Kev noj zaub mov kom raug nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals txhim kho tus txiv neej fertility - nws nce cov phev thiab txhim kho lawv txoj kev mus. Noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm no. Puas yog tiag? Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas tau pom tias noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau cov txiv neej. Cia peb xyuas seb qhov ntawd txhais li cas.
Kev tshawb fawb tau tsom mus rau kev noj zaub mov ntawm 155 tus txiv neej hnub nyoog 18 txog 55 xyoo uas tau muab 338 cov qauv ntawm lawv cov phev ntawm xyoo 2007 thiab 2012. Tsis tas li ntawd, cov txiv neej yuav tsum ua kom tiav ib daim ntawv nug uas lawv tau piav qhia txog lawv cov kev nyiam ua noj thiab cov qauv noj txhua hnub, nrog rau qhov zaus. ntawm noj. Cov txheej txheem ntawm kev npaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau noj kuj coj mus rau hauv tus account, seb lawv puas tau ntxuav, tev. Cov kws tshawb fawb tau tshuaj xyuas cov lus no kom ntxaws thiab xaus lus tias cov txiv neej uas haus cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau tshaj plaws tshuaj tua kab (cov no yog cov tshuaj tiv thaiv cov nroj tsuag thiab cov neeg ua haujlwm tiv thaiv zaub mov, khoom siv lossis cov neeg tiv thaiv kab tsuag), piv txwv li 1,5 feem hauv ib hnub lossis ntau dua, 49% tau sau tseg. txo cov phev cov ntsiab lus hauv cov phev, nrog rau 32 feem pua. tsawg dua ntawm cov phev tsim tau zoo dua li cov txiv neej noj tsawg kawg ntawm cov khoom zoo li no (tsawg dua ib nrab ntawm ib hnub). Lub xub ntiag ntawm cov tshuaj tua kab hauv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tau soj ntsuam raws li tsab ntawv ceeb toom tau npaj los ntawm US Department of Agriculture. Daim ntawv tshaj tawm teev cov khoom lag luam uas muaj cov tshuaj lom neeg ntau tshaj plaws, suav nrog kua txob, spinach, strawberries, txiv apples thiab pears (hauv Poland, txiv apples tsis suav nrog hauv pab pawg no). Cov khoom uas muaj kab mob tsawg tshaj plaws yog legumes, txiv kab ntxwv thiab dos.
Ua raws li cov cai ntawm kev nyiam huv zaub mov
Cov kev tshawb pom no, txawm li cas los xij, yuav tsum tsis txhob ua rau cov txiv neej tsis txhob noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nws yog feem ntau hais txog kev them nyiaj rau qhov zoo ntawm cov khoom xaiv thiab txoj kev uas lawv tau npaj. Nco ntsoov tias zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo uas txhawb lub cev kom tsim cov phev ntau dua.
Yog li ntawd, kom lub cev lub cev detoxification system tsis cuam tshuam, yuav tsum tau ua raws li cov cai hauv qab no: • Ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub hauv dej ntws, tab sis tsis txhob ntub lawv; • Tshem cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua ntej noj, vim kev ntxuav ib leeg, txawm tias tag nrho, yuav tsis tshem cov tshuaj tua kab hauv cov khoom nws tus kheej; • Tshem tawm cov nplooj sab nraud ntawm cov zaub qhwv thiab lwm cov nplooj zaub; • Siv cov khoom siv ntxuav tsis zoo rau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, muaj nyob rau ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus zoo (koj tuaj yeem ntxiv ob peb teaspoons ntawm wine vinegar rau hauv lub tais dej).
Yog koj yog ib tug follower cov khoom organickoj tsuas yog yuav tsum tau ntxuav qhov chaw sab nrauv. Noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thiab ua li no koj tsis txhob noj ntau dhau ntawm ib hom tshuaj tua kab.