Cov niam txiv feem ntau yws tias lawv poob kev cuam tshuam rau lawv cov menyuam thaum lawv tseem hluas. Cov me nyuam tso tseg lawv txoj kev kawm, pom lawv tus kheej hauv lub tuam txhab dubious, hnov lus tsis zoo rau cov lus hais me ntsis. Yuav ua li cas mus cuag lawv? Yuav ua li cas qhia tsev neeg txoj cai, cov hauv paus ntsiab lus thiab qhov muaj nuj nqis? Txhawm rau kom rov qab los ntawm niam txiv txoj cai, nws yuav tsum ua raws li cov cai ntawm kev tawm tswv yim, ceeb toom tus kws kho mob hlwb Marina Melia.
Restore qhov kev sib cuag tawg
Yog tias txoj kev sib txuas lus raug puas tsuaj, cov xov hlau tawg thiab cov tam sim no tsis ntws, tag nrho peb cov kev siv zog yuav raug pov tseg. Yuav ua li cas kho nws?
1. Txaus siab rau
Txawm hais tias nws yuav zoo li cas txawv txawv, peb yuav tsum nyiam cov tub ntxhais hluas, ntxiv rau, zoo thiab siab zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb rau evoke nws luag nyav, ua siab zoo, sov so, ib txwm teb rau peb cov lus. Tau kawg, qhov kev tawm tsam ntawm lub ntsej muag thiab cov lus thov yuav tsis pab ntawm no.
Cia peb nco ntsoov tias peb saib tus me nyuam thaum nws tseem me, peb zoo siab rau nws li cas. Peb yuav tsum rov qab mus rau lub xeev uas tsis nco qab lawm thiab cia tus tub hluas xav tias peb zoo siab npaum li cas uas peb muaj nws. Nws yog ib qho tseem ceeb los qhia tias peb lees txais nws thaum nws nthuav tawm nws tus kheej rau lub ntiaj teb, tsis muaj kev txiav txim lossis thuam. Txawm hais tias nws tus kheej coj li cas los xij, nws tseem ceeb heev rau nws kom paub tias nws yog tus hlub, nco txog, nws nco nws. Yog peb ntseeg tus me nyuam ntawm no, nws yuav maj mam pib thaw.
2. Tsim rituals
Thaum tus me nyuam me, peb nug seb nws siv li cas ib hnub, nyeem nws cov dab neeg, hnia nws ua ntej yuav mus pw. Tam sim no dab tsi? Peb tsis tu ncua tos txais ib leeg thaum sawv ntxov, thov ib leeg hmo ntuj, sib sau ua ke hnub Sunday rau tsev neeg noj hmo. Hauv lwm lo lus, peb tsis nco qab txog cov rituals.
Lo lus ib txwm "Zoo thaum sawv ntxov!" - Txawm tias tsis yooj yim, tab sis kev sib cuag, qhov pib ntawm qhov koj tuaj yeem pib sib tham. Lwm txoj kev zoo nkauj yog hnub Sunday noj su lossis noj hmo. Txawm tias peb txoj kev sib raug zoo yuav loj hlob li cas, nyob rau ib hnub twg peb tau ua ke. Qhov no yog ib hom "lifeline", uas koj tuaj yeem cling rau thiab "rub tawm", nws yuav zoo li, qhov xwm txheej tsis muaj kev cia siab.
3. Rov tsim kev sib cuag ntawm lub cev
Los ntawm kev mus txog thaum hluas, qee cov menyuam yaus dhau los ua ruffy, thov kom lawv tsis txhob kov cov lus tseeb, tshaj tawm tias lawv "tsis xav tau cov nqaij nyuj no." Txhua tus neeg xav tau kev sib cuag ntawm lub cev yog qhov sib txawv, tab sis feem ntau tus menyuam zam qhov nws xav tau tshaj plaws. Lub caij no, kov yog ib txoj hauv kev zoo los txo qhov nro thiab tiv thaiv qhov xwm txheej. Kov tes, rub cov plaub hau, ncaws pob ua si - tag nrho cov no tso cai rau peb qhia peb txoj kev hlub rau tus menyuam.
Mloog thiab mloog
Yuav kom nrhiav tau ib hom lus nrog ib tug me nyuam, peb yuav tsum kawm kom mloog thiab hnov nws. Qhov no yog qhov uas nquag mloog cov tswv yim los ua ke.
1. Tsis mloog
Peb yuav tsum tau kawm kom "mindful of silence." Txawm hais tias nws zoo li peb tus menyuam hais tias "tsis muaj tseeb", peb tsis cuam tshuam thiab nrog peb cov tsos mob - lub cev nqaij daim tawv, lub ntsej muag, tes taw - peb qhia meej tias nws tsis hais lus tsis muaj nuj nqis. Peb tsis cuam tshuam rau tus menyuam txoj kev xav, ntawm qhov tsis sib xws, peb tsim qhov chaw dawb rau kev qhia tus kheej. Peb tsis ntsuas, peb tsis extort, peb tsis qhia, tab sis mloog xwb. Thiab peb tsis txwv qhov tseem ceeb dua, los ntawm peb qhov kev xav, lub ntsiab lus ntawm kev sib tham. Peb muab sijhawm rau nws los tham txog yam uas nws nyiam tiag tiag, ua rau nws tsis ntseeg, txhawj xeeb, ua rau nws zoo siab.
2. Tsom iav
Ib qho nyuaj, tab sis cov txheej txheem zoo heev yog "echo", los tsom rau tus menyuam lub cev, hais lus, gestures, ntsej muag, intonations, semantic stresses, pauses. Yog li ntawd, lub zej zog puas siab puas ntsws tshwm sim uas pab peb ntes nws "yoj", hloov mus rau nws cov lus.
Mirroring tsis yog mimicking lossis imitation, tab sis active kev soj ntsuam, sharpness. Lub ntsiab lus ntawm kev tsom iav tsis yog ua kom koj tus kheej nrog tus menyuam, tab sis kom nkag siab nws zoo dua.
3. Kev nthuav qhia lub ntsiab lus
Kev ntxhov siab, kev xav hnyav tawg thiab ua rau tag nrho lub ntiaj teb sab hauv ntawm ib tug hluas. Lawv yeej tsis meej rau nws, thiab tseem ceeb heev uas yuav tsum pab nws qhia lawv. Ua li no, koj tuaj yeem siv cov lus piav qhia: peb hais nws cov kev xav, thiab nws tau txais lub sijhawm los hnov nws tus kheej los ntawm sab nraud, thiab yog li ntawd, kom paub thiab ntsuas nws txoj haujlwm.
Raws li tus tub hluas txoj kev ntseeg siab loj hlob ntawm peb lub siab xav mloog nws, qhov kev cuam tshuam ntawm peb maj mam ploj mus. Nws pib tso siab rau peb ntawm nws txoj kev xav thiab kev xav.
Cov cai tawm tswv yim
Thaum ua hauj lwm nrog cov niam txiv, kuv txhawb kom lawv ua raws li ob peb txoj cai kom muaj kev tawm tswv yim zoo. Lawv tso cai rau koj los qhia koj cov lus nyob rau hauv xws li kev ua tiav qhov xav tau thiab tib lub sijhawm tsis lwj, tab sis txawm tias txhim kho kev sib raug zoo nrog tus menyuam.
1. Tsom ntsoov rau qhov tseem ceeb
Peb xav kom tus menyuam ua tau zoo txhua yam. Yog li ntawd, thaum peb qhia tsis txaus siab, cov lus hais txog qib, cov plaub hau xim, torn ris, cov phooj ywg, suab paj nruag nyiam ya mus rau hauv tib lub boiler. Nws tsis muaj peev xwm cais cov nplej ntawm chaff.
Peb yuav tsum sim thaum lub sij hawm sib tham kom tsom mus rau ib qho xwb, lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws tam sim no. Piv txwv li, ib tug me nyuam tau txais nyiaj rau tus kws qhia ntawv Askiv, tab sis tsis mus kawm, dag nws niam nws txiv. Qhov no yog kev ua txhaum loj, thiab peb tab tom tham txog nws - qhov no yog txoj cai ntawm kev sib txuas lus zoo.
2. Taw tes rau tej yam tshwj xeeb
Yog hais tias ib tug me nyuam tau ua ib yam dab tsi, nyob rau hauv peb lub tswv yim, tsis tsim nyog, nws tsis tsim nyog hais tias nws tsis to taub dab tsi, tsis paub yuav ua li cas, yog tsis yoog raws, tsis txaus, hais tias nws muaj ib tug neeg ruam. Peb cov lus yuav tsum ntsuas ib qho kev ua, kev ua, thiab tsis yog ib tug neeg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom hais lus concisely thiab rau lub ntsiab lus, tsis exaggerating los yog understating.
3. Xav txog qhov muaj peev xwm hloov tau
Peb feem ntau ntxhov siab nyob rau hauv ib tug me nyuam los ntawm ib yam dab tsi uas, hauv paus ntsiab lus, nws hloov tsis tau. Wb hais tias tus tub txaj muag heev. Peb ntxhov siab tias nws poob tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm cov menyuam yaus nquag, thiab peb pib rub nws, "zoo siab" nrog cov lus hais hauv kev cia siab tias qhov no yuav "tig nws". Peb thov kom "ua ntej ntawm ib tug dashing nees" nyob rau hauv cov cheeb tsam uas nws yog kom meej meej tsis muaj zog. Cov menyuam yaus feem ntau tsis ua raws li peb qhov kev cia siab, tab sis raws li txoj cai, qhov teeb meem tsis yog hauv cov menyuam yaus, tab sis nyob rau hauv kev cia siab ntawm lawv tus kheej. Sim ua kom mob siab rau ntsuas qhov xwm txheej, hloov koj tus cwj pwm thiab kawm kom pom tus menyuam lub zog.
4. Hais rau koj tus kheej
Ntau tus niam txiv, ntshai ua rau lawv txoj kev sib raug zoo nrog lawv tus menyuam, sim ua ib lo lus "tsis ncaj nraim": "Tus kws qhia ntawv xav tias koj coj tsis raug thaum koj tawm mus ncig ib leeg yam tsis ceeb toom rau leej twg." Peb yuav tsum hais peb tus kheej, qhia peb tus kheej lub tswv yim, siv lub npe "Kuv", - qhov no yog qhov peb qhia tias nws tsis yog ib tug neeg, tab sis peb tsis txaus siab: "Nws cia li pissed kuv uas koj tsis tau ceeb toom rau leej twg."
5. Xaiv lub sijhawm los tham
Tsis txhob nkim sijhawm, koj yuav tsum tau teb rau qhov kev ntxhov siab sai li sai tau. Thaum peb hais rau peb tus ntxhais: "Ob lub lis piam dhau los koj tau muab kuv lub tsho, tau nws qias neeg thiab tso nws," peb saib vindictive. Nws tsis nco qab lawm. Kev sib tham yuav tsum pib tam sim ntawd lossis tsis pib kiag li.
Tsis muaj leej twg tiv thaiv kev tsis nkag siab thiab kev sib raug zoo nyuaj, tab sis peb tuaj yeem muab "vitamin" tsis tu ncua - ua ib yam dab tsi txhua hnub, txav mus rau ib leeg. Yog tias peb muaj peev xwm mloog tus menyuam thiab tsim kev sib tham zoo, peb txoj kev sib txuas lus yuav tsis muaj kev sib cav. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yuav yog kev sib raug zoo, lub hom phiaj yog ua haujlwm ua ke los hloov qhov xwm txheej kom zoo dua thiab ntxiv dag zog rau kev sib raug zoo.
Tau qhov twg los: Marina Melia phau ntawv “Cia menyuam! Cov kev cai yooj yim ntawm cov niam txiv txawj ntse” (Eksmo, 2019).