Kev sib raug zoo yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj kev cuam tshuam, tab sis koj tsis tuaj yeem txwv koj tus kheej tas li. Psychologist Amy Gordon piav qhia thaum twg koj tuaj yeem ua tau thiab yuav tsum tau txais kev pom zoo, thiab thaum twg nws tsuas yog ua rau koj thiab koj txoj kev sib raug zoo.
Koj hais kom koj tus txiv mus yuav mis nyuj, tab sis nws tsis nco qab. Koj nkawm niam txiv raug caw tuaj noj hmo los ntawm nws cov phooj ywg uas koj tsis nyiam. Thaum yav tsaus ntuj tom qab ua haujlwm, koj ob leeg nkees, tab sis ib tug neeg yuav tsum muab tus menyuam pw. Kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ntshaw yog yam tsis muaj kev zam, tab sis nws tsis yog ib txwm paub meej tias yuav teb li cas rau lawv.
Thawj qhov kev xaiv yog tsom rau koj tus kheej lub siab nyiam thiab yws txog qhov tsis muaj mis nyuj, tsis kam noj hmo thiab yaum koj tus txiv kom muab tus menyuam pw. Qhov kev xaiv thib ob yog txwv koj txoj kev ntshaw thiab tso koj tus khub cov kev xav tau ua ntej: tsis txhob sib ntaus sib tua ntawm cov mis nyuj, pom zoo noj hmo thiab cia koj tus txiv so thaum koj nyeem cov dab neeg thaum pw tsaug zog.
Txawm li cas los xij, kev xav thiab kev ntshaw yog qhov txaus ntshai. Qhov kev txiav txim siab no tau mus txog los ntawm ib pawg kws kho mob hlwb los ntawm University of Toronto Mississauga coj los ntawm Emily Impett. Hauv xyoo 2012, lawv tau ua ib qho kev sim: cov neeg koom tes uas txwv tsis pub lawv cov kev xav tau pom tias muaj kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo. Ntxiv mus, lawv feem ntau xav tias lawv yuav tsum koom nrog lawv tus khub.
Yog tias koj thawb koj cov kev xav tau mus rau keeb kwm yav dhau los rau kev sib koom tes, nws tsis muaj txiaj ntsig rau nws - nws xav tias koj tus cwj pwm tiag tiag, txawm tias koj sim zais lawv. Tag nrho cov kev txi me me no thiab kev ntxhov siab ntxiv ntxiv. Thiab ntau tus neeg txi kev txaus siab rau kev sib koom tes, qhov tob dua lawv poob rau hauv kev nyuaj siab - qhov no tau ua pov thawj los ntawm kev tshawb fawb los ntawm ib pawg kws kho mob hlwb los ntawm University of Denver coj los ntawm Sarah Witton.
Tab sis qee zaum kev txi yog tsim nyog los cawm tsev neeg thiab kev sib raug zoo. Ib tug yuav tsum muab tus menyuam tso pw. Yuav ua li cas kom tau txais kev pom zoo yam tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev poob rau hauv kev nyuaj siab, cov kws tshawb fawb los ntawm Catholic University of Furen hauv Taiwan pom tawm. Lawv tau xam phaj 141 tus txij nkawm thiab pom tias kev txi tsis tu ncua ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm tus kheej thiab kev noj qab haus huv: cov neeg koom tes uas feem ntau txwv lawv txoj kev ntshaw tsis txaus siab rau lawv txoj kev sib yuav thiab muaj feem cuam tshuam los ntawm kev nyuaj siab ntau dua li cov neeg uas tsis tshua muaj kev cog lus.
Koj yuav tsis sib cav txog cov mis nyuj yog tias koj paub tseeb tias koj tus txiv tsis tshwj xeeb tsis quav ntsej koj qhov kev thov thiab yeej mob siab rau koj
Txawm li cas los xij, tom qab soj ntsuam cov khub niam txiv rau qee lub sijhawm, cov kws tshawb fawb pom ib tus qauv. Qhov kev tawm tsam ntawm kev ntshaw ua rau muaj kev nyuaj siab thiab tsis txaus siab los ntawm kev sib yuav tsuas yog nyob rau hauv cov khub niam txiv uas cov neeg koom tes tsis txhawb ib leeg.
Yog tias ib tus txij nkawm tau muab kev txhawb nqa kev sib raug zoo rau ib nrab xyoo, qhov kev tsis lees paub ntawm lawv tus kheej lub siab nyiam tsis cuam tshuam rau kev sib raug zoo thiab tsis ua rau muaj kev nyuaj siab ib xyoos tom qab. Raws li kev txhawb nqa kev sib raug zoo, cov kws tshawb fawb nkag siab txog cov haujlwm hauv qab no: mloog tus khub thiab txhawb nqa nws, nkag siab nws txoj kev xav thiab kev xav, saib xyuas nws.
Thaum koj tso koj lub siab nyiam, koj poob peev txheej. Yog li ntawd, kev txi ib qho kev txaus siab yog kev ntxhov siab. Kev txhawb nqa ntawm tus khub pab kov yeej qhov kev xav ntawm qhov tsis zoo uas cuam tshuam nrog kev txi.
Ntxiv mus, yog tias tus khub txhawb nqa, nkag siab thiab mob siab rau koj, nws hloov pauv qhov xwm txheej ntawm tus neeg raug tsim txom. Nws tsis zoo li koj yuav sib cav txog cov mis nyuj yog tias koj paub tseeb tias koj tus txiv tsis tshwj xeeb tsis quav ntsej koj qhov kev thov thiab yeej mob siab rau koj. Hauv qhov no, tuav rov qab tsis txaus siab lossis ua lub luag haujlwm ntawm kev muab tus menyuam pw tsis yog kev txi, tab sis muab khoom plig rau tus khub tu.
Yog tias koj tsis ntseeg tias yuav ua li cas: seb puas yuav sib cav txog mis nyuj, seb puas yuav pom zoo noj hmo, seb puas yuav muab tus menyuam pw - nug koj tus kheej cov lus nug: koj puas xav tias koj tus khub hlub thiab txhawb koj? Yog tias koj tsis xav tias nws qhov kev txhawb nqa, tsis muaj qhov taw qhia los tuav kev tsis txaus siab. Nws yuav sib sau ua ke, thiab tom qab ntawd nws yuav cuam tshuam rau kev sib raug zoo thiab koj lub siab lub ntsws.
Yog tias koj xav tias kev hlub thiab kev saib xyuas ntawm koj tus khub, koj qhov kev txi yuav zoo li kev ua siab zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no yuav ua rau koj txaus siab rau kev sib raug zoo thiab txhawb kom koj tus khub ua ib yam rau koj.
Hais txog tus sau: Amy Gordon yog tus kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws thiab pab tshawb fawb ntawm Lub Chaw Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv ntawm University of California.