txheem
Kev txav mus los, txoj haujlwm tshiab, lossis kev nce qib - cov kev xav dab tsi yog qhov kev hloov pauv tom ntej no? Kev zoo siab los yog kev ntshai hnyav? Nws feem ntau nyob ntawm txoj hauv kev. Nov yog qee cov lus qhia muaj txiaj ntsig los pab koj dhau los ntawm kev hloov pauv kom tiav.
Rau ntau tus, cov kev hloov tom ntej no ua rau muaj kev ntshai thiab kev ntxhov siab. Txoj hauv kev los txiav txim siab txog kev ntxhov siab, tsim los ntawm kws kho mob hlwb Thomas Holmes thiab Richard Rage, qhia tias txawm tias kev hloov pauv me me hauv kev ua neej nyob tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv.
Tab sis tib lub sijhawm, los ntawm kev zam qhov kev hloov pauv tsim nyog, peb tuaj yeem plam txoj hauv kev rau kev loj hlob, kev loj hlob, tau txais kev xav tshiab thiab kev paub dhau los. Siv cov lus qhia no los daws koj cov kev txhawj xeeb.
1. Qhia koj tus kheej ncaj ncees npaum li cas koj xis nyob nrog kev hloov.
Qee tus neeg vam meej hauv qhov tsis paub tseeb, lwm tus tsis nyiam kev hloov pauv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias lub neej hloov pauv yuav ua li cas zam tau rau koj. Nug koj tus kheej: Koj puas xav kom lawv ua siab ntev lossis ntshai? Koj yuav tsum tau hloov mus rau qhov xwm txheej tshiab ntev npaum li cas? Los ntawm kev paub txog koj cov kev xav tau, koj tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej thaum lub sijhawm no.
2. Tsim tej yam uas koj txhawj, yam koj ntshai
Muab sijhawm rau koj tus kheej los txheeb xyuas koj cov kev txhawj xeeb txog kev hloov pauv yav tom ntej. Tej zaum koj ib nrab zoo siab rau lawv, thiab ib nrab ntshai. Tom qab txiav txim siab txog kev xav, koj yuav nkag siab tias npaj txhij rau lawv li cas.
Nug koj tus kheej: Koj xav li cas txog kev hloov koj lub neej? Puas muaj kev sib cav sab hauv? Koj puas xav tias koj npaj txhij, lossis koj puas yuav tsum paub qhov koj ntshai ua ntej?
3. Tshawb xyuas qhov tseeb
Kev tsom xam qhov tseeb yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev paub txog kev coj tus cwj pwm kev puas siab puas ntsws. Nws feem ntau hloov tawm tias qee qhov kev ntshai yog tshwm sim los ntawm kev paub tsis meej (cov qauv kev xav yuam kev). Ntawm chav kawm, lawv kuj yuav tsum tsis txhob raug ignored thiab yuav tsum tau nrog, nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug zos rau kev txheeb xyuas qhov kev ntshai yog qhov ncaj ncees thiab qhov twg tsis yog.
Piv txwv li, koj tsis yog hluas thiab ntshai mus kawm ntawv qib siab, ntshai tias koj yuav tsis muaj peev xwm tiv nrog kev ua haujlwm thiab kawm tib lub sijhawm. Tom qab tshuaj xyuas qhov tseeb, koj nco ntsoov tias koj nyiam kawm npaum li cas thaum koj tau txais koj thawj qhov kev kawm. Koj twb muaj kev paub dhau los hauv kev xaiv ntawm kev ua ub no, thiab nws tuaj yeem muab qhov txiaj ntsig tseem ceeb. Feem ntau, koj yog ib tus neeg muaj kev qhuab qhia, tsis yoog raws sijhawm thiab tsis nco lub sijhawm. Txhua qhov tseeb hais tias koj yuav muaj peev xwm tiv taus, txawm tias koj ntshai.
4. Pib hloov maj mam, ua cov kauj ruam me me.
Thaum koj paub tias koj npaj txhij los hloov koj lub neej, ua ib kauj ruam ntawm kev nqis tes ua. Qee qhov kev hloov pauv tuaj yeem ua tiav tam sim ntawd (piv txwv li, pib xav txog 10 feeb txhua hnub, teem caij nrog tus kws kho mob hlwb). Qhov hnyav dua (tsiv, mus ncig uas koj tau txuag tau ntev, sib nrauj) yuav xav tau kev npaj. Feem ntau, koj yuav tsum xub tiv nrog kev ntshai thiab lwm yam kev xav tsis zoo.
Nug koj tus kheej yog tias koj xav tau cov phiaj xwm ntxaws los siv qhov kev hloov pauv. Kuv puas yuav tsum tau npaj siab rau kev hloov? Thawj kauj ruam yuav ua li cas?
Lub hom phiaj, kev nkag siab zoo ntawm tus kheej, kev khuv leej rau nws tus kheej thiab kev ua siab ntev yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas npau suav hloov txoj hauv kev ntawm lub neej. Yog, kev hloov pauv tsis muaj kev ntxhov siab, tab sis nws tuaj yeem tswj tau. Tsis txhob ntshai ntawm kev hloov pauv uas qhib ntau lub sijhawm tshiab!
Tau qhov twg los: blogs.psychcentral.com