Yuav kom tev lub avocado kom zoo, koj yuav tsum paub qee qhov kev ua kom yuam kev, txwv tsis pub qee qhov ntawm cov tawv nqaij yuav ploj. Rau qhov yooj yim cov kauj ruam - thiab cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tau.
Muab cov avocado rau ntawm lub rooj txiav thiab txiav hauv ib nrab nrog rab riam. Thaum koj xav tias riam tau so ntawm cov pob txha, tig cov txiv hmab txiv ntoo thiab, yam tsis tau tshem riam, mus ncig tag nrho avocado nrog nws.
Maj mam tuav ob lub halves ntawm koj txhais tes, twist lawv cais avocado nyob rau hauv ib nrab.
Yuav muaj ib lub qhov hauv ib nrab ntawm avocado. Ntxig nws me ntsis nrog rab riam, ua qhov txav txav, thiab cov pob txha nws tus kheej yuav cais tawm ntawm cov tawv nqaij.
Tam sim no koj yuav tau ua hauj lwm nrog txhua ib nrab ntawm avocado nyias. Coj nws nrog koj txhais tes, ntxig ib tablespoon ze rau ntawm daim tawv nqaij ntawm avocado. Txav lub diav mus rau nruab nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, sim ua kom ze rau ntawm daim tawv nqaij li sai tau. Lub pulp yuav tsum tawm hauv ib qho.
Tshem tawm ib qho chaw tsaus ntawm cov nqaij, tev, ces avocado tuaj yeem txiav rau ua noj lossis mashed raws li xav tau.
Lus Cim: Txoj kev tev no yuav tsum muaj qee yam kev paub, tab sis yog txoj kev ceev tshaj plaws thiab ua tau zoo tshaj plaws kom tau cov nqaij tawm ntawm avocado hauv ib thooj. Avocados tsaus ntuj sai sai thaum raug huab cua, yog li siv tam sim ntawd los yog qhwv hauv hnab yas. Ib me ntsis txiv qaub los yog txiv qaub kua txiv yuav pab kom cov xim avocado.