Kev sib tawg tsis tas yuav xaus rau kev sib raug zoo nrog tus ex uas tseem cuam tshuam koj lub neej, coj tus cwj pwm tsis zoo thiab ua phem. Nws yog neeg ruam, nias, thuam, yuam kom hloov kev txiav txim siab thiab kev npaj. Yuav ua li cas coj tus cwj pwm zoo li no? Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev ua phem rau koj?
Tus ex-tus txiv xa Natalia cov lus uas muaj kev thuam thiab kev hem thawj rau nws lub neej. Yog li ntawd, nws tau hnov qab qhov tsis kam hloov lub sijhawm ntawm nws cov rooj sib tham nrog nws tus tub. Nws tsis yog thawj zaug uas nws hem nws - feem ntau nws pib tawm tsam ntawm lub rooj sib tham, yog tias nws tsis tuaj yeem tso siab rau lwm txoj hauv kev.
Tab sis lub sij hawm no qhov kev hem thawj tau kaw hauv xov tooj, thiab Natalya tau qhia cov lus rau tub ceev xwm. Nyob rau hauv teb, tus txiv ntiav ib tug kws lij choj thiab hais tias tus qub poj niam yog thawj hem nws. Kuv yuav tsum tau mus koom ua tsov rog uas nws unleashed. Cov tsev hais plaub, kws lij choj tau thov nyiaj, kev sib txuas lus nrog tus txij nkawm yav dhau los ua rau qaug zog. Natalya nkees, nws xav tau so. Nws tab tom nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv nws tus kheej, txwv kev sib txuas lus nrog nws yam tsis muaj kev cuam tshuam ntawm lub tsev hais plaub thiab tub ceev xwm.
7 cov kauj ruam yooj yim tau pab muab nws tus qub txiv tso rau hauv nws qhov chaw.
1. Txiav txim siab tias vim li cas koj thiaj nyob hauv kev sib raug zoo
Natalya ntshai nws tus txiv yav dhau los, tab sis nws yuav tsum sib txuas lus nrog nws, vim tias lawv tau koom ua ke los ntawm ib tug me nyuam, ib qho qub qub. Tab sis thaum tham txog tej xwm txheej thiab teeb meem, nws feem ntau tig mus rau tus kheej, nco txog cov kev tsis txaus siab qub, thuam, coj tawm ntawm lub ntsiab lus ntawm kev sib tham.
“Txhua zaus koj cuam tshuam nrog ib tus neeg, nco ntsoov koj tus kheej vim li cas koj thiaj li ntsib nrog nws. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog ib qho tsim nyog los teeb tsa qee yam kev txwv thiab ua raws li lawv nruj me ntsis, ”tus kws tshaj lij kws kho mob tham txog Christine Hammond.
2. Teeb tsa thaj tsam
Kev qhib siab thiab kev ncaj ncees hauv kev sib raug zoo tsuas yog ua tau thaum koj muaj kev nyab xeeb. Nyob rau hauv lub xeev ntawm kev tsis sib haum xeeb, ntawm qhov tsis sib xws, nws yog ib qho tsim nyog los tsim kom muaj ib thaj tsam nruj thiab tiv thaiv lawv, txawm li cas los xij, tus khub qub tawm tsam.
"Tsis txhob ntshai los tsim kev txwv, piv txwv li, tsis kam hais lus, kev sib tham ntawm tus kheej, sib tham txog kev lag luam hauv cov lus. Nws tsis yog qhov tsim nyog los piav qhia vim li cas, nws txaus tsuas yog tso tus neeg ua phem ua ntej qhov tseeb, "hais tias Christine Hammond.
3. lees tias koj tus ex yuav tsis hloov.
Yog lawm, peb tsis cia siab tias yuav muaj kev hlub thiab kev nkag siab los ntawm tus neeg txaus ntshai thiab txhoj puab heev. Txawm li cas los xij, Natalya vam tias yog nws pom zoo nrog nws tus txiv qhov kev thov, nws yuav tsum tsis txhob thuam nws. Tab sis qhov no tsis tshwm sim. Nws yuav tsum rov xav txog nws qhov kev cia siab. Nws paub tias nws hloov tsis tau nws tus cwj pwm li cas thiab tsis muaj lub luag haujlwm rau nws.
4. Tiv thaiv koj tus kheej
Nws ib txwm mob siab rau peb paub tias peb tso siab rau tus neeg tsis ncaj ncees lawm. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias peb tsis tuaj yeem tiv thaiv peb tus kheej. Yuav kom nkaum los ntawm kev npau taws thiab rudeness ntawm nws tus qub khub, Natalya pib xav tias nws rudeness thiab insults zoo li thaws tawm ntawm nws yam tsis muaj kev puas tsuaj.
5. “Test” koj tus ex
Yav dhau los, thaum tus txiv neej yav dhau los coj kev thaj yeeb nyab xeeb rau qee lub sijhawm, Natalya pib ntseeg tias qhov no yuav yog qhov tseeb, thiab txhua zaus nws yuam kev. Thaum lub sij hawm, qhia los ntawm kev iab, nws pib "sim" nws. Piv txwv li, nws hais ib yam dab tsi rau nws thiab xyuas seb nws puas yuav tsim txom nws txoj kev ntseeg. Kuv nyeem nws cov lus hauv social network kom paub ua ntej tias nws zoo li cas thiab npaj rau kev sib tham nrog nws.
6. Tsis txhob maj
Natalya txwv lub sijhawm sib tham los ntawm kev npaj hu xov tooj rau tus menyuam ua ntej. Yog tias tsis tuaj yeem zam kev sib ntsib tus kheej, nws coj ib tus phooj ywg lossis cov txheeb ze nrog nws. Nws tsis maj nrawm teb rau nws cov lus thiab cov lus thov, thiab ua tib zoo txiav txim siab txhua lo lus thiab kev txiav txim siab.
7. Tsim cov cai sib txuas lus
Thaum nrog tus neeg txhoj puab heev, koj yuav tsum ua tib zoo ua raws li cov kev txwv uas koj tau teem rau nws. Yog tias koj tus khub tsis txaus siab thiab tsa nws lub suab, cia li tsis txhob hais lus. Thaum Natalya tus qub txiv pib thuam nws, nws sau tias: "Peb mam li tham tom qab." Yog hais tias nws tsis tso tseg, nws kaw lub xov tooj.
Nov yog ib qho piv txwv ntawm kev hloov tus cwj pwm. Rau ib tus neeg "zoo" tau txais nqi zog - lawv txuas ntxiv kev sib tham nrog nws. Rau qhov "phem" tos "raug txim" - kev sib txuas lus tam sim ntawd nres. Qee zaum, Natalya qhia nws tus txiv cov lus rau ib tus ntawm nws cov phooj ywg lossis cov txheeb ze thiab thov kom lawv teb rau nws.
Txij li thaum nws pib siv xya txoj hauv kev los tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev ua phem, nws txoj kev sib raug zoo nrog nws tus qub txiv tau txhim kho. Qee zaum nws rov coj tus qub, tab sis Natalya tau npaj rau qhov no. Sij hawm dhau mus, nws paub tias nws tsis tuaj yeem tswj hwm Natalia thiab ua tiav qhov nws xav tau nrog kev pab ntawm kev thuam. Tam sim no tsis muaj lub ntsiab lus ntawm kev ua phem.
Txog Tus Kws Tshaj Lij: Kristin Hammond yog tus kws tshaj lij kev xav, kws paub txog kev tsis sib haum xeeb hauv tsev neeg, thiab tus kws sau ntawv Phau Ntawv Qhia Txog Tus Poj Niam (Xulon Press, 2014).