coj koj rov qab mus rau nws lub cev. Thiab txawm hais tias koj tau rov qab los rau koj lub cev, koj xav tias zoo "hauv av".
- Raws li koj txoj kev xav, pib txav koj cov ntiv tes thiab ntiv taw, qhib koj lub qhov muag. Thaum twg koj xav tias muaj kev tsis sib haum xeeb hauv koj tus kheej, tsis tsim nyog cuam tshuam kev xav thiab kev paub, kaw koj lub qhov muag thiab nco ntsoov koj "txoj kev taug kev" mus rau nruab nrab ntawm lub ntiaj teb.