Cov xov xwm tshaj tawm ntawm New York Times tau txais cov lus nug tseem ceeb rau lub caij txias:
Robin Thompson, tus kws tshaj lij ntawm ProHealth Care Associates hauv Huntington, New York, ntseeg tias kev ntxuav tes tsis tu ncua yog tus yuam sij rau kev tiv thaiv kab mob.
Dr. Thompson hais tias "Kev tiv thaiv kev sib raug zoo tej zaum yuav pab tau, tab sis tsis tau lees paub,"
Kev pw tsaug zog hauv tib lub txaj tuaj yeem ua rau koj muaj feem kis mob khaub thuas lossis mob khaub thuas los ntawm koj tus txij nkawm, nws hais tias, tab sis kev zam nws tuaj yeem pab tau. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg nyeem uas sau tias nws yuav tsis tawm hauv tsev. Kev tu qhov chaw uas feem ntau kov los ntawm cov neeg hauv tsev tuaj yeem txo cov kab mob.
Dr. Susan Rehm, tus lwm thawj coj ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kabmob Sib Kis ntawm Cleveland Clinic, ntseeg tias ntxiv rau qhov pom tseeb ntawm qhov chaw, khob thiab txhuam hniav iav hauv chav dej kuj tuaj yeem yog cov kab mob. Dr. Rehm hais tias kev tiv thaiv kab mob zoo tshaj plaws yog kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, tab sis tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj tiv thaiv kab mob rau cov neeg hauv tsev neeg uas ib tus neeg muaj mob los tiv thaiv kab mob thiab muab kev tiv thaiv ntxiv.
Raws li Rem, thaum twg nws txhawj xeeb txog kev kis tus kab mob, nws tsom mus rau qhov nws tuaj yeem tswj tau. Piv txwv li, txhua tus neeg (txawm tias lub caij txias) tuaj yeem tswj hwm lawv cov kev noj zaub mov, kev tawm dag zog thiab kev ua si lub cev, nrog rau kev pw tsaug zog zoo. Nws ntseeg tias qhov no tuaj yeem pab nws tiv thaiv tus kab mob, lossis tsawg kawg yooj yim dua tiv tus kab mob yog tias tus kab mob tshwm sim.
Tus kws tshawb fawb txog kab mob sib kis ntawm Mayo Clinic (ib lub chaw kho mob ntiag tug thiab tshawb fawb loj tshaj plaws hauv ntiaj teb), Dr. Preetish Tosh, tau hais tias nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov txog "kev coj ua ua pa" yog tias koj muaj mob. Thaum koj hnoos los yog txham, nws yog qhov zoo tshaj kom ua li ntawd rau hauv koj lub luj tshib es tsis yog koj txhais tes los yog lub nrig. Thiab yog, tus neeg mob yuav tsum cais lawv tus kheej los ntawm lwm tus neeg hauv tsev neeg, lossis tsawg kawg sim nyob deb ntawm lawv thaum muaj mob.
Nws tau sau tseg tias cov tsev neeg feem ntau raug cov kab mob nyob rau tib lub sijhawm, yog li nws feem ntau tshwm sim tias kev kis kab mob hauv tsev sib tshooj, thiab cov neeg hauv tsev neeg tau mob hauv lub voj voog.
Yog tias ib tus neeg hauv tsev neeg mob khaub thuas lossis mob khaub thuas thiab koj tsis tawm hauv tsev ntau ntau yam, cov hauv qab no yuav pab tau:
Sim tsis txhob tiv tauj tus neeg mob tsawg kawg thaum lub sijhawm nws mob siab tshaj plaws.
Ntxuav koj ob txhais tes kom nquag.
Ua kom ntub dej ntawm chav tsev, them nyiaj tshwj xeeb rau cov khoom uas tus neeg mob kov. Qhov rooj kov, lub qhov rooj tub yees, txee, rooj zaum txaj, khob txhuam hniav.
Kev nqus dej hauv chav tsawg kawg yog ob zaug ib hnub - thaum sawv ntxov thiab ua ntej pw.
Muaj cai noj. Tsis txhob ua rau lub cev tsis muaj zog nrog cov zaub mov tsis zoo thiab dej cawv, ua tib zoo saib xyuas cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab zaub.
Haus dej kom ntau.
Xyaum tsis tu ncua los yog them nyiaj. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no sab nraum tsev, piv txwv li, hauv chav tsev lossis ntawm txoj kev. Tab sis yog tias koj txiav txim siab mus ua si, tsis txhob hnov qab ua kom sov kom zoo kom tsis txhob mob tsis yog vim tus txheeb ze mob, tab sis vim hypothermia.