Cov kws tshawb fawb tau pom tias qhov kev kho zoo tshaj plaws rau kev sib sau ntawm cov hlau hnyav hauv lub cev yog ... raug rau lub hnub!
Cov kws tshaj lij ntawm Ankara University Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob (Turkey) tau ua qhov kev tshawb fawb soj ntsuam ntawm 10 tus menyuam yaus uas muaj kab mob raum ntev, uas tau sau ntawv nrog rau 20 tus neeg ua haujlwm tswj hwm (zoo) tuaj yeem pab dawb.
Nws muab tawm tias noj cov tshuaj vitamin tshwj xeeb uas muaj cov vitamin D active, ib qho analogue ntawm cov vitamin D uas lub cev tsim tawm thaum tshav ntuj, nquag tshem tawm cov hlau ntau los ntawm ob lub raum, thiab txhuas yog tshwj xeeb tshaj yog zoo.
Yav dhau los, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Consumer Wellness Center Forensic Food Lab tau tshaj tawm cov ntaub ntawv hais tias txhuas tau pom nyob rau hauv cov lej hauv ntau yam khoom noj uas pom tau tias noj qab nyob zoo thiab muaj ntawv pov thawj tias tsim nyog.
Txawm li cas los xij, dhau sij hawm, lub cev maj mam sau cov txhuas, thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub raum, uas tuaj yeem ua rau lawv cov kab mob loj. Qhov no tuaj yeem tshwm sim txawm tias thaum muaj hnub nyoog ntxov, raws li qhov tseem ceeb ntawm cov hlau tuav (lub cev muaj peev xwm ua kom tawm txhuas thiab lwm yam hlau nrog zaub mov) hauv lub cev ntawm cov neeg sib txawv. Txhuas nyob rau hauv lub raum tuaj yeem ua rau toxicosis, mob hnyav.
Cov kws tshawb fawb pom qhov teeb meem no ib pliag dhau los, thiab pib nrhiav txoj hauv kev los daws nws. Qee cov vitamins, minerals thiab antioxidants tau pom los pab tshem tawm cov txhuas thiab lwm yam hlau los ntawm lub cev. Tshwj xeeb, nws tau pom tias selenium thiab zinc pab txhawb kev tshem tawm ntawm txhuas.
Tab sis tam sim no nws tau muab tawm tias tshav ntuj lossis qhov ncauj vitamin D3 pab txhawb kev tshem tawm ntawm txhuas. Cov ntaub ntawv tseeb los ntawm txoj kev tshawb fawb pom tau tias qhov txo qis hauv cov qib txhuas hauv cov neeg mob sib txawv nrog cov ntaub ntawv hauv qab ntawm 27.2 nanograms ntawm qhov nruab nrab, thiab nyob rau hauv thaj tsam ntawm 11.3-175 ngml hauv plaub lub lis piam mus rau qib ntawm 3.8 ngml ntawm qhov nruab nrab, nyob rau hauv thaj tsam ntawm 0.64- 11.9 ngml, uas yog lwm yam zoo li radical ridding ntawm lub cev los ntawm txhuas thiab koj yuav tsis muaj npe (txo nyob rau hauv cov ntsiab lus hlau los ntawm ntau tshaj 7 lub sij hawm)!
Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Turkish tau muab cov vitamin D active nyob rau saum toj ntawm cov npe luv luv ntawm cov khoom uas ntxuav lub cev ntawm cov hlau. "Active Vitamin D" kev tshawb fawb hu ua Calcitriol yog cov tshuaj steroid uas tswj cov phosphate thiab calcium hauv lub cev.
Ntau lub hlwb hauv tib neeg lub cev tuaj yeem teb ncaj qha rau cov vitamin D uas lub cev tau txais los ntawm kev raug tshav ntuj. Qhov no qhia tau hais tias peb lub cev tau hloov kho kom tau txais "kev noj haus" los ntawm Lub Hnub. Nws tshwm sim li no: nyob rau hauv daim tawv nqaij, nyob rau hauv lub zog ntawm lub hnub ci (los yog, nruj me ntsis kev tshawb fawb, UV rays), cov tshuaj cholecalciferol - vitamin D3 yog tsim.
Yog hais tias lub cev tsis tau txais lub hnub ci txaus (uas yog ib qho zoo rau cov teb chaws uas muaj huab cua txias thiab tsawg hnub tshav ntuj hauv ib xyoos), vitamin D3 tsis muaj peev xwm tuaj yeem ntxiv dag zog ntxiv los ntawm kev noj cov vitamin D, uas muaj nyob hauv qee cov neeg tsis noj nqaij thiab cov neeg tsis noj nqaij. cov khoom noj: poov xab, txiv kab ntxwv, qee cov nceb, zaub qhwv, qos yaj ywm, pob kws, txiv qaub, thiab lwm yam.