txheem
Mob taub hau tsis yog kev puas siab puas ntsws xwb. Nws kuj yog kev tsim txom kev ncaj ncees. Kev kub ntxhov yuav ua rau koj lub hnub puas tsuaj, yuam koj ncua lossis tshem tawm cov phiaj xwm.
Tej zaum koj qee zaum xav tias vim mob taub hau ntev, koj yog tus ntoo khaub lig nqa rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Kuv muab rau koj cov txheej txheem yooj yim thiab siv tau los daws koj qhov mob taub hau. Tib lub sijhawm, kuv tseem yuav qhia koj li cas tiv thaiv kev mob taub hau.
Zaws hauv qab qhov muag
Zaws yog txheej txheem siv los daws ntau yam mob xws li mob hniav lossis mob taub hau.
Rau qhov muag zaws, koj pib los ntawm kaw koj ob lub qhov muag thiab tso ob ntiv tes hauv qab no. Tom qab ntawd koj txuas ntxiv nrog kev txav mus los ntawm lub puab tsaig.
Koj xaus nrog lub teeb tapping siv qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab.
Qhov muag zaws
Cov txheej txheem no yuav tsis txawv rau koj. Nws yog qhov yooj yim los ua. Koj pib los ntawm muab ob tus ntiv tes xoo rau ntawm qhov muag ntawm qhov muag, tso siab rau cov pob txha hauv qhov kab noj hniav.
Koj yuav tsum tswj hwm lub zog kom txaus thaum koj txav koj tus ntiv tes xoo los ntawm sab hauv mus rau sab nraud.
Tom qab ntawd koj siv tib qhov kev ntsuas siab rau thaj tsam pob txha. Lub hom phiaj ntawm qhov zaws no yog txhawm rau txhawb cov ntshav ncig.
Zaws lub nraub qaum ntawm lub taub hau thiab cov tuam tsev
Txhawm rau pib qhov kev sib tham, tso koj txhais tes rau ntawm ob sab ntawm koj lub caj dab nrog koj tus ntiv tes xoo taw rau.
Thaum ua tiav lawm, tam sim no koj tuaj yeem siv koj lub ntiv tes thiab ntiv tes nruab nrab los zaws thaj chaw muag muag no ntawm lub hauv paus ntawm pob txha taub hau.
Tom qab ntawd koj txuas ntxiv nrog cov lus tsa suab - tsis hais txog kev taw qhia ntawm kev sib hloov. Ua qhov no maj mam thiab maj mam thaum xub thawj. Tom qab ntawd, thaum koj mus, koj tuaj yeem ua rau lub siab ua haujlwm los ntawm koj cov ntiv tes.
Tuav qhov siab li 30 vib nas this ua ntej maj mam txav mus rau cov tuam tsev. Tej zaum koj paub tias qaug dab peg ua rau cov hlab ntsha hauv lub cev nthuav dav. Thov peppered tseem ceeb roj rau saum.
Ntseeg nws, cov khoom no muaj cov txuj ci tseem ceeb nyob ntsiag to.
Cov txheej txheem taub hau
Lub sijhawm yog ib qhov chaw mob ntau tshaj thaum lub sijhawm mob taub hau. Yog li thaum koj qhwv koj lub taub hau hauv lub taub hau, xyuas kom cov cheeb tsam no tau npog zoo. "Anti-migraine headband" yuav tsum tsis nruj heev lossis mos dhau.
Kuv ntseeg tias koj yuav muaj peev xwm tswj xyuas qhov ntsuas kom raug. Coob leej hais tias txheej txheem qhov muag tsis pom zoo dua li qhov txuj ci tseem ceeb ntawm Lourdes.
Zoo, kuv pom zoo tag nrho. Yog tias koj tseem tsis tau sim nws, thov ua. Vim tias, "tiv thaiv mob taub hau taub hau" ua rau lub siab tsis sib haum uas yog qhov pom tseeb ntawm kev mob taub hau thiab tsis yog mob taub hau yooj yim. Raws li qhov tshwm sim, qhov mob sai sai heev.
Nov yog yam nws zoo li
Tawv taub hau zaws
Cov tawv taub hau tuaj yeem ua tiav hauv ob txoj hauv kev. Nco ntsoov so, ob txoj hauv kev yog sib npaug.
Thawj cov txheej txheem, nws yeej suav nrog siv phau ntawv tuav lub taub hau. Nws yog nrog cov cuab yeej no uas koj yuav ua tiav lub taub hau zaws.
Cov pob ntxau tau zoo hauv kev rov txhim kho lub zog tseem ceeb ntawm cov tawv taub hau meridians. Xwb, koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev ua lub ntsej muag ncig ntawm koj lub taub hau siv xib teg ntawm koj txhais tes.
Ceev faj tsis txhob tso siab rau thaj chaw no.
Ua kom cov ntsiab lus acupressure ntawm tes thiab dab teg
Muaj ob lub ntsiab lus acupressure, kom raug. Thawj yog nyob nruab nrab ntawm tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo, nyob tom qab ntawm txhais tes.
Qhov thib ob yog nyob ntawm qhov quav ntawm lub dab teg, nyob sab hauv. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog ua lub zog ncig uas siv koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo.
Tshem tawm migraine nrog plantar reflexology
Cov txheej txheem no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb thaum nws yuav tsum tau ua thaum muaj xwm txheej ceev, thaum qhov mob ua tsis tau zoo piv txwv.
Nws suav nrog zaws lub ntsej muag acupressure uas nyob saum tus taw, ze rau ntawm tus ntiv taw loj. Lub hom phiaj ntawm plantar reflexology tshwj xeeb yog ua kom qaug dab peg tsis mob thiab tsis tshua muaj tshwm sim.
Koj puas sim ua kom lub taub hau txias txawm tias txhua yam
Nws yog qhov tseeb tias kev tawm tsam migraine yog qhov ua rau tsis xis nyob, qaug zog lossis tsis xis nyob. Thaum lawv tshwm sim, thawj qhov kev xav yog tshem koj lub taub hau.
Tsis txhob xav txog dab tsi, thiab mus pw hauv ib chav uas koj tsuas yuav hnov lub suab ntsiag to xwb. Lub ntsiab lus yog, thaum kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau mob migraine, nws tseem tuaj yeem ua rau nws mob ntxiv. Nov yog qhov laj thawj yog vim li cas koj lub siab yuav tsum tau so.
Qee tus hais tias koj yuav tsum kaw koj tus kheej hauv chav tsaus ntuj. Tsis tas yuav. Tsuas yog mus rau qhov chaw uas koj xis nyob.
Tau kawg, ntawm qhov siab ntawm kev kub ntxhov, koj raug yuam kom pw. Tab sis thaum koj nyob zoo, koj tuaj yeem tawm sab nraud rau qee qhov cua huv lossis saib xyuas koj lub vaj zaub, piv txwv. Nws tsis txawv li cas koj feem ntau tshem koj lub taub hau.
Mloog nkauj zoo
Ua ntej tshaj plaws, suab paj nruag zoo yog dab tsi? Cov no tsuas yog cov nkauj koj nyiam. Peb txhua tus nyiam suab paj nruag sib sib zog nqus.
Thaum qhov kev kub ntxhov dhau mus, koj tuaj yeem hu nkauj nrog lossis tsuas yog mloog koj cov nkauj nyiam. Mus rau YouTube txhawm rau rub tawm cov vis dis aus tshiab.
Tsuas yog nyob ntawm no, mob taub hau ua rau koj lub paj hlwb tsis muaj zog. Nws yuav zoo dua yog tsis mloog cov nkauj nostalgic dhau, uas nws cov lus hais txog cov dab neeg tu siab ... Hauv ntej, hom nkauj uas tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia nrawm dua lossis ua rau koj quaj. Cov nkauj no yog, ntseeg nws, muaj peev xwm ua rau muaj kev ntxhov siab.
Kev ua me me txhua hnub
Qee qhov kev ua txhua hnub yuav zoo li tsis tseem ceeb rau peb. Thiab tseem, thaum peb pom peb tus kheej hauv qhov xwm txheej ntxhov siab lossis ntau dua, kov yeej los ntawm mob taub hau, peb txaus siab rau cov kev coj ua me me no.
Yog li, thaum muaj mob taub hau tshwm sim, ua ntej yuav pw lossis ua kom koj tus kheej, pib los ntawm kev haus ib khob dej loj.
Dej yog ib qho yooj yim tshem tawm kev ntxhov siab uas tuaj yeem ua rau mob hnyav dua. Yooj yim, zam dej khov.
Nyob rau tib lub sijhawm, koj tuaj yeem tso dej khov rau ntawm lub hauv pliaj kom qhov mob tsis hnyav.
Yuav ua li cas txog kev da dej kub zoo? Koj paub zoo heev tias dej kub muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub taub hau, tab sis kuj rau cov leeg. Thiab leej twg paub? Tej zaum chav uas nyob ntsiag to uas koj yuav tsum tau pw yog lub tub.
caffeine
Caffeine muaj cov txiaj ntsig anti-migraine. Nws ua rau txo qhov mob throbbing. Qhov no yog vim li cas kuv yuav qhia koj kom muaj lub khob kas fes muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau qhov siab ntawm kev kub ntxhov. Tshuaj yej thiab cocoa kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv mob taub hau.
Nws yog tib yam rau tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab raws li marjoram, verbena lossis jasmine. Ntawm qhov tod tes, Kuv tsis xav tias Coca-Cola yog qhov pom zoo rau kev txo qhov mob taub hau.
Cov dej haus muaj cov caffeine, tab sis qhov teeb meem yog tias nws yog carbonated. Thiab kuv yuav tsis qhia leej twg kom haus dej qab zib hauv nruab nrab ntawm kev mob taub hau. Nws yuav zoo li pom zoo hemlock rau nws!