Psychological psychotherapy nyob rau hauv ib tug broad kev txiav txim zoo yog ntau haiv neeg kev ua ub no aimed ntawm kev ua hauj lwm nrog cov teeb meem puas siab puas ntsws.
Psychotherapy pib qhov twg tus neeg siv khoom muaj teeb meem thiab xaus qhov twg qhov teeb meem ploj mus. Tsis muaj teeb meem, tsis muaj psychotherapy.
Qhov tseeb, ntawm no yog ciam teb ntawm kev kho mob hlwb thiab kev cob qhia, kev kho mob hlwb thiab kev puas siab puas ntsws noj qab haus huv. Thaum tib neeg ua haujlwm nrog tus kws kho mob hlwb tsis cuam tshuam nrog cov teeb meem, tab sis txuas nrog cov haujlwm, qhov no tsis yog kev kho mob hlwb ntxiv lawm.
Tib qhov teeb meem nyuaj rau ib tus neeg nyob rau hauv txoj hauj lwm ntawm Tus Neeg raug tsim txom yuav yog ib qho teeb meem, thiab rau ib tug neeg nyob rau hauv txoj hauj lwm ntawm Tus Sau - ib txoj hauj lwm muaj tswv yim. Raws li qhov tshwm sim, thawj tus yuav tuaj yeem pab kho kev puas siab puas ntsws, thiab tus thib ob tuaj yeem tig mus rau tus kws tshaj lij rau kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws.
Puas muaj peev xwm ua neej tsis muaj teeb meem?
Tus neeg txhawb nqa ntawm kev tsim teeb meem yuav hais tias: "Qhov zoo yog qhov zoo, thiab txoj hauj lwm ostrich "Txhua yam zoo!" - yuam kev. Koj yuav tsum muaj peev xwm txheeb xyuas thiab lees paub cov teeb meem. Thaum kuv txiav kuv tus ntiv tes, kuv tsis tas yuav kaw kuv lub qhov muag thiab qhia kuv tus kheej "txhua yam zoo" - koj tsuas yog yuav tsum tau muab daim ntaub qhwv thiab tsis txhob los ntshav. Txawm hais tias nyob rau tib lub sij hawm nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tswj kom muaj lub siab ib txwm muaj.
Tus neeg txhawb nqa ntawm qhov kev tsim txiaj zoo yuav teb qhov no: "Txhua yam yog qhov tsim nyog, tab sis - yog tias tus ntiv tes raug txiav, nws tsis tsim nyog los tsim teeb meem tawm ntawm nws. Tsuas yog siv ib pab pawg thiab txwv tsis pub los ntshav!”
Txawm hais tias tsim teeb meem, zoo li, tsis yog ib txwm xav tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias lub neej txoj kev nyuaj tseem tsis tau muaj teeb meem. Cov teeb meem tuaj yeem tsim los ntawm kev nyuaj, thiab tib neeg ua qhov no los ntawm kev tsim hauv av rau kev kho mob hlwb. Yog tias tus neeg siv khoom siv los tsim teeb meem rau nws tus kheej, nws yuav xav tau kev kho mob hlwb ib txwm. Yog tias tus kws kho mob tau tsim teeb meem rau tus neeg siv khoom, tam sim no nws kuj muaj qee yam ua haujlwm nrog…
Tib neeg tsim teeb meem tawm ntawm kev nyuaj rau lawv tus kheej, tab sis dab tsi tib neeg tau tsim tuaj yeem rov ua dua. Teeb meem, raws li ib txoj hauv kev nkag siab txog kev nyuaj ntawm lub neej, tuaj yeem hloov mus ua haujlwm. Qhov nyuaj hauv qhov no tsis ploj mus. nws tseem nyob, tab sis hauv hom haujlwm koj tuaj yeem ua haujlwm nrog nws zoo dua. Yog hais tias ib tug neeg pib paub (thiab paub) nws qhov teeb meem raws li qhov teeb meem, tus kws kho puas siab puas ntsws yuav tsis ua kev puas siab puas ntsws thiab rov kho tus neeg mob kom muaj kev xav zoo thiab muaj kev xav zoo dua: "Zoo, koj pob ntxau ntawm koj lub qhov ntswg tsis yog qhov teeb meem, tab sis cov lus nug. rau koj yog: koj puas npaj tig rau ntawm koj lub taub hau thiab kawm tsis txhob txhawj, mus cuag cov teeb meem calmly?
Ntawm qhov tsis sib xws, tus kws kho mob tuaj yeem tsim teeb meem rau tus neeg siv khoom uas tsis muaj nyob hauv thawj qhov chaw: "Koj tiv thaiv koj tus kheej li cas nrog koj luag nyav?" - Pom tau tias, qhov no tsis yog kev coj ncaj ncees thiab tsuas yog tsis yog txoj hauv kev tshaj lij.
Ntawm qhov tod tes: qee zaum nrhiav teeb meem nrog tus neeg siv khoom thiab txawm tias tsim teeb meem rau nws yog qhov tsim nyog thiab tsim nyog. Ib tug neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws coj tus cwj pwm zoo li cov neeg muaj teeb meem, thaum nws tsis muaj teeb meem. Qhov no tsis zoo, thiab ib qho ntawm thawj kauj ruam rau nws pib saib xyuas lwm tus neeg yog tsim kom muaj teeb meem rau nws tus kheej.