qigong yog ib lub teb chaws suav ua pa thiab tawm dag zog. Ntxiv nrog rau kev kho mob, qigong yog txuam nrog kev cai dab qhuas ntiaj teb saib ntawm Taoist cov hauj lwm. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav xav txog cov txiaj ntsig kho mob ntawm qhov kev coj ua ntawm cov kab mob xws li eczema thiab psoriasis hauv peb lub sijhawm. Raws li cov tshuaj suav tshuaj, cov kab mob ntawm daim tawv nqaij ntev yog cuam tshuam nrog kev tsis sib haum xeeb hauv cov hlab ntsws thiab cov hnyuv. Yog tias liab, khaus thaj ua rau thaj kuj muaj, ces muaj feem ntau yuav ua rau lub siab tsis zoo. Feem ntau, o qhia tau hais tias lub cev raug cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab loj lossis tsis sib haum xeeb. Ua ntej qhov tsis sib haum xeeb cuam tshuam rau cov mob ntawm daim tawv nqaij, nws twb muaj nyob rau hauv lub cev ntev. Qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau qhov teeb meem no yog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, kev so xws li kev xav. Txoj kev ua neej: piav qhia hauv qab no cov dej haus tau zoo heev nrog cov kab mob ntawm daim tawv nqaij. Sib tov ua ke 2 tablespoons ntawm chlorophyll kua txiv, 4 tablespoons ntawm aloe vera kua txiv, thiab 4 khob dej los yog kua txiv hmab txiv ntoo (cov kua txiv hmab txiv ntoo ua haujlwm zoo tshaj). Pib los ntawm haus ib khob ib hnub. Yog mob taub hau lossis raws plab tshwm sim, txo qhov koob tshuaj me ntsis. Nce koob tshuaj tsis pub ntau tshaj ¼ ib hnub twg. Tshem tawm cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj, nrog rau cov khoom noj ntsim ntawm koj cov khoom noj. Andrew Weil kuj pom zoo kom noj 500mg ntawm blackcurrant roj ob zaug hauv ib hnub (ib nrab koob tshuaj rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos) txhawm rau tiv thaiv kab mob eczema (ntau kawm ntev, 6-8 lub lis piam). da dej los yog da dej tsis pub ntev tshaj 15 feeb. Tsis txhob siv tshuaj steroid thiab hydrocortisone tshuaj pleev, raws li lawv ntxiv exacerbate sab hauv imbalances nyob rau hauv lub cev es tsis txhob pab nws ntxuav nws tus kheej. Cov kev tawm dag zog hauv qab no yuav tsum tau rov ua dua ob peb zaug hauv ib hnub kom rov qab muaj zog sib npaug.
lub ntsws suab Zaum ntawm ntug ntawm lub rooj zaum lossis txaj. Muab koj ob txhais tes rau ntawm koj lub hauv caug, lub luj tshib me ntsis deb ntawm lub cev. Koj tuaj yeem kaw koj lub qhov muag lossis cia lawv qhib. Pib tsa koj txhais tes pem hauv ntej ntawm koj. Nqa, maj mam tig lawv mus rau hauv siab. Thaum koj txhais tes nyob saum koj lub taub hau, tig koj xib teg nrog rau sab hauv ntawm lub qab nthab. Cov ntiv tes ntawm ob txhais tes yuav tsum tau kab thiab saib ib leeg. Lub xub pwg nyom thiab lub luj tshib yog puag ncig thiab so. Xav tias koj lub hauv siab maj mam nthuav. So kom txaus koj ua tsis taus pa thiab, thaum koj exhale, hais lub suab "sss" zoo li ib tug nqhis dej los yog nthwv dej tawm ntawm lub radiator. Thaum ua lub suab no, maj mam tig koj lub taub hau. Lub suab yuav tsum tawm ntawm ib qho exhale. Thaum ua si, xav txog yuav ua li cas tag nrho cov kev xav tsis zoo, kev tu siab, kev nyuaj siab tawm hauv koj lub ntsws. Pom qhov koj xav tau - qee tus neeg pom huab cua tawm hauv lub ntsws. Thaum koj ua pa thiab suab tas lawm, ua pa tob tob thiab so. Tig koj ob txhais tes rau hauv thiab maj mam rov qab mus rau koj lub hauv caug. Muab koj xib teg nrog rau sab hauv ntawm koj lub hauv caug. Xav txog qhov kev xav ntawm kev ua siab loj thiab kev ua siab loj cuam tshuam nrog cov xim dawb puv koj lub ntsws. So kom txaus. Rov ua ntau zaus hauv ib kab raws li koj pom zoo thiab ua qhov kev tawm dag zog no 2-3 zaug hauv ib hnub.
Suab ci Muab koj txhais tes rau ntawm koj lub hauv caug, xib teg, luj tshib me ntsis deb ntawm lub cev. Nthuav koj txhais tes, ua kom koj lub luj tshib me ntsis khoov thiab koj lub xub pwg nyom. Tsa koj txhais tes kom txog thaum lawv ncav cuag koj lub taub hau. Kaw koj ob txhais tes ua ke thiab tig lawv mus rau ntawm lub qab nthab. Nthuav koj sab xis thiab tig mus rau sab laug. Koj yuav tsum xav tias me ntsis ncab ntawm sab xis uas lub siab nyob. Saib nrog koj ob lub qhov muag qhib dav. Thaum koj exhale, hais lub suab "shhh" zoo li yog dej tau nchuav rau hauv lub lauj kaub kub. Thaum koj exhale thiab ua suab, pom cov kev xav phem ntawm kev npau taws tawm hauv koj lub siab. Thaum koj ua tiav lub suab, nqus pa thiab so kom txaus. Tso koj ob txhais tes, tig lawv xib teg thiab maj mam txo koj lub hauv caug. Txo qis, tso koj txhais tes ntawm koj lub hauv caug, xib teg. So kom txaus thiab xav txog qhov zoo ntawm kev ua siab zoo thiab lub teeb ntsuab ci ntsa iab puv koj lub siab. Rov ua qhov kev tawm dag zog ntau zaus raws li koj pom zoo.