Cov zaub mov nyoos thiab tsis muaj zog

Ntau cov khoom noj khoom haus nyoo xav tias muaj kev cuam tshuam tseem ceeb nyob rau thawj xyoo tom qab hloov tam sim ntawd mus rau kev ua neej nyob. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov khoom noj zoo li no tsuas yog tsis tau zoo los ntawm lub cev thiab hauv qee kis, xws li tsis muaj plab hnyuv plab zom mov, piv txwv li, lub plab zom mov tuaj yeem cuam tshuam qhov no. Raws li qhov tshwm sim, cov tib neeg koom ua ib qho khoom noj tsis zoo rau lub cev thiab tsis muaj zog raws li qhov xam txig, txawm hais tias qhov no tsis yog! Tab sis txawm tias qhov xwm txheej thaum lub cev muaj zog txaus, cov leeg khov kho thiab ntu tsis muaj zog yog ib qho muaj, txawm tias muaj keeb kwm ntev ntawm cov zaub mov nyoos.

Lub ntsiab yog vim li cas rau qhov tshwm sim nyob rau hauv banal malnutrition. Ib tus neeg uas noj cov khoom noj uas tau hau nrog cov rog hauv lub cev txij li lub hnub menyuam yaus pib tau txais calories ntau los ntawm cov khoom noj. Tom qab hloov mus rau cov zaub mov muaj dej tsis muaj dej ntau nyob rau hauv lub cev, ib tus neeg, tawm ntawm lub cooj pwm thiab tsis muaj peev xwm, txuas ntxiv noj cov zaub mov zoo ib yam lossis ze rau cov khoom noj ntawm cov zaub mov, tab sis twb tau-tsawg calories. Qhov tshwm sim - xws li kev noj zaub mov tsis zoo thaum noj zaub mov siav - mob nqaij pob txha, ua kom tsis muaj zog, tsaug zog, tiv thaiv kev tsis haum, thiab lwm yam.

Cov neeg noj zaub nyoos nyoos nrog cov teeb meem zoo sib xws, ua rau lub sijhawm tsis muaj zog, thiab tshwj xeeb yog cov pib, yuav tsum txheeb xyuas lawv cov zaub mov noj txhua hnub rau nws cov ntsiab lus calorie (tab sis zam cov ntsiab lus rog hauv koj cov zaub mov). Yog, txoj kev xav ntawm calories yog kab tias nyob deb ntawm qhov zoo tshaj plaws, tab sis tseem, nrog qee qhov tseeb ntawm qhov raug, nws pab cov kis las thoob ntiaj teb kom tswj hwm lawv lub cev. Yog li vim li cas cov zaub mov nyoos xav tias lawv tuaj yeem noj zoo li noog? Hauv kev noj zaub mov ntawm cov tsiaj nyeg-tsis txawv txav hauv cov qauv rau peb lub cev, cov txiv hmab txiv ntoo muaj calorie ntau thiab cov zaub ntsuab tshiab muaj ntau, ua rau lawv muaj zog txaus rau kev tawm dag zog niaj hnub, nrog rau tswj lawv cov leeg nqaij ntawm qib tsim nyog.