Peb muab rau koj kom dhau qhov kev xeem ntawm kev paub txog cov kev pab cuam uas nrov tshaj plaws hauv tsev tus kws qhia tawm dag zog - Jillian michaels. 12 nqe lus nug, 4 cov lus teb tau thiab tsuas yog ib qho yog. Xyuas koj tus kheej :)
Thov qhia koj cov txiaj ntsig hauv cov lus pom!