Qhov nruab nrab txhua hnub muaj calorie ntau ntau yog 768 Kcal.
Qhov kev noj haus no yog ntu, piv txwv li nws lub sijhawm tau hloov kho, tab sis kev noj haus yuav tsum tau rov ua txhua lub hli. Cov kws tshaj lij ntawm kev noj mov lunar, tsis muaj lub laj thawj, sib cav tias koj yuav tsum tau tshaib plab thaum lub sijhawm thaum lub cev muaj kev cuam tshuam zoo li ua tau kom txo qis hauv cov ntsiab lus ntawm cov calories thaum hnub, thiab khi lub sijhawm no rau lub sijhawm ntawm lub hli - tag nrho lub hli (kev noj haus kuj tseem me ntsis cuam tshuam lub hli tshiab).
Rau 24 teev tom qab noj hmo ua ntej lub hli tag (theem tom ntej yuav yog lub hli tshiab), tsis pub noj zaub mov. Koj tsuas tuaj yeem haus cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab (nectars-piv txwv li, txiv tsawb-tsis suav nrog), tshuaj yej ntsuab, tseem thiab dej tsis muaj ntxhia. Qhov hnyav nruab nrab poob yog 300 grams, qhov siab tshaj yog kwv yees li ib phaus.
Qhov kev noj haus no pib 3 hnub ua ntej lub hli puv thiab txuas ntxiv kom txog rau hnub thib peb ntawm lub hlis tshiab. Tsis muaj kev txwv, nyob rau ib hnub twg koj tsuas tuaj yeem haus cov kua txiv tshiab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ntsuab dej, cov dej tseem thiab tsis muaj ntxhia.
Thawj hnub ntawm lub lunar noj cov zaub mov rau 6 hnub, koj tsuas tuaj yeem noj cov zaub nyoos lossis ci (tsis kib) - dib, zucchini, zaub xas lav, txhua hom zaub qhwv, radishes, txiv lws suav, thiab lwm yam.
Hnub ob ntawm kev noj haus rau 6 hnub, koj tsuas tuaj yeem noj cov pineapples tshiab (tsis yog kaus poom) - thiab tsis muaj dab tsi ntxiv.
Tag nrho hnub peb hauv lub hli kev noj haus rau 6 hnub, koj tsuas tuaj yeem noj cov nceb (piv txwv li, champignons, porcini, thiab lwm yam).
Txog plaub hnub ntawm lub lunar noj cov zaub mov - tag nrho lub hli - koj tsuas tuaj yeem haus cov kua txiv tshiab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub (tsis suav nectars), tshuaj yej ntsuab, tseem thiab tsis muaj dej ntxhia.
Hnub thib tsib ntawm lub lunar noj cov zaub mov rau 6 hnub, koj tsuas tuaj yeem noj cov pineapples tshiab (tsis yog kaus poom) - thiab tsis muaj dab tsi ntxiv.
On thib rau hnub ntawm lub lunar noj haus koj tsuas tuaj yeem noj cov nceb xwb.
Qhov hnyav hnyav nruab nrab yog 3 kg, qhov siab tshaj plaws yog txog 6 kg - noj zaub mov tsis yog 8, uas yog kev tshawb fawb raws, muaj cov kev tswj kom poob phaus zoo ib yam, thiab raws li txoj kev, kev tshem tawm cov co toxins ntau tshwm sim vim tsis muaj dej txaus noj thiab ua kom zoo li qub. dej-ntsev metabolism. Nrog rau kev hloov pauv mus rau kev noj zaub mov kom raug thiab ua kom ruaj khov tom ntej ntawm qhov hnyav ntawm ib qib ib txwm, tsis tas yuav tsum muaj kev noj zaub mov ntxiv.
Qhov zoo ntawm kev noj zaub mov lunar yog tias lub cev cov metabolism hauv ib txwm muaj nrog rau qhov hnyav. Kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab luv hauv lub sijhawm (hauv nws cov txheej txheem ntawm kev nqis tes ua, nws zoo ib yam li tus neeg ua teb noj zaub thiab noj txiv qaub-zib ntab noj).
Qhov tsis zoo ntawm qhov kev noj haus ntawm lunar yog tias nws yuav tsum tau rov ua dua raws li qhov lunar calendar - thiab ntxiv rau, daim ntawv qhia hnub no tsis sib xws nrog qhov niaj zaus (hli hlis yog 28 hnub). Kev noj haus raws lub lunar hnyav ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev thiab, xam nrog rau qhov ntau zaus, tus nqi siab tshaj plaws ntawm cov khoom noj hauv hnub yuav tsum tsis pub tshaj.