Yuav ua li cas yooj yim kom koj cov zaub mov muaj txiaj ntsig dua

Kev ua noj ua haus hauv tsev tau nrov zuj zus. Hauv cov khw noj mov muaj cov ntawv qhia noj mov txhua txhua hnub, tab sis ntawm cov khw muag khoom koj tuaj yeem pom yuav luag txhua qhov sib xyaw.

Kev coj los ua noj ua haus qhia tau hais tias muaj qhov dej ntws hauv cov cua, txhua zaus muab rau nplawm tej yam tshiab thiab tsis zoo nkauj.

ABCs ntawm kev noj zaub mov zoo

Ntau cov zaub mov txawv qee zaum muaj cov khoom zoo li no rau kev noj qab haus huv koj tuaj yeem tso tus ntoo khaub lig tam sim ntawd. Cov kev txhaum no txawm paub ntau tus Jamie Oliver, uas nyiam ncuav cov nplaum hnyav rau hauv lub ncuav nrog ntses ntses lossis qos yaj ywm mashed.

Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los tawm tsam qhov sib luag ntawm cov saj thiab cov txiaj ntsig.

Ntses thiab nqaij tau yuav ci rau hauv qhov cub es tsis txhob muab kib hauv lub lauj kaub. Yog tias qhov cub tsis tsim nyog, koj yuav tsum nqa lub lauj kaub uas tsis yog-stick lossis cam khwb cia hlau. Thaum siv roj, koj tuaj yeem yuav luag tsis siv.

Cov tshuaj nplaum feem ntau koj tuaj yeem hloov pauv cov mis nyuj muaj roj tsawg.

Hloov chaw ntawm mayonnaise, zaub nyoos, ntxiv cov roj nyeem yog rog uas tsis muaj tshuaj ntxiv rauCov. Tsis tas li koj tuaj yeem ntxiv me ntsis ntawm tws zaub ntsuab.

Muab tso rau hauv lub khob noom cookie ob lub sij hawm tsawg dua qab zib.

Kua zaub thiab nqaij ci nrog nqaij nqaij koj yuav tsum muab tso rau hauv tub yees, tshem tawm tag nrho cov roj sib cav, thiab mam li noj.

Yog tias daim ntawv qhia hu rau roasting nqaij nyuj, ua ntej ntxiv lwm yam khoom nws xav tau yuav tsum tau nqus los ntawm roj kib.

Ntsuas cov roj txiv roj rau zaub xam lav hnav khaub ncaws nrog ib me nyuam diav thiab txwv nws mus rau ib qho. Yog li ntawd muaj kua ntses txaus, ntxiv cov kua ntses, balsamic vinegar los yog kua txiv qaub los yog lwm yam citrus.

Thaum ci es tsis txhob cheese koj tuaj yeem siv tsev cheeseCov. Lwm qhov kev xaiv yog sib xyaw yogurt tsis muaj rog nrog me me ntawm cheese thiab cov txuj lom.

Nqaij ntses sausage los yog nqaij npuas koj yuav tsum tau hloov nrog nqaij qaib los yog nqaij squid.

Hloov chaw ntawm kib qe - noj hau rau Tshais.

Ci nqaij thiab ntses hauv me meCov. Qhov me dua cov pawg, qhov tsawg dua koj yuav overeat.

Vim li cas koj cov khoom noj tsis ua hauj lwm - saib hauv video hauv qab no:

Vim Li Cas Koj Qhov Kev Noj Tsis Txaus Noj: Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb

1 Saib

  1. Tsuas yog xav hais rau koj tsab xov xwm yog li amazing.
    Qhov pom tseeb hauv koj tus ncej yog qhov zoo heev thiab kuv tuaj yeem xav
    koj yog tus kws tshaj lij ntawm cov ntawv no. Zoo nrog koj
    kev tso cai cia kuv mus lob koj pub kom txog rau hnub tom ntej
    tswg. Ua tsaug ib lab thiab thov ua txoj haujlwm tiav.

Sau ntawv cia Ncua